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日照不足ニュース

日照不足のニュースが続いてますね。

ニュースによりますと、この影響で様々な野菜が病気になっており、キュウリはこのように。

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ナスもこのように。

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このニュースの物語ることとは、番組にてここに触れているコメントはまだ聞いてませんが、

太陽の偉大さ🌞
日光を浴びる事の大切さ


ではないかと。

いくら土や肥料や水が整っていても、太陽エネルギー無くして健全には育たない。

これは他人事なるぬ野菜事ではなく、人間しかりかと。


昼行性1万年の歴史

人間とは、日の出と共に活動を始め、日没と共に休息、睡眠する「昼行性」生活を一万年以上も続けている。

ここに来て、人間だけが、他の「昼行性」の生命とは違い、太陽に当たらなくとも大丈夫とは考えにくい。

にも関わらず、午前中に日光を浴びない、昼夜逆転生活、日光を異常に避ける、嫌う人とは、案外いる。

俺の周りにも数人いる。

もしかしたら、いずれ今年のキュウリやナスのようになってはしまわないのか?

「太陽は苦手」という人で「私元気でーす😃」という人にそうそう会わない。

勿論、真夏の直射日光や紫外線を浴びすぎるのは危険かと。

とは言え、全く浴びないのは「昼行性」生物としてどうなのか?


日光とセロトニン

ちなみに、自律神経を整え幸福ホルモンと呼ばれている脳内物質「セロトニン」を増やす三大要素の一つ目とは「日光浴」であるわけですが、

その目安は累計で「1日わずか30分」でOKなんです!!

しかも、日陰でも、日傘をしていても、日焼け止めを塗っていてもOK!!

なんなら曇りや雨の日でもOK!!

なので、長梅雨で人間が曲がったキュウリのようになることはないわけですが、

反対に日々晴天だろうと、太陽を避けたならどうなるのか?

1日30分程度って、やるとわかるのですが案外ハードル高いです。

とは言え30分です!!😆

ちょっと散歩や遠回りをすればすぐです!!

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それにしても梅雨開けないな〜

明日は海に行こうと思ってるんだけどな〜

太陽が恋しいです〜🌞

曲がったキュウリにならないよう日光を浴びよう!!

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本日

本日午前中は、合氣道の2級の昇級審査です!!

夜はニッキー&ウォリアーズのライブ!!

【NICKEY&WARRIORS】

7.20 (日) 高円寺ショーボート
OPEN 19:00 / START 19:30  出演21:15~
前売¥2800 / 当日¥3200


少しだけ遠回りして向かいたいと思います!!


セロトニンドラムサークル


  • 7.30(火)
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  • 8.29(木)
  • 19:00~21:30 ¥3000

【名古屋】

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