2019/07/19 投稿

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7/18 6時間稽古

昨日は朝5時起きしまして、合氣道の朝稽古、午前稽古、午後稽古、合計約6時間稽古をしまくりました!!

その後はドラム叩きまくり!!


心の向き

昨日の稽古で特に注意したのが「心の向き」

「心の向き」なんて言うと、何やら哲学のような、スピリチュアルのような感覚があるかもしれませんが、

その意味するものとは、驚く程に至ってシンプルなフィジカル。

目の前の事柄に100%心を向ける。

ただそれだけ。

スパッと体を180度回転させたなら、その瞬間に再び目の前の事柄に100%心を向ける。

すると、素早く回転しても体は安定している。

何度繰り返しても目が回らない。

スケート選手が目が回らないのもこの原理かもしれない。

がしかし!!

回転する前から回転する事を考え、目の前の事には気もそぞろだったり、

回転している途中の景色に気をとられたり、

回転しても後ろに気持ちが残っていたりすると、、、(この間1秒)

体がフラつき、ちょっと押されたならグラグラ。

ちゃんと目の前の事に心をフォーカスできたなら、体が安定する。

これ本当。

これ、スポーツなどに限らず、どんな方にとっても凄く大切な事かと思うんですよね。

と言うのも、


最近のニュースを見て思う

今日のニュースしかり、悲惨な事件が多いですな。

ちなみに悲しいニュースはなるべく見ない、というか見れないので、詳細は分からないのですが、

こうした事件の根底にあると思われる、自分勝手な恨み妬みなど、

また日常誰にでも起こりうる、不安、嫉妬、怒りなどのちょっとしたネガティヴな感情って、

その事ばかり考えていると、それが脳内で事実を超えて育ってしまうと思うんですよ。

俺もある。

それが膨らみに膨らみ事実は湾曲する…というか、その人の中ではそれが事実となってしまう。

その結果が揉め事や、時に悲惨な事件を引き起こす可能性もあるのではないかと。

これ、裏を返せば、目の前事に心を向けていないということかと。

目の前の事には気もそぞろで、ネガティヴな感情に脳内を支配された結果ではないかと。

これを防ぐには、目の前の事に心を向ける事を心がける。


案外出来る

これ、日々練習していると、案外出来るようになりますよ。

俺はそもそも超合理的主義で、非合理な事が大嫌いが故に、常に何かを同時進行させてしまうクセがあるんですよ。

それが悪いとは思いませんが、時に目の前の事に心が向いていない、結果的には非合理になったりなどのマイナス面があることにもようやく気づけた。

そこで、日々今この瞬間に心を向けるように心がけていたら、少しづつですが、本当にできるようになってきた。

と言うか「目の前の事に心をが向いていない状態」に気づけるようになってきた。

そして、それを修正出来るようになってきた。

ネガティヴな感情が沸いたとしても、それを消せるようになってきたんですよ。

これ本当に本当です。

日々何を考えているかがその人の人生なわけで、人生が変化したわけです!!


不安を消せるのか?!

さて明日7/20は、朝10時から合氣道の稽古に行きまして、2級への昇級審査です!!

今回の審査での技は全部で70個以上ありまして、黒帯のお相手の方と10分以上動きまくる!!

皆さんに見られながらなので、そこそこ緊張するんですよ😆

そして夜は、ひょんなキッカケから今回初となるニッキーのライブ!!

【NICKEY&WARRIORS】

7.20 (日) 高円寺ショーボート
OPEN 19:00 / START 19:30  出演21:15~
前売¥2800 / 当日¥3200


ライブは慣れているものの、初ライブの緊張がある😆

審査は受かるのか?
ライブは上手くいくのか?

頭の中で不安を膨らませたならそれは育ってしまい、やがて事実となる。

そうならない為には、日々今この瞬間に心を向ける練習だな!!

リラックスし、今この瞬間に心を100%向けたなら、これまで練習してきたことが、そのまま出るはず!!

心配無用!!

• 努力工夫練習などの実行 • 心を向ける • リラックス、世の中の殆どの事は、この3つで上手くいくのでは?とまで思う今日この頃でございます。


共に不安を消しませんか?

セロトニンドラムサークルも、今この瞬間に心を向ける練習をしております!!

と言うのも、セロトニン活性の三大要素の一つは「今に集中したリズム運動」だからです!!

良かったら!!


ニュースについて

それにしても悲しいニュースですね。

夢見た入った世界にも関わらず、このようなことになってしまったとは、本当にいたたまれない気持ちです。

心よりご冥福をお祈りいたします。


セロトニンドラムサークル


  • 7.30(火)
  • 8.06(火)
  • 8.13(火)
  • 8.21(水)
  • 8.29(木)
  • 19:00~21:30 ¥3000


【浜松市三ヶ日】

【名古屋】

  • 7.26(金) 栄 プチナイン(ロイヤルビル3F)
  • 19:00~21:30 ¥3000

  • 予約・お問い合わせ・なんでも質問


ライブスケジュール

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