2019/05/30投稿

循環呼吸法は楽!?

セロトニンドラムサークルにて「ディジュリドゥ」という世界最古の管楽器を演奏する際の、息を吐きながら吸う「循環呼吸法」のレクチャーをしていまして、すでにマスターした方は何人もいるのですが、

正直、そのまま1時間でも吹いていられる位に「めちゃめちゃ余裕」で出来る人はなかなかいなく、どこか大変そう、どこか苦しそう。

ちなみに俺は、ちゃんと教わった事はなく、練習方法の一つを口頭で教わっただけ。

それを日々練習していたら、ある日突然「めちゃめちゃ余裕」になった。

とは言え、、、

あくまでも「循環呼吸」が余裕というだけで、演奏者として余裕と言う程に自惚れているわけではない。

スケートで言えば、ジョギングと変わらぬように楽しく滑れるものの、素晴らしい表現やジャンプが出来るわけではない。

とは言え、、、

循環呼吸が「めちゃめちゃ余裕」になると、それだけで十分に気持ちよく、その心身に与える健康効果は凄まじい。

そこで、なぜ俺は余裕で出来て、皆さんは苦しそうなのか?

俺は何を考え何をしているのか?
逆にどうやったら苦しくなるのか?

自分を観察し、皆さんを観察していたら、決定的な違いに気づいたんですよ、

まぁ、これを読んでいる殆どの方は全く興味ないかとは思いますが😅、案外面白いかもですよ。

その違いとは⁉️


心の向きの違い

俺は吹くことだけに心を向けていて、吸おうとはしていない(生きているので結果的に吸っているのかと)

皆さんは、いかに吸うかに心を向けている。

心の使い方が真逆‼️

心は見えないんでね〜、気づかなかったんですよ。

でもよくよく見ていたら、見えないはずの心が見えたんですよ。

だからと言って、そのまま伝えたところで抽象的過ぎて伝わらないかと思い、その人の大好きな歌を、ディジュリドゥを吹きながら歌ってもらった。

その途端に、心は歌に向き、吸うことには向かなくなった。

そしたら‼️

いつの間にか、楽そうに循環呼吸をしていた‼️(楽そう=たのしそう=らくそう)

勿論、何度も練習し、唇がディジュリドゥに慣れており、循環呼吸の仕組みを理解している前提。

心の向きを変えただけで、突然上達したわけですよ!!

これ凄いことかと!!


時に心の向きを変えてみる

俺個人の話ですが、心の向きを変えたことで、突然上達する事、改善する事、楽になること、楽しくなる事って、ホント沢山ある。

昨日もドラムの練習をしていたあった。

なんか違うな〜と思ったら、執着せずにサラッと心の向きを変えてみる。

向かい風 向きを変えたら 追い風か

最近得た生きる術でございます。

あ〜人生って面白い♪

共に色々試してみませんか?!

明日は渋谷セロトニンドラムサークルです!!

NqomVAFen_.jpg

良かったら!!


セロトニンドラムサークル


  • 5.31(金) 
  • 6.04(火) 
  • 6.13(木) 
  • 6.19(水)
  • 6.28(金)
  • 19:00~21:30 ¥3000

【名古屋】

  • 6.21(金) 栄 プチナイン(ロイヤルビル3F)
  • 19:00~21:30 ¥3000

【浜松市三ヶ日】


  • 予約・お問い合わせ・なんでも質問


ライブスケジュール

セロトニンドラムサークルオンラインサロン
未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、ドラム動画、潜在意識の話、合氣道の話など、毎日大量に投稿してます!

_var_mobile_Media_DCIM_100APPLE_IMG_0128.JPG
(1週間の無料お試し期間あり)