2019/05/28投稿
楽しい歯科検診?!😆

昨日は朝から、3ヶ月に一度の歯の定期検診と歯石取り、合計1時間と割と長くてしっかり。

以前はそこそこ面倒な時間だったんですよ。

何も出来ない時間だし、地味に痛いし😆

がしかし!!!

最近は全く面倒ではなくなった!!

むしろ楽しい!?

何故か?


理由その1「やる事がある」

多くの人は、今急いでいるわけでもないのに、待たされることを苦痛と感じるんだそうで。

勿論俺もその一人。

レジで店員さんがアタフタした10秒ですら苦痛と感じる。

なぜか?!

それは、やる事がないからではないかと。

スマホの出現以降、人は1分1秒ですら、何かしていないと気が済まず、何も出来ないとイライラする傾向になっているのかもしれない。

歯科検診にて、1時間ただ口を開けているとは、もはやアイアンメイデン(拷問器具)かぁ😆

がしかし、俺には!!

椅子に拘束され😣
口をこじ開けられ😵
キーンというあの音を聞かされ😵
歯を削られてようとも😵

やれることがある!!😆

心を静めていられる術を持っている🤗

それは呼吸法!!

ゆっくりと息を吐ききり、体内の老廃物を出しきり、そしてゆっくりと息を吸い、新たな酸素を肺に摂りこみ、血液に乗せて全身に巡らす。

そんなイメージをしながら、なるべくゆっくりと呼吸をする。

もはや何も気にならない。

自分の身体にエネルギーを与える事だけに集中できる貴重な時間。

そう思ったなら、もはや楽しくすらある。

これ本当。

歯科衛生士さん 「ハ〜イ、口をもう少し開けて下さいね〜」

俺 「あっすいません😅」

イカン!!心を静め過ぎてうたた寝してた😅

歯科医でここまでリラックス出来たなら、心の進歩ということにしておこう!😆


理由その2「定期検診いいらしい」

「ためしてガッテン」で、スウェーデンでは虫歯が少ない理由の一つとして「定期検診が当たり前」「予防が当たり前だから」とありまして、なるほどガッテン!!

セロトニンドラムサークルも、予防が目的でもあるので、これはガッテン。

以上の理由から、最近は歯科検診が全く面倒ではなくなった!!

なんならむしろ楽しいのでした!!

いつもの歯科医の先生、歯科衛生士さんに感謝でございます。

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世界が変わる

歯科検診中という同じ環境に居ながら、呼吸一つで拷問にも健康法にもなる。

という事は、思考や知識次第で、世界が変わるという事。

共に呼吸法にてストレスを消し、我が世界を快適に変えてみませんか?!

次回は5/31です!!

また呼吸法のように、ストレスを消すアイデアを毎日投稿している「オンラインサロン・イマカラダ」にも良かったら!!


セロトニンドラムサークル


  • 5.31(金) 
  • 6.04(火) 
  • 6.13(木) 
  • 6.19(水)
  • 6.28(金)
  • 19:00~21:30 ¥3000

【名古屋】

  • 6.21(金) 栄 プチナイン(ロイヤルビル3F)
  • 19:00~21:30 ¥3000

【浜松市三ヶ日】


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