2019/05/15
セロトニンの説明 

昨日は、最近少々忙しくて毎週開催出来ていない、毎週開催の渋谷セロトニンドラムサークル😆

セロトニンについて詳しく知りたいという方が居ましたので、セロトニンについての様々な説明。

セロトニンが増えますと、いい事だらけなんですよ。

  • 目覚めが良いなる
  • よく眠れる
  • アンチエイジング
  • 自律神経が整う
  • ストレスを感じにくくなる
  • 体が引き締まる
  • 妙な痛みがない
  • 元気

セロトニンが欠乏しますと、厄介な事だらけなんですよ。

  • 目覚めが悪い
  • 一日中眠い
  • それでいて眠れない
  • 老ける
  • 自律神経が乱れ漠然と調子が悪い
  • イライラしやすく凹みやすい
  • 依存症になりやすい
  • 体が全体的にたるむ
  • いつもアチコチ痛い
  • 元気がない

これらを、
様々な実体験や実験を元に、
セロトニン研究第一人者・有田秀穂博士の授業で得た情報を元に、
俺なりに、面白おかしく、詳しく、具体的に、良い加減に、居酒屋1回分程の安価にて説明しております!!

知りたい方はコチラを!!


セロトニンを増やす方法

知っただけではなんの意味もないので、セロトニンを増やす方法の説明。
  • 日光浴
  • 今に集中したリズム運動
  • スキンシップ
これらを、
様々な実体験や実験を元に、
セロトニン研究第一人者・有田秀穂博士の授業で得た情報を元に、
俺なりに、面白おかしく、詳しく、具体的に、良い加減に、居酒屋1回分程の安価にて説明しております!!



セロトニンを増やす練習

知っただけではなんの意味もないので、セロトニンを増やす具体的な実践と練習を!!

夜であり室内にて日光浴は出来ないので『今に集中したリズム運動』の練習を。

日常的に取り入れる編
  • 立っている時のセロトニン活性法
  • 歩いている時のセロトニン活性法
  • 呼吸を意識することでのセロトニン活性法

趣味編
  • 打楽器
  • ドラムセット
  • ディジュリドゥ

どれも楽しいんですよ!!

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セロトニン活性中

最後は、叩きたい人は叩く、吹きたい人は吹く、自由に音を出しまくる!!

段々と音が揃いだす!!

共感、共鳴する事もまたセロトニン活性!!

そしてなんだかゾーン状態に!!

ゾーン状態とは、リラックスしながら適度に緊張している状態であり、脳波的にはセロトニンがかなり出ている状態!!

なんだか気持ちいい!!

俺もドラムにて思わぬ新たな感覚が得られた!!

なんか嬉しい!!

正直、ゾーン状態は偶発的なところもあるので、毎回とはいかない。

なので嬉しい!!

それも一緒に音を出してくれる人が居たからこそ出来たこと。

参加してくれた皆さまに感謝でございます。


スキンシップにてセロトニン活性

終了後はみんなで居酒屋に🍻

おしゃべりやスキンシップもまたセロトニン活性!!

なんだかとても楽しい渋谷セロトニンドラムサークルなのでした!!

本日5/16は浜松市三ヶ日にて、
5/17、5/18は名古屋大須にて開催していますので、良かったらー!!🍻


日光浴にてセロトニン活性

只今5/16、浜松へ移動しつつも時折日光浴!!

昼夜逆転傾向の友達が数名いまして、大きなお世話なのですが、正直、元気無さそうに見える。

セロトニン欠乏状態かと。

超シンプルな話、人間含め、日光に当たる事で進化形成されて来た地球上の生物に、日光を当てないとどうなるのか?

日光の入らない部屋でヒマワリ🌻を育てたらどうなるのか?

そもそも育たないか、育ったとしても元気がないかと。

人もまた同じなのではないかと。

1日累計、たった30分日光浴をするだけで、十分にセロトニン活性されるんですよ!!

朝起きて日光に当たろう!!

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5日で6イベント中です!!

昨日より、連日イベント!!良かったら!!
  • 5.16(木) セロトニンドラムサークル
  • 浜松市三ヶ日B&G海洋センター
  • START 19:00 ¥3,000
  • 5.17(水) セロトニンドラムサークル
  • 名古屋大須 望月生活館(大須4-10-11-1F)
  • START 19:00 ¥3,000
  • 5.18(木) セロトニンドラムサークル
  • 名古屋大須 ドリームスタジオ
  • START 12:00 ¥3,000
  • 5.18 (土) THE STREET BEATS
  • 名古屋 RAD SEVEN
  • OPEN 18:30 / START 19:00
  • 前売¥4000 / 当日¥4500
  • 5.19 (日) THE STREET BEATS
  • 大阪 Music club JANUS
  • OPEN 18:30 / START 19:00
  • 前売¥4000 / 当日¥4500


セロトニンドラムサークル


  • 5.23(木) 
  • 5.31(金) 
  • 6.04(火) 
  • 6.13(木) 
  • 6.19(水)
  • 6.28(金)
  • 19:00~21:30 ¥3000

【浜松市三ヶ日】


【名古屋】


  • 予約・お問い合わせ・なんでも質問


ライブスケジュール

セロトニンドラムサークルオンラインサロン
未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、ドラム動画、潜在意識の話、合氣道の話など、毎日大量に投稿してます!

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