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松本開催

5月3日は、遊びながらリーダーシップと思いやりが学べるという研修・教育ボードゲーム「アチーバス」のトレーナーである、長野県在住の横山さんにお招き頂きまして、

今回で3度目となる、アチーバスとセロトニンドラムサークルのコラボ企画!!


セロトニンの説明

今回、セロトニンドラムサークル初参加の方も多かったので、セロトニンについての詳しい説明を

セロトニンについてはコチラでも
セロトニンドラムサークルとは? – セロトニンドラムサークル
serotonin.mutamasahiro.com

この説明が思ったより響いてくれたようでして、後に何名の方からか、かなり熱い感想を頂きました。

また、その場で「オンラインサロン・イマカラダ」に入会してくれた方もいました。


セロトニンの増やし方

そして「毎日出来る簡単で具体的なセロトニンの増やし方」のアレコレを!!

なんだそれ??!!
と思った方はどちらかをクリック!!😆
スケジュール – セロトニンドラムサークル
serotonin.mutamasahiro.com
セロトニン活性術オンラインサロン「イマカラダ」 – セロトニンドラムサークル
serotonin.mutamasahiro.com


脳内ストレスの消し方

そして脳内ストレスの消し方も。

脳内ストレスとは、今この瞬間に目の前で起こっているわけではない、考えているだけのストレス。

ザックリ言えば、考え事をしやすい事が原因かと。

なので「毎日出来る簡単で具体的な、今考えても仕方のない事をなるべく考えないようにする方法」を。

なんだそれ??!!
と思った方はどちらかをクリック!!😆
スケジュール – セロトニンドラムサークル
serotonin.mutamasahiro.com
セロトニン活性術オンラインサロン「イマカラダ」 – セロトニンドラムサークル
serotonin.mutamasahiro.com

アチーバスへバトンタッチ

ここで一旦、アチーバスへバトンタッチ!!

アチーバスとは様々なルールがあるものの、いずれにせよ勝ち負けのないゲーム。

今回は一番簡単と言われる「15分以内に全員で協力してカードを集める」というシナジールールにて行う。

これが案外難しく、前回も「泣きの2分」でなんとか達成。

逆に言うならば、個人的には、一度もきっちり15分で達成出来た事がない😂

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今回2度挑戦するも、達成せず😂

時間が迫り最後のチャンス!!

コツは自分の事ではなく、全体に目を向ける事。

あと1分!!

カードが揃った‼️

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達成‼️

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あ〜良かった😆


ドラムサークル

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そしてドラムサークル!!

ドラムセットも交えて、みんなで一つのリズムを作る!!

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これが気持ちいい!!

人間の本能をくすぐる。

セロトニンが活性化される!!

元気になる!!

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あ〜楽しい😊


スクワット

最後はみんなで輪になって、全員同時にスクワット60回!!

全員で達成‼️

これ、一人じゃなかなか出来ない。

みんなだから出来る‼️

下半身と体幹と心が鍛えられる!!

いい事だらけ!!


打ち上げ

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そして、みんなで輪になってビールを飲んだのでした!!

お疲れ様でしたー!!!

横山さん、集まってくれた皆さんに、心より感謝でございます。

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昨日4日

昨日は「ムコダマ」ライブ最高でした!!

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明日のブログにて!!


本日5日

これより、代々木公園セロトニンドラムサークルです!!

有難い事にSOLDOUTでございます!!

心より感謝でございます。


セロトニンドラムサークル

【代々木公園】
  • 5.5(日)  SOLDOUT
  • 13:00~15:30 ¥3000


  • 5.15(水) 
  • 5.23(木) 
  • 5.31(金) 
  • 19:00~21:30 ¥3000
【浜松市三ヶ日】

【名古屋】


  • 予約・お問い合わせ・なんでも質問


ライブスケジュール

セロトニンドラムサークルオンラインサロン
未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、ドラム動画、潜在意識の話、合氣道の話など、毎日大量に投稿してます!

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(1週間の無料お試し期間あり)