朝の天気予報を見ようとテレビをつければ、あおり運転だったり、あの親子の喧嘩だったり、バイトテロだったり、日頃のストレスが変な感じで出ているのかな～なんて思ったりもします。

ちなみにテレビは天気を確認しましたら、録画した番組やアマゾンプライムに変え、ネガティブ情報は入れないようにしております。

ネガティブ情報とは、一説によると中毒性があるらしく、また自律神経を逆撫でするんでね。

それにしてもストレスとは何なのか？

自論ですが、ストレスとは大きく分けて3種類なのではないかと思っております。

2.からは逃れるしかないかと、一度しかない人生なのでね。

問題なのは3.の脳内ストレス。


3分で凹める

俺も今から1分貰えるなら、将来の不安を想像をして、簡単に凹める。

もう1分貰えるなら、過去の失敗を思い出して、簡単に凹める。

もう1分貰えるなら、他者に嫉妬して、簡単に凹める。

3分もあらば、今この瞬間、この平和な日本にて、時間ピッタリに来た綺麗な電車に乗れているにも関わらず、脳内は驚異的に凹む事が可能であり、そんな状態の時とは、、、

ちょっと肩がぶつかっただけで、ちょっと自分の思い通りなタイミングにならなかっただけで、イライラストレスマックスになり、過剰に反応してしまう事もあるかと。

ニュースになる人々とは、このような状態の延長線上なのではないかと。

これは誰にでも起こりうる事かと。

がしかし！！！！！

今の俺には起こらない！！！！！

何故なら、そんな3分はないから！！

今朝「セロトニンドラムサークル・オンライサロン」内に作りました、メンバー内で自分のドラム練習動画を投稿しあう「ドラム稽古場」に、、、

福岡のおかんドラマーより、強烈にテンポの速い動画が投稿されまして、俺も抜かれたから！！！！！笑

心を過去や未来にして凹む為の3分あるなら、今、追いつき追い越すがための練習をしたい！！

また、来月は合氣道の2級の審査を受けます！！技は70超え！！

心を過去や未来にして凹む為の3分あるなら、今、合氣道の技を覚えたい！！

そしてライブも沢山ある！！

心を過去や未来にして凹む為の3分あるなら、今、曲の練習をしたい！！

他にも色々とあるんです、軽い筋トレやら、ストレッチやら、呼吸法やら、ディジュリドゥやら、左手書道やら、こうして文章を考える事により自分と向き合う時間やら。

心を過去や未来にして凹む為の3分あるなら、今出来る事が山ほどある！！


感謝

正直言いまして、こう思えるようになったのはここ数年です。

それまでの人生、どれだけ脳内を過去や未来に奪われていたことか…

そしてそんな自分に気付いてすらいなかった…

気付けたのは、手前味噌ですが、セロトニンドラムサークル、オンラインサロン、ドラム稽古場、合氣道の影響です。

そして何より、変化しつつある自分に付き合ってくれる方々のお陰様です！！

先週は5日連続のセロトニンドラムサークルでしたが、誰かしら来てくれる！！

ドラム稽古場には、ベテランから、超初心者やドラマーじゃない方まで、全国から様々なチャレンジ動画を投稿してもらっているんでね！！
感謝でございます。

さてさて本日も練習しまして録画します！！

よかったら共に「今」を共有しませんか！？