筋肉へのストレス

昨日は気がつけば丸3年位毎月開催中の名古屋セロトニンドラムサークル♪

毎回ライブハウス「プチナイン」を使わせて頂いておりまして、オーナー松倉君はドラマーでありつつ総合格闘技トレーナー。

と言うことで軽く筋トレ!!

筋トレとは自ら望む良いストレス。

後悔や心配など、今考えても仕方のない事を考えては凹む悪いストレスではなく、心身を進化させてくれる良いストレス。

「ストレスは人生のスパイス」なんて言葉があるくらいでして、全くのノンストレス生活はむしろ心身を退化させるそうですよ。

そういえば一昨日は鍼灸をやって頂いたのですが、鍼灸も言わば、針やお灸で体にストレスを与え、驚かせて機能をアップさせているとの話も。

と言うことで"適度な"筋トレにて日頃眠っている部位にストレスを与え目覚めさせる!!そしてビビらせる!!

筋肉は「ヤバイ!!もっと増えないと明日からこの運動量についていけない!!」と増えだす。

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え〜適度じゃない!!笑

そこそこハード!!笑

今から定期的に行えば、みんな来年夏辺りにはかなりの成果が期待できるかもね!!

ちなみに現在、望み通りに胸筋と太ももが筋肉痛!!笑

進化の証!!

心配事に思考を奪われ免疫力を落としている暇あらば、良きストレス筋トレにて、いつまででも働ける丈夫な身体を作る。

これこそが、将来の心配事を減らす、最も現実的な方法ではないかと!

そして筋トレとは、セロトニン活性の三大要素の一つ「集中したリズム運動」でもある!!


骨と歯へのストレス

とある「踵へストレスを与える方法」と、古来から伝わる「歯へストレスを与える方法」により、骨と歯を丈夫にする!!

骨粗鬆症、歯槽膿漏、虫歯、貧血予防でもあるそうです!!

心配事で凹んでいる暇あらば、良きストレスにて、いつまででも働ける丈夫な骨と歯を作る。

これこそが、将来の心配事を減らす、最も現実的な方法ではないかと!!

そしてこの方法は、セロトニン研究第一人者有田秀穂さんも推進しているセロトニン活性術でもある!!


脳へのストレス

今回はなんとなくではなく、ちゃんとリズム符を読め、ある程度叩けるようになる為のレクチャーを!!

各々にとって、それなりに考え練習しないと出来ない課題を与える。

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言わば脳へのストレス。

集中しないと出来ない為、余計な心配事を考えてる暇などない。

必然的に今この瞬間に集中する。

なんとも言えぬ気持ち良さがある。

脳トレであり、リズムを理解する為、この先簡単な打楽器演奏が可能となる!!

勿論、集中したリズム運動な為、強力なセロトニン活性となる!!

いい事だらけ!!!



脳のお掃除

最後は、雑念が湧きにくいちょっとした秘密の仕掛けをしましての、寝ながらディジュリドゥを聴きながらの瞑想。

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瞑想とは脳のお掃除。

心配性な人とは、脳が休む暇なくネガティヴな思考の為に働いて疲労している為、今に集中出来ない、肝心な時ですら、肝心な時程、集中出来なくなるそうです。

更には脳が萎縮するんだそうです😱

だから脳のお掃除、リフレッシュ!!

良いストレスにて心身を進化させられた名古屋セロトニンドラムサークルなのでした!!

来てくれた皆さま、そして松倉君に感謝でございます♪

共に良きストレスにて将来の自分を支えてくれる丈夫な心身を作りませんか?!

明日18日は代々木公園、19日は渋谷にて開催!!

いつも、明日も、皆さん、お一人で来る方ばかりです!!

終わったら、すぐ隣りのスペインフェスで打ち上がります!!

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セロトニンドラムサークル

11/19(月)
11/26(月)

12/07(金)
12/15(土)


代々木公園 ※雨天&低温の場合はスタジオ

11/18(日) 13:00〜15:30
12/24(月・祝) 13:00〜15:30


福岡

11/29(木)  アクロス福岡 練習室


浜松市三ヶ日


  • 19:00~21:30(途中参加退出OK)
  • 3000円
  • 予約・お問い合わせ・なんでも質問


ライブ予定

【THE STREET BEATS】

11.23 (金・祝) 大阪 Music Club JANUS
OPEN 18:30 / START 19:00

11.24 (土) 豊橋 club KNOT
OPEN 18:30 / START 19:00

11.30 (金) 福岡 DRUM SON
OPEN 18:30 / START 19:00

12.01 (土) 広島 SECOND CRUTCH
OPEN 18:30 / START 19:00

12.08 (土) 東京 渋谷TSUTAYA O-WEST
OPEN 18:30 / START 19:00
前売¥4000 / 当日¥4500


【光永光&東京HARD BLOW】

12.14(金)  下北沢251

OPEN 18:30 / START 19:00
前売り¥3000 / 当日¥3500 

 

【總水とおま】

12.22 (土) クローフィッシュ赤坂
詳細確認中 ¥3000

 

【NATA・MUTA】

ディジュリドゥNATA×ドラムMUTA
12.23(日) 湯島スポーツバーBRAVO
バーチャージ¥1000+ドリンク+お心付け
詳細確認中


【越路姉妹】

12.28(金) 青山 月見ル君想フ
OPEN 19:00 / START 19:30
前売り¥3000 / 当日¥3500
INFO. UNION 03-5474-8115

 

【軍鶏】

12.29 (土)  浅草ゴールドサウンズ
OPEN 19:30 / START 20:00
前売り¥4000 / 当日¥5000 (2ドリンク別¥1000)


お問い合わせ


セロトニンドラムサークルオンラインサロン
未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、潜在意識の話、合氣道の話など、毎日大量に投稿してます!

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