幸せホルモン「セロトニン」とは?

昨日は毎週恒例の渋谷セロトニンドラムサークル!!

初めての方がいましたので、セロトニンについての詳しい説明を。

ココでもセロトニンが増えると良い事を超ザックリ説明しますと。

・朝目が覚める
・夜眠れる
・アンチエイジング
・自立神経が整う 
・心が整う
・体が引き締まる
・慢性痛の改善

減るとどうなるかを超ザックリ。

・目覚めが悪い
・眠れない
・老けやすい
・漠然と調子が悪い
・イライラ、不安、うつ、
・体や表情がトロンとする
・いつもなんだかアチコチ痛い

セロトニンについて更に知りたい方はコチラをどうぞ!

セロトニン活性となる「リズム呼吸法」の利点を超ザックリ説明しますと。

・元気になる
・頭が冴える
・痩せやすくなる
・脳内ストレス減少
・緊張改善
・心のコントロール


セロトニン活性実践

その後、様々なセロトニン活性法を!!

・歯をカチカチ ・指先を感じて手を振る ・リズム呼吸法歩き ・武士の呼吸法、などなど色々。

詳しく知りたい方は、、、どうするか悩んでないで、、、そんな時間勿体ないんで、、、知った瞬間から実践出来る方法をレクチャーしますので、、、とっとと来て下さい!(笑)


脳が吸収モードになるには?

正直、タダで得た情報のみで自分が変わる事は、なかなかないかと。

何故か?

お金を払うから、脳が吸収モードになるから。

脳が、対価を払ったからには、得よう!楽しもう!というモードになるから。

俺は毎週以上に合氣道にて心身の使い方を学びだして、勿論有料にて、約一年半。

ようやく少しづつ分かり始めたところ。

これ、無料の体験や文字だけでは、絶対に得られていない感覚。

という事で、、、(笑)

お待ちしております♪

スケジュールや距離の関係で、興味はあるけど無理な方は、

コチラ毎日驚異的な情報量が投稿されていまして「1日辺り33円」!!

お待ちしております♪


打楽器にてセロトニン活性

みんなで打楽器を使って、セロトニン活性をしつつ「自分の心を見る」練習!!

昨日は俺もミスりまくり(^_^;)

つい「次に何をするか?」 「もっと面白い事はないか?」などを考えてしまって(^_^;)

とにかく面白い!!

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こんな楽しいセロトニンドラムサークルに良かったら!!


セロトニンドラムサークル

渋谷セロトニンドラムサークル

8.20(月)
8.29(水)
9.07(金)
9.10(月)
9.26()
18:30~21:30  ¥3000

8.16(木) 三ヶ日セロトニンドラムサークル
B&G海洋センター
19:00~21:30 ¥3000


8.17(金) 名古屋セロトニンドラムサークル
名古屋栄 プチナイン
19:00~21:30 ¥3000

8.18(土) 名古屋大須ドラム叩きまくり隊
大須ドリームスタジオ 
12:00~14:00 
¥3000


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