緊張しやすいんです
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先日のセロトニンドラムサークルに来てくれた方が「私、緊張しやすいんです」と。

と言う事で、緊張を和らげる呼吸法や心の使い方をレクチャー!!

いやぉ、僕だって緊張しますよ!それで悩んだりしますよ!!

だからこそアチコチから学び、我が身で試し、効果を感じたものをレクチャーしたり、共に練習したりしている感じです。

緊張する感覚は、緊張する人、更には日常に緊張する場面がある人でなければ理解しにくいと思うんでね。

僕はタバコを吸わないで、禁煙のレクチャーは出来ませんしね。

その緊張しやすいと言っていた方から今朝送られて来たメッセージを、許可頂きましてご紹介!!


Mさんからのメッセージ

おはようございます!

すごいです、牟田さん!

一昨日初めて小さいホールでのイベントに出たのですが、初めて大数人の前でナレーションをやってから歌ったんですが。

初めてほとんど緊張しなかった!!

楽しめたんです!

ドキドキとかはもちろんありましたけど、不安はゼロ。

どうしようもないドキドキとかは無視。

自分に向けず、相手にむかって集中する。を自分なりに実践したんです。

ナレーションなんて久々だし、初めて弾いていただくピアニストさんだったんですけど、なんか、楽しかったんです~!

評価なんてまったく気にならなかった。

こんなの初めてかもしれません。

脳のコントロールで(完璧ではないけれど)こんなに変わるなんて。

直前にセロトニンサークルいってよかったです!

ありがとうございました!!


ありがとうございます♪

すぐに効果の出る場合もあるセロトニンドラムサークルに是非ともです!!


セロトニンドラムサークル

セロトニンドラムサークル – 様々なリズム運動と呼吸で心身を整える幸せホルモン「セロトニン」を増やすワークショップ
serotonin.mutamasahiro.com

渋谷文化総合センター大和田
5月24日(木)
5月30日(水)

6月11日(月)

6月14日(木)

6月26日(火)


藤沢

5月31日()  藤沢太陽荘スタジオ


福岡

6月7日(木) アクロス福岡 練習室


那覇

6月21日(木) GIG昭和


浜松市三ヶ日

6月28日(木) B&G海洋センター 


名古屋

6月29日(金) 名古屋栄 プチナイン

6月30日(土) 名古屋名曲堂 ※12:00~


京都

6月30日(土 寺戸コミュニティセンター


時間 19:00~21:30(途中参加、退場可)
料金 ¥3,000
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