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昨日は代々木公園にて、インド修行帰りのヨガマスタークロ戌さんと「セロトニンドラムサークル&チャクラヨガ」

・呼吸を意識する

本場インドヨガの呼吸法や100年の歴史をもつ調和道の丹田呼吸法にて、11月だというのに、Tシャツにて汗だく!!

普段している呼吸に意識を向けるだけで、一気に血行がよくなり、体が熱くなり、消化器官もパワーアップ、自律神経も整い、鼻も頭もスッキリ!!

胃腸薬、鼻炎薬、パワードリンクいらず!!

・セロトニンを分泌する

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日光とパーカッションによるリズムセッションで、心と体の総司令官ともいえるホルモン「セロトニン」を大量分泌!!

もはや薬、サプリいらず!!

・ヨガ&瞑想

ヨガのポーズと呼吸をすることで、自分の関節、筋肉、内臓と向き合う。

誰かがどうしたこうしたなど外側ではなく、自分の内側と向き合う習慣をつける。

・チャレンジポーズ

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ヨガの難易度の高いポーズをすることで、体の軸を見つける。

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体の軸を見つけることは、心の軸を作ることともなる!!

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心が軸がブレていると感じたならば、取急ぎ体の軸を見つけてしまう!!

女性でも軸を見つけられれば可能!!

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・漢方茶を飲む

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テレビで知る薬、例えば鼻炎薬なら頭部に水分を行かなくしているだけ、原因と向き合うことはなく症状だけを抑え込むだけ。

毎回抑え込まれた症状がやがて体内で爆発すると…

一方漢方茶、漢方茶は原因と向き合い、体が病気を治そうとする力を高め、鼻水ならばより出すことにより解毒する。

原因を取り除き大病知らず。

・ホラ貝を吹く

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クロ戌さんがインドで購入したホラ貝を吹く!!

これがなかなか鳴らない。

しかし鳴らそうと試みることで、強力な丹田呼吸となる!!

そして6人チャレンジで、クロ戌さん以外誰も鳴らせなかったけど、俺はなんとか鳴らせた!!(自慢)

以上10時~14時の4時間!!

めちゃ内容の濃いワークショップなのでした!!

更には公園で打ち上げ!!

飲み過ぎ!!

自分の内側と向き合いたいと思うならば絶対お得ですよ!!

次回是非ともです!!

次回は、

まさかの明日です!!(笑)

13時~15時 代々木公園 2,500円

明日はセロトニンドラムサークルなので、様々な呼吸法とセロトニンとリズムセッションのワークショップです!!

奇跡的に原宿近くに居る方、是非ともです!!

それにしてもなんでこんなことをしているか?!

それは、、、

世界を牛耳る1%の支配者の罠にハマらないためなのだ!!

心と体が強ければ、1%の支配者の作った世界に依存しなくてすむのだ!!

なんてね(笑)