2020/12/21 投稿

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《12/19 強氣頂く》

19日の午後は、この秋ほぼ毎週開催中の「代々木公園セロトニンドラムサークル」

ご存知ここ最近の極寒にて、キャンセル多数、かく言うワタクシも参加予定の方に「寒いからやめときましょうか?」と"弱気"な提案しようと思いきや、

「明日の集合場所は?😊」との連絡ありまして、氣を入れ直しましての開催‼️

この時点で、参加者の方から"良き強氣"を頂き感謝。


《ガチリズムレッスン》

参加してくれた方がドラムに興味あるとのことで、ガチなリズムレッスン‼️

レクチャーしつつ自分にも課題を与えて、とにかく練る。

様々な角度から練習して、とにかく練る。

出来たと!と思ってから何回練るかかと。

知っただけ、言っただけで、出来た気になってしまう、やった気になってしまうこととは案外多い。

健康にまつわる人が、知識を得ただけで実践していなく、実は不健康なんてことはアルアルあるある。

自由に生きろ!という人が固定概念に囚われていることとは、アルアルあるある。

「医者の不養生」とは実に的を得た言葉かと。

勿論、かく言うワタクシにもアルアルあるあるアルアル。

藤平光一さん曰く
身につけるには一万回繰り返す

これは例え話ではなく本当の話。

とにかく練る、とにかく繰り返す。

そしたら、本当に、徐々に出来るようになってくるんですよね。

参加してくれた方から翌日にこんな感想頂きました。

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またまた"良き氣"を頂きました。

勇氣と元氣も頂きました。

練習に氣合いか入っていたからか、全然寒くなく、やたら氣持ち良い代々木公園セロトニンドラムサークルなのでした☀️

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参加してくれた方に心より感謝でございます。


《今週も沢山》

明日12/22は19時より渋谷にて、
27日(日)は13時より代々木公園にて、
セロトニンドラムサークル開催してます!
良かったら♫

ここまで読んで頂きありがとうございます。
この先も良かったら😊


《セロトニンドラムサークル》
【代々木公園】
12/27(日)
13:00〜15:00 ¥3,000

【渋谷文化総合センター大和田】
12/22(火) 19:00~21:30 
1/16(土) 14:00〜16:30
1/28(木) 19:00〜21:30
¥3,000

【名古屋】
1/22(金) 19:00〜21:30
1/23(土) 12:00〜14:00
 ¥3,000

【三ヶ日】
1/21(木) 19:00~21:30 
¥3,000

全て 完全予約制



《オンラインサロン・イマカラダ》

不安、後悔、ストレスなど、未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

心身に伴う話、ドラムレッスン動画、時に生配信、日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、潜在意識の話、などなど毎日に投稿してます‼️

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(月額1,000円・1週間の無料お試し期間あり)

お支払いは原則「Paypal」を利用していまして、いつ参加しても次回の支払いは、ご参加の1ヶ月後となります、またPayPay、LINE Pay、振込み、にも対応しております、

オンラインサロン詳細
質問など
「本日オンラインサロンへの投稿の一部」

  • いつもと違う食を!
  • トムヤンクンな話
  • メンバーよりドラム動画
  • むた散歩


  • 《ドラム個人レッスン》

    バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️

    お試し1回のみも大いに歓迎しております😄

    スタジオ ¥6,000/1h (スタジオ代込み)
    リモート ¥4,000/1h

    ドラムレッスン詳細


    《オンライン個人レッスン》

    ZOOMやビデオ通話などでのオンライン個人レッスンやってます‼️

    • スティックいらずの脳トレドラムレッスン
    • 通常のドラムレッスン
    • 肺を強くするディジュリドゥ循環呼吸レッスン
    • ストレスと不安を減らすセロトニン呼吸法
    • ストレスを減らすセロトニンカウンセリング
    • 人生相談、なんでもアリ😆

    呼吸法で心身を整え肺を強くし免疫力を高める‼️

    全て1時間4,000(通常スタジオにて6,000円)
    興味ある方は一度ご連絡下さい😊

    《文章販売中です100円〜300円》
    【依存症からの脱出】グルメ渡部さんとドーパミンの絶妙な関係より|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《時事ネタに触れた動機》 本日も読んで頂きありがとうございます😊 まず初めに、これはアンジャッシュ渡部さんを非難や擁護する文章でありません。 そもそも自分が何の被害を受けたわけでもないので、アレコレ言う立場ではないしね〜😆 じゃあなんなんだ!? ワタクシ、セロトニン研究第一人者・有田秀穂博士の講座をガッツリ受けておりまして、 そこで学びましたドーパミンと依存症の関係が、 今回のアンジャッシュ渡部さんのニュースとなっている行動と、驚くべき当てはまり度合いだったので、思わず文章にしたくなった次第です😆 《こんな方に》 この先どんな方に読んで欲しいかと言いますと、 自
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    緊張をとり人前であがらなくなる意外な方法とは?!|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《本領発揮できない》 スピーチ、演奏、発表、スポーツなどなどで何度も練習したのに、いざ本番となると、心臓バクバク、体はガチガチになり本領発揮出来ないと悩んでいる方へ。 よ〜く分かりますよその気持ち。 ワタクシはドラマーでして、多くのステージを経験しているのですが、今でも緊張したり、力んだり、意気込み過ぎたりして練習通りに出来ないなんてよ〜くあります。 練習の時点では出来るんですよね〜。 でもいざ本番になると出来ない… もうどうしたら良いものか??? そこでアレコレ研究しまして、アレコレ習いに行きまして、一つの打開策を見つけました‼️ それは⁉️ と、その前に一つ補足
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    不安やストレスをセロトニンで消す方法‼️実践編‼️|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーであり、有田秀穂さん公認のセロトニントレーナーでもある牟田昌広です。 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去する働きもあるため
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    テレビでは絶対に言わない「感染リスクを下げる今すぐ出来るコト」とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    リピーターさんの見つけ方とPayPayの意外な関係とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    現在は新型コロナウイルスの影響でほぼ止まっておりますが、 わたくしドラマーでして、日々様々なアーティストのライブを行っており、 また、自分でもライブを企画しており、 またまた、「セロトニンドラムサークル」なる「打楽器と呼吸でセロトニンを増やそう」というワークショップを日々開催しており、 またまたまた、ドラムレッスンを行っており、 またまたまたまた、現在メンバー100名のオンラインサロンも行っておりまして、 常に集客に関わっております。 そんな中、リピーターさんとなってくれる方もおり、一度きりの方もおります。 いずれの気持ちも分かります。 何故なら自分自身も、最初から
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    陰謀論と我が幸せは無関係|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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    なんでもお問い合わせ

    2020/12/20 投稿

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    《12/19 オンラインドラムレッスン》

    昨日は名古屋から戻りまして、午前中はオンラインドラムレッスン。

    ストレッチから始めまして、ちょっとした筋トレなんかもしたりして、気づけばスマホ越しにお互い汗だく💦

    もはや何のレッスンなんだか?😆

    経て経て後半はドラムレッスン。

    ちなみにドラムを叩くために大きな筋肉が必要なわけではなく、むしろ必要ないかと思ってまして、

    じゃあ、何故筋トレをするのか?!

    それは、筋トレをしたいから!!
    (生徒さんも望んでくれてます😆)

    とは言え、ムキムキを目指すガチな筋トレではなく、故にプロテインなどの類も一切摂取してなく、

    今のとこ、あくまでも、心と体の健康維持の為の気持ち良い程度の筋トレです。

    とは言え、「健康維持の為」なんて言うと「大変だけど義務感で頑張ってる」みたいに聞こえると思うのですが、実はそうでもない。

    じゃあ、どんなモチベーションで筋トレをしているのか?

    それは、筋トレをしたいから!!

    さっきも言ったな😆

    それにしても、なんで俺は筋トレがしたいのだろう?

    大変なのにね。

    疲れるよ〜

    結構疲れるよ〜

    毎日筋肉痛だよ〜

    でもやりたい。

    筋肉痛になるとメチャ嬉しい😆

    何でだろう?

    それを仕事にして儲けるとか、新たな生き方を模索して試してみるとか、特にこれといった理由も損得感情も義務感も何もないのに、なんだかやりたい。

    それって、本当に今やりたいことなのかもな。

    「すべきこと」ではなく「やりたいこと」

    よく「20代のうちにやっておくべきこと」なんて本あるよね。

    あれ、何が書いてあるんだろう?

    あっ、でも30代、40代は見たことあるけど「50代のうちにやっておくべきこと」って本は見たことないな🤣

    もう遅いってこと?😆

    「そんなことねぇーぞ!」と俺52歳は思う。

    これまで何度か「筋トレとかしとくべき?」って思ってやったことあるんだけど、結局続かなかった…

    では今は続いている。

    なぜか?

    それは「やるべき」ではなく「やりたいこと」だからかと。

    義務感ではなく「やりたい」って、子ども並みのパワーあるかもな。

    そしてそれは、もしかしたら思わぬ結果を生み出すかもしれない。

    でも結果を望んでいるわけではない。

    やりたいことをやっているのみ。

    あっ‼️

    今気づいた‼️

    オンラインレッスン内で筋トレしたってことは、すでに筋トレが仕事になってる‼️

    なんてことだ‼️

    本当にやりたいことをすれば、それは自然と仕事になるのか!?


    《12/19 代々木公園》

    そして午後は「代々木公園セロトニンドラムサークル」

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    お恥ずかしい話なのですが、コロナな緊急事態宣言期間ありきで、ここに来てドラムの練習が楽しくなり、やりたくなりまして、

    義務感ではなく、やりたくなったんですよ。

    と言うことで、代々木公園にてガチなレッスンをしまして、

    ってことは、ドラムが仕事になったりして⁉️

    ん❓

    おっと今日も昼一からアレコレあるので、続きは明日のブログにて。

    ここまで読んで頂きありがとうございます。
    この先も良かったら😊


    《セロトニンドラムサークル》
    【代々木公園】
    12/27(日)
    13:00〜15:00 ¥3,000

    【渋谷文化総合センター大和田】
    12/22(火) 19:00~21:30 
    1/16(土) 14:00〜16:30
    1/28(木) 19:00〜21:30
    ¥3,000

    【名古屋】
    1/22(金) 19:00〜21:30
    1/23(土) 12:00〜14:00
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    【三ヶ日】
    1/21(木) 19:00~21:30 
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  • コロナごときに人生の善し悪しを左右されない
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  • 《ドラム個人レッスン》

    バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️

    お試し1回のみも大いに歓迎しております😄

    スタジオ ¥6,000/1h (スタジオ代込み)
    リモート ¥4,000/1h

    ドラムレッスン詳細


    《オンライン個人レッスン》

    ZOOMやビデオ通話などでのオンライン個人レッスンやってます‼️

    • スティックいらずの脳トレドラムレッスン
    • 通常のドラムレッスン
    • 肺を強くするディジュリドゥ循環呼吸レッスン
    • ストレスと不安を減らすセロトニン呼吸法
    • ストレスを減らすセロトニンカウンセリング
    • 人生相談、なんでもアリ😆

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    全て1時間4,000(通常スタジオにて6,000円)
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    《時事ネタに触れた動機》 本日も読んで頂きありがとうございます😊 まず初めに、これはアンジャッシュ渡部さんを非難や擁護する文章でありません。 そもそも自分が何の被害を受けたわけでもないので、アレコレ言う立場ではないしね〜😆 じゃあなんなんだ!? ワタクシ、セロトニン研究第一人者・有田秀穂博士の講座をガッツリ受けておりまして、 そこで学びましたドーパミンと依存症の関係が、 今回のアンジャッシュ渡部さんのニュースとなっている行動と、驚くべき当てはまり度合いだったので、思わず文章にしたくなった次第です😆 《こんな方に》 この先どんな方に読んで欲しいかと言いますと、 自
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    《本領発揮できない》 スピーチ、演奏、発表、スポーツなどなどで何度も練習したのに、いざ本番となると、心臓バクバク、体はガチガチになり本領発揮出来ないと悩んでいる方へ。 よ〜く分かりますよその気持ち。 ワタクシはドラマーでして、多くのステージを経験しているのですが、今でも緊張したり、力んだり、意気込み過ぎたりして練習通りに出来ないなんてよ〜くあります。 練習の時点では出来るんですよね〜。 でもいざ本番になると出来ない… もうどうしたら良いものか??? そこでアレコレ研究しまして、アレコレ習いに行きまして、一つの打開策を見つけました‼️ それは⁉️ と、その前に一つ補足
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    不安やストレスをセロトニンで消す方法‼️実践編‼️|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーであり、有田秀穂さん公認のセロトニントレーナーでもある牟田昌広です。 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去する働きもあるため
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    テレビでは絶対に言わない「感染リスクを下げる今すぐ出来るコト」とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    現在は新型コロナウイルスの影響でほぼ止まっておりますが、 わたくしドラマーでして、日々様々なアーティストのライブを行っており、 また、自分でもライブを企画しており、 またまた、「セロトニンドラムサークル」なる「打楽器と呼吸でセロトニンを増やそう」というワークショップを日々開催しており、 またまたまた、ドラムレッスンを行っており、 またまたまたまた、現在メンバー100名のオンラインサロンも行っておりまして、 常に集客に関わっております。 そんな中、リピーターさんとなってくれる方もおり、一度きりの方もおります。 いずれの気持ちも分かります。 何故なら自分自身も、最初から
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    陰謀論と我が幸せは無関係|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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    2020/12/19 投稿

    《12/18 名古屋》

    昨日は、毎月開催中の「名古屋セロトニンドラムサークル」

    前日の三ヶ日に引き続き、男性陣の参加が多くなってきた!!

    様々な流れがありますな、有難い話でございます。


    《口ドラム》

    前日の三ヶ日に引き続き「コナッコル」の真似事を。

    「コナッコル」とは、南インドの、言葉でリズムを表現する口ドラムのような音楽。

    これが恐ろしく複雑かつ高速で、更にリズムを表すインド語が、これまた何とも難しかったので、

    ちなみに
    3連符 タキタ
    4連符 タカデェミ・タカジュナ(交代で言う)
    5連符 ダディゲナド
    6連符 ダディンゲナド
    7連符 ダッディンゲナド

    そこで一旦
    3連符 ダンゴ
    4連符 タコ焼き
    5連符 めんたいこ
    6連符 タンタンメン

    に変えてアレコレ練習。

    少しづつ長くしていって、最終的にはこの長さに!!

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    これを言葉にするとこんな感じ!!

    なかなか凄いですよ!!



    《叩いてみる》

    その後実際に叩いてみようと思ったのですが、あまりに難しかったので、

    三ヶ日同様に1.2.3.4.5.6連符の基礎練習。


    すでにめちゃ難しい😆

    だからこそ、集中するし、何より達成感がたまらない!!

    そして、余計な事を考えず今に集中しているので瞑想であり、

    声を出しているので呼吸法であり、

    セロトニン活性の三大要素の一つ「集中したリズム運動」になっている!!


    《嬉しい感想》

    こんな感想も頂きました!!

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    ありがたや〜

    参加してくれた皆さんに心より感謝でございます!!

    毎週アチコチで開催していますので、良かったら!!


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    12/19(土)
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    【名古屋】
    1/22(金) 19:00〜21:30
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    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーであり、有田秀穂さん公認のセロトニントレーナーでもある牟田昌広です。 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去する働きもあるため
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    現在は新型コロナウイルスの影響でほぼ止まっておりますが、 わたくしドラマーでして、日々様々なアーティストのライブを行っており、 また、自分でもライブを企画しており、 またまた、「セロトニンドラムサークル」なる「打楽器と呼吸でセロトニンを増やそう」というワークショップを日々開催しており、 またまたまた、ドラムレッスンを行っており、 またまたまたまた、現在メンバー100名のオンラインサロンも行っておりまして、 常に集客に関わっております。 そんな中、リピーターさんとなってくれる方もおり、一度きりの方もおります。 いずれの気持ちも分かります。 何故なら自分自身も、最初から
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    陰謀論と我が幸せは無関係|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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    2020/12/18 投稿

    《12/17 浜松市三ヶ日町》

    昨日は毎月開催中の「三ヶ日セロトニンドラムサークル」

    「今に集中したリズム運動でセロトニンを増やして元気になり免疫力を高める‼️」

    そう思ってくれているのか?それともなんとなくか?いずれかは分かりませんが、

    毎月いかつい男ばかりが集まってくれる「三ヶ日セロトニンドラムサークル」

    いずれでも大変嬉しく感謝であり、また結果的には元気になり免疫力を高まっていると信じております!!


    《インドの口ドラム》

    南インドに「コナッコル」という言葉でリズムを表現する口ドラムな音楽がありまして、

    これが恐ろしく複雑かつ高速。

    言葉メタルですね。

    その真似事をしてみようと思ったのですが、リズムを表すインド語が、何とも難しかったので、

    ちなみに
    3連符 タキタ
    4連符 タカデェミ・タカジュナ(交代で言う)
    5連符 ダディゲナド
    6連符 ダディンゲナド

    そこで一旦
    3連符 タマゴ
    4連符 タコ焼き・たい焼き(交代で言う)
    5連符 めんたいこ
    6連符 タンタンメン

    に変えてアレコレ練習。


    《三ヶ日漢スゲー》

    とは言え難しいだろうな〜と思っていたのですが、

    日々音楽と関わっているわけではない皆さん、

    スイスイ言えてる‼️

    スゲー‼️

    ここは日本のインドかぁ⁉️

    むしろ俺の方が、間違えが多かった💦

    こんな感じ。




    《叩いてみる》

    これを今度は実際に叩いてみようと思ったのですが、

    口ドラムに没頭し過ぎて、気づけば2時間が経っていたのと、あまりに難しかったので、

    まずは、1.2.3.4.5.6連符の基礎練習。

    すでにめちゃ難しい😆



    とにかく、今に集中しまくり、息を吐きまくりにて、セロトニン増やしまくりなのでした‼️

    あ〜気持ち良かった😆

    今日12/18は名古屋、明日12/19は代々木公園でもやってみよう!!

    参加してくれた皆さまに心より感謝でございます。


    《今週》

    今週は連日の「セロトニンドラムサークル」でございます!!

    18日(金) 名古屋栄 19:00〜
    19日(土) 代々木公園 13:00〜
    22日(火) 渋谷 19:00〜

    共に、呼吸法や打楽器でセロトニンを活性化し免疫力アップしませんか!?


    《セロトニンドラムサークル》
    【代々木公園】
    12/19(土)
    12/27(日)
    13:00〜15:00 ¥3,000

    【渋谷文化総合センター大和田】
    12/22(火) 19:00~21:30 
    1/10(日) 14:00〜16:30
    1/16(土) 14:00〜16:30
    1/28(木) 19:00〜21:30
    ¥3,000

    【名古屋】
    12/18(金) 19:00~21:30
    1/22(金) 19:00〜21:30
    1/23(土) 12:00〜14:00
     ¥3,000

    【三ヶ日】
    1/21(木) 19:00~21:30 
    ¥3,000

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    《オンラインサロン・イマカラダ》

    不安、後悔、ストレスなど、未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

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    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーであり、有田秀穂さん公認のセロトニントレーナーでもある牟田昌広です。 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去する働きもあるため
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    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    2020/12/17 投稿

    《12/16 違和感》

    昨日はリハーサルありまして、西荻窪へ!!

    少々早めに到着しましてお散歩。

    この飲み屋通りが好きなんですよね〜

    _var_mobile_Media_DCIM_119APPLE_IMG_9299.JPG


    昼間だからどこも空いてませんけどね😆

    「ハンサム食堂」というタイ料理店がありましてね、「美味しいと評判なんだけど、いつも満員で入れないんだよな〜」なんて思っていつつ、

    なんか違和感。

    なんだこの違和感は?

    立ち止まって心を静めてみる。

    違和感の正体が分かった。

    リハーサルは西荻窪ではなく、隣駅の荻窪だった🤣

    たまたま早めに来ていたので、遅刻せずに荻窪のスタジオへ到着。

    それにしても、
    なぜ西荻窪に行ってしまったのか?
    なぜ違和感を感じられたのか?
    なぜたまたま早めに行ったのか?

    人間って不思議ですな。

    不思議なのは人間じゃなくて、俺かぁ?🤣


    《気持ち良きリハーサル》

    つい先程までの違和感とは打って変わって、めちゃめちゃ気持ち良いしっくり感。

    ここ最近、日々の生活にアフリカやインドの打楽器音楽を取り入れてまして、

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    更には「オールアメリカンドラマー」なるやたら難しい教則本に取り組んでまして、

    N8Q4pn7A9g.jpg

    それらの効果あってか、
    周りの音の聞こえ方が変わり、
    自分のタッチも変わり、めちゃめちゃ気持ち良いしっくり感。

    以前は苦手に感じいたテンポやフレーズも、気持ち良く感じられた。

    何事も継続すれば成果は出ますな。

    成果を感じられるとは、とてつもない幸福感。

    そして外は極寒だというのに、ドラム叩きまくりにていい汗かきまくり、気持ち良き。

    気持ち良いとは、とてつもない幸福感。

    とても幸福感を感じられたリハーサルなのでした‼️

    そのライブは、1月9日に配信で見られますので、良かったら♫

    _var_mobile_Media_DCIM_119APPLE_IMG_9277.JPG
    NICKEY&THE WARRIORS
    2021/1/9 20:00〜
    無観客配信ライヴ  
    配信チケット3,000円


    スタジオの目の前にはこんな看板。

    _var_mobile_Media_DCIM_119APPLE_IMG_9302.JPG
    酒24時間飲める店
    時間無制限飲み放題

    美味しいビールなのでした😆

    メンバーに心より感謝でございます。


    《今週》

    今週は連日の「セロトニンドラムサークル」でございます!!

    17日(木) 浜松市三ヶ日町 19:00〜
    18日(金) 名古屋栄 19:00〜
    19日(土) 代々木公園 13:00〜
    22日(火) 渋谷 19:00〜

    共に、呼吸法や打楽器でセロトニンを活性化し免疫力アップしませんか!?


    《セロトニンドラムサークル》
    【代々木公園】
    12/19(土)
    12/27(日)
    13:00〜15:00 ¥3,000

    【渋谷文化総合センター大和田】
    12/22(火) 19:00~21:30 
    1/10(日) 14:00〜16:30
    1/16(土) 14:00〜16:30
    1/28(木) 19:00〜21:30
    ¥3,000

    【名古屋】
    12/18(金)
    19:00~21:30 ¥3,000

    【三ヶ日】
    12/17(木)
    19:00~21:30 ¥3,000

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    2020/12/16 投稿

    《本当の勝ち組?》

    全く、そのことについて詳しくないですよ。

    勝ち組って言葉、全く好きではないですよ。

    と前置きした上で、単なる直感的な感想予想話なのですが、

    最近よく耳にする「キャンプ芸人ユーチューバー」っているじゃないですか、

    動画を見たことないですけどね😆

    でも、ふと思うんですよね。

    「キャンプ芸人ユーチューバー」って、最高最強の勝ち組じゃないかな〜と。

    最近は芸人さんが司会やコメンテーターを務め、日々世の中を斬っている。

    世間的には、同じお笑い芸人出身として、全国生放送番組での司会やコメンテーターの方が圧倒的な勝ち組かと思うのですが、

    毎日毎日毎日毎日、政治やらコロナやら他人の不倫やらに文句を言わなきゃならない。

    「まぁそれもありだよね〜」なんて言ってたら仕事にならないわけで、

    興味あろうとなかろうと、毎朝しかめっ面で文句を言ってなきゃならない。

    日々人を笑わせていたはずの人が、いつの間にか日々怒っている。

    人間、日々口に出している言葉が、その人の性格や容姿になるらしいんでね。

    毎日文句言う生活って、後にその人にどんな影響を与えるのだろう?なんて余計なお世話ですな、失礼しました😆

    かたや、毎日、自然の中で、誰に文句言うでもなく、自分と向かい合いのキャンプですよ。

    キャンプって、ポーズやウケ狙いで毎日できるようなものではないかと、本当に好きじゃないとできないかと。

    毎日本当に好きなことを行い、そのまま発信することが、いつの間にか収入になっている。

    勿論、過去の栄光ありきなんでしょうが、その過去やプライドや芸能や競争に囚われず、我が道をただ進む。

    しかも‼️

    日々自然に触れているので、心にも体にも好影響。

    コレ、最強最高の勝ち組な生き方かと。

    ちなみに、自然が心身に与える好影響は凄まじく、免疫力を高めることは勿論、様々な疾患が治ったというデータが山のようにあるそうですよ。

    山だけに。

    この話はまた別の機会に。


    《自然の良き中毒性》

    キャンプ経験は殆どないんですけど、最近その気持ちは分かるんですよね。

    自然って、良き意味で中毒性があるなと。

    かつては、キャンプとか登山とかサーフィンとか、その価値観がサッパリ分からなかったけど、

    コロナの影響にて、たかが数ヶ月公園に通っただけで、もはや自然に触れない日は気持ち悪い。

    毎日10分でもいいから自然に触れていたい。

    キャンプ芸人の皆さんは、そこで寝泊まりしているわえで、更なる気持ち良さがあるのかと。

    本当に、自然に、キャンプに、ハマっているのかと。

    芸能界の競争から一歩離れ、好きことを好きなだけやり通した事で新たな活路を見つけた。

    スゲーな。

    超勝ち組じゃん。

    朝から怒ってる芸人さんを見つつ、キャンプ芸人を思い出しつつ、

    ただただふと思った感想を書き綴ったのでした。


    《本日》

    本日は晴天なりですが、午後から地下のスタジオにてリハーサル。

    とその前に、午前中は、オンラインにてディジュリドゥレッスン。

    そこで‼️

    只今すでに公園‼️

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    自然の中からレッスン致します😆

    あ〜気持ち良い☀️

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    素敵だ☀️🍁

    生徒さんに、自然に、心より感謝でございます。

    そしてリハーサル楽しみだ🥁


    《今週》

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    【依存症からの脱出】グルメ渡部さんとドーパミンの絶妙な関係より|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《時事ネタに触れた動機》 本日も読んで頂きありがとうございます😊 まず初めに、これはアンジャッシュ渡部さんを非難や擁護する文章でありません。 そもそも自分が何の被害を受けたわけでもないので、アレコレ言う立場ではないしね〜😆 じゃあなんなんだ!? ワタクシ、セロトニン研究第一人者・有田秀穂博士の講座をガッツリ受けておりまして、 そこで学びましたドーパミンと依存症の関係が、 今回のアンジャッシュ渡部さんのニュースとなっている行動と、驚くべき当てはまり度合いだったので、思わず文章にしたくなった次第です😆 《こんな方に》 この先どんな方に読んで欲しいかと言いますと、 自
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    緊張をとり人前であがらなくなる意外な方法とは?!|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《本領発揮できない》 スピーチ、演奏、発表、スポーツなどなどで何度も練習したのに、いざ本番となると、心臓バクバク、体はガチガチになり本領発揮出来ないと悩んでいる方へ。 よ〜く分かりますよその気持ち。 ワタクシはドラマーでして、多くのステージを経験しているのですが、今でも緊張したり、力んだり、意気込み過ぎたりして練習通りに出来ないなんてよ〜くあります。 練習の時点では出来るんですよね〜。 でもいざ本番になると出来ない… もうどうしたら良いものか??? そこでアレコレ研究しまして、アレコレ習いに行きまして、一つの打開策を見つけました‼️ それは⁉️ と、その前に一つ補足
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    不安やストレスをセロトニンで消す方法‼️実践編‼️|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーであり、有田秀穂さん公認のセロトニントレーナーでもある牟田昌広です。 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去する働きもあるため
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    テレビでは絶対に言わない「感染リスクを下げる今すぐ出来るコト」とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    リピーターさんの見つけ方とPayPayの意外な関係とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    現在は新型コロナウイルスの影響でほぼ止まっておりますが、 わたくしドラマーでして、日々様々なアーティストのライブを行っており、 また、自分でもライブを企画しており、 またまた、「セロトニンドラムサークル」なる「打楽器と呼吸でセロトニンを増やそう」というワークショップを日々開催しており、 またまたまた、ドラムレッスンを行っており、 またまたまたまた、現在メンバー100名のオンラインサロンも行っておりまして、 常に集客に関わっております。 そんな中、リピーターさんとなってくれる方もおり、一度きりの方もおります。 いずれの気持ちも分かります。 何故なら自分自身も、最初から
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    陰謀論と我が幸せは無関係|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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    2020/12/15 投稿

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    《12/13 代々木公園セロトニン》

    一昨日は、毎週開催中の「代々木公園セロトニンドラムサークル」

    まずは、健康増進効果バツグン、循環呼吸法にて演奏する「ディジュリドゥ」の練習を!!

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    昨日のブログにて

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    ゲーム的な要素があるため、慌てるとアレコレ間違えまくる。

    でも、実は、落ち着けば、そんなに難しいことを行っているわけではない。

    ドラム、打楽器、音楽経験関係なし。

    慌てれば、
    誰でもミスるし、

    落ち着けば、
    誰でもミスらない。

    そんな内容。

    慌てれば、
    周りで沢山ことが起こっているように感じ、

    落ち着けば、
    実はシンプルな法則があることが見えてくる。

    そんな内容。

    一旦ミスりだすと、より慌て、余計な力が入り、呼吸が浅くなり、脳への酸素も減り、判断力が鈍り、よりミスが多くなるという悪循環となり、もはや冷静さを取り戻せない。

    そんな経験ないでしょうか?

    もしくは、そんな人を見たことはないでしょうか?

    そんな自分を、もしくはそんな人をどれだけ追い詰めたところで、好転することない。

    そんな時、まずは心を静める。

    一旦ドラムサークルを止めて、心を落ち着ける練習をする。

    そんな練習があるのか?
    実は沢山ある。

    呼吸、目線、脱力、意識の方向など、ちょっとしたコツで心を落ち着かせることが、実は、案外可能。

    再度ゲーム的なドラムサークルをスタート!!

    打楽器の練習をしたわけではなく、
    むしろ叩くことをやめ、
    ちょっと意識を変えただけなのに、

    ミスが格段に減った!!

    これ本当。

    参加してくれた方が
    「わぁ!!全然変わった、安心できる」と。

    これはゲーム的なドラムサークルが上手くなることが目的ではなく、

    呼吸、目線、脱力などの意識を変えるだけで、目の前の出来事の見え方が変わる、物事を落ち着いて効率よくこなせるようになることを体験し、

    それを日々の生活に活かし、日々を快適に過ごすことが目的。

    日々様々な事が起こる。

    慌てたところで、怒ったところで、凹んだところで、アレコレ批判したところで、物事が変わるわけではない。

    でも、心を落ち着けて、自分の見方を変えれば、物事が、世界が変わるかもしれない。

    現実は思ったままに。

    「見方を変えた位で変わるわけねぇだろ💢」と思ったなら、思った通りに、変わるわけない。

    「確かに変わるかもしれない!?」と思ったなら、思った通り、変わるかもしれない。

    なぁ〜んてね😁

    個人的には世界の見え方が日々激変してます😆

    ディジュリドゥの健康増進効果はコチラにまとめてあります。

    17日(木) 浜松市三ヶ日町 19:00〜
    18日(金) 名古屋栄 19:00〜
    19日(土) 代々木公園 13:00〜
    22日(火) 渋谷 19:00〜

    共に、呼吸法や打楽器でセロトニンを活性化し免疫力アップしませんか!?


    《セロトニンドラムサークル》
    【代々木公園】
    12/19(土)
    12/27(日)
    13:00〜15:00 ¥3,000

    【渋谷文化総合センター大和田】
    12/22(火) 19:00~21:30 
    1/10(日) 14:00〜16:30
    1/16(土) 14:00〜16:30
    1/28(木) 19:00〜21:30
    ¥3,000

    【名古屋】
    12/18(金)
    19:00~21:30 ¥3,000

    【三ヶ日】
    12/17(木)
    19:00~21:30 ¥3,000

    全て 完全予約制



    《オンラインサロン・イマカラダ》

    不安、後悔、ストレスなど、未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

    心身に伴う話、ドラムレッスン動画、時に生配信、日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、潜在意識の話、などなど毎日に投稿してます‼️

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    (月額1,000円・1週間の無料お試し期間あり)

    お支払いは原則「Paypal」を利用していまして、いつ参加しても次回の支払いは、ご参加の1ヶ月後となります、またPayPay、LINE Pay、振込み、にも対応しております、

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    不安やストレスをセロトニンで消す方法‼️実践編‼️|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーであり、有田秀穂さん公認のセロトニントレーナーでもある牟田昌広です。 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去する働きもあるため
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    テレビでは絶対に言わない「感染リスクを下げる今すぐ出来るコト」とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    現在は新型コロナウイルスの影響でほぼ止まっておりますが、 わたくしドラマーでして、日々様々なアーティストのライブを行っており、 また、自分でもライブを企画しており、 またまた、「セロトニンドラムサークル」なる「打楽器と呼吸でセロトニンを増やそう」というワークショップを日々開催しており、 またまたまた、ドラムレッスンを行っており、 またまたまたまた、現在メンバー100名のオンラインサロンも行っておりまして、 常に集客に関わっております。 そんな中、リピーターさんとなってくれる方もおり、一度きりの方もおります。 いずれの気持ちも分かります。 何故なら自分自身も、最初から
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    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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    2020/12/14 投稿

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    《12/13 代々木公園セロトニン》

    昨日は、毎週開催中の「代々木公園セロトニンドラムサークル」

    朝は快晴、昼からは曇り気味にて寒いかな〜と思いきや、割と暖かかった!!

    とは言え12月で、誰も来ないかな〜と思いきや、結構集まってくれた!!

    心より感謝でございます。


    《ディジュリドゥ》

    ディジュリドゥとは、
    オーストリアの先住民アボリジニの楽器
    世界最初の管楽器
    循環呼吸法にて演奏
    健康増進効果にも注目されている。

    こんな感じ。
    Ea65l5DJ8P.jpg

    僕はコレを塩ビ菅で作っておりまして、なんなら受注生産(¥4,000)してまして、

    こんな感じ。


    昨日は「これまでに著名なディジュリドゥ奏者のレッスンを何度か受けたものの、循環呼吸の方法が分からなかった」という方がご参加。

    ちなみに僕は、会ったことない方です。

    ちなみに僕は、ディジュリドゥを健康法として取り入れていまして、ディジュリドゥ奏者ではありません😆

    あくまでも、健康法として楽しく吹く程度でしたら、レクチャーできます〜的な感じです。

    まずは一息でなるべく長〜く吹いてみる。

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    自然の中で長〜く息を吐く、それだけで充分に気持ち良い。


    なんなら寝ながら吹いてみる。

    YwiDdyv_nW.jpg

    空を見上げながら長〜く息を吐く、それだけで充分に気持ち良い。

    それにしても怪しい😆


    宇宙との交信かぁ!?


    《行動は言葉のままに》

    そしていよいよ「循環呼吸法」の仕組みと練習方法を説明。

    循環呼吸法とは「息を吐きながら吸う」って、そんなこと出来るのか〜とお思いかと。

    ハイ出来ません😆

    息を吐きながら吸うなんて出来るわけございません😆

    正確には「息を吸っている最中に口内に溜めておいた空気を漏れ出させる」

    決して息を吐きながら息を吸っているわけではないのですが、

    とは言え、日本語として分かりにくいので、ザックリ「息を吐きながら吸う」と言ってしまうことが多い。

    息を吸う時に"息は吐かない"、口内の空気を漏れださせるだけ、

    何度も「吐かない」と説明しているのですが、

    「吐く」という単語が故に、どうしても吐きたくなってしまうという脳の不思議。

    人間って、無意識のうちに言葉の通りに行動してしまうんでしょうね。

    それは素敵なことであると同時に怖いことでもあるな〜と。

    素敵な言葉も、負の言葉も、脳はそれを実行させようとする。

    脳は矛盾を嫌う。

    人は己の言葉通りに。

    言葉には気をつけたいものであり、逆に言葉を気をつければ、行動をコントロール出来るのかもしれませんな!!

    なぁ〜ん哲学。

    宇宙からお言葉が降りてまいりました😆


    そして、その方が、

    「これまでは、どうやって循環呼吸法の練習したら良いかがわからなかったのですが、今日分かりました!!これで出来るようになりそうです!!」と。

    人生は言ったままに。


    《ドラムサークル》

    そして、ゲーム的なドラムサークルを!!

    おっと、時間がぁ💦

    続きは明日のブログで。

    参加してくれた皆さまに心より感謝でございます。


    《今週》

    今週は連日の「セロトニンドラムサークル」でございます!!

    17日(木) 浜松市三ヶ日町 19:00〜
    18日(金) 名古屋栄 19:00〜
    19日(土) 代々木公園 13:00〜
    22日(火) 渋谷 19:00〜

    共に、呼吸法や打楽器でセロトニンを活性化し免疫力アップしませんか!?


    《セロトニンドラムサークル》
    【代々木公園】
    12/19(土)
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    12/22(火) 19:00~21:30 
    1/10(日) 14:00〜16:30
    1/16(土) 14:00〜16:30
    1/28(木) 19:00〜21:30
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    【名古屋】
    12/18(金)
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    【三ヶ日】
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    心身に伴う話、ドラムレッスン動画、時に生配信、日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、潜在意識の話、などなど毎日に投稿してます‼️

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    • ストレスと不安を減らすセロトニン呼吸法
    • ストレスを減らすセロトニンカウンセリング
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    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーであり、有田秀穂さん公認のセロトニントレーナーでもある牟田昌広です。 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去する働きもあるため
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    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    現在は新型コロナウイルスの影響でほぼ止まっておりますが、 わたくしドラマーでして、日々様々なアーティストのライブを行っており、 また、自分でもライブを企画しており、 またまた、「セロトニンドラムサークル」なる「打楽器と呼吸でセロトニンを増やそう」というワークショップを日々開催しており、 またまたまた、ドラムレッスンを行っており、 またまたまたまた、現在メンバー100名のオンラインサロンも行っておりまして、 常に集客に関わっております。 そんな中、リピーターさんとなってくれる方もおり、一度きりの方もおります。 いずれの気持ちも分かります。 何故なら自分自身も、最初から
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    《12/11 新宿東急ハンズへ》

    本日は毎週開催中の「代々木公園セロトニンドラムサークル 」

    本日参加してくれる方から、オーストリアの先住民アボリジニの菅楽器、循環呼吸法で演奏し、健康増進効果も大きい「ディジュリドゥ」を吹きたいとのリクエストあり。

    こんな楽器。
    U7dYzOVqjb.jpg

    ワタクシ、ドラマーでありながらディジュリドゥをほんの少し吹けまして、なんなら自作で作って売ってもいる😆

    今自宅にその自作の「組立式・塩ビ菅ディジュリドゥ」が何本あるかチェックしたら、

    まさかの1本も無かった💦

    先日このブログで「組立式・塩ビ菅ディジュリドゥ販売しております!」と紹介したら、すぐに売れたのを忘れていた💦

    ちなみに通常のディジュリドゥは1.2メートル程度の筒で、持ち歩きがまぁまぁ大変なのですが、

    ワタクシ作りました組立式だと、カバンにスッと入る😆

    ちなみにコレのことです。
    短い動画なので良かったら♫



    で、昨日の朝から慌てて新宿の東急ハンズに行きまして、塩ビ菅コーナーへ。

    必要な材料は、
    直径が、30.40.50.65ミリの4本の塩ビ菅と、それぞれを繋ぐソケット。

    ところが‼️

    50ミリと65ミリを繋ぐソケットが売り切れ💦

    注文しても届くのは1週間後💦

    渋谷の東急ハンズへ行くか?
    郊外のホームセンターに行くか?
    時間がない…

    悩みつつ目に入ったのは、

    50ミリと75ミリの塩ビ菅を繋ぐソケット。

    3つ必要で、3つある。

    ムムム。

    いつもは、30.40.50.65ミリの塩ビ菅を繋いで、徐々に太くなる筒を作っていたのですが、

    こうなったら、30.40.50.75ミリの塩ビ菅を繋げて、急に太くなる筒にしてみるか!?

    直径は1センチ太くなっちゃうけど、より低音が出るようになるかもしれないし!

    最近のマイブーム
    『全ては完璧なタイミングで起こっている』

    ということで、塩ビ菅とソケット買っちゃいました!!

    塩ビ菅は1メートル単位でしか売ってないので、それを切断しまして、繋ぎ合わせると、一度に3本の「組立式・塩ビ菅ディジュリドゥ」の出来上がり。

    逆に言うなら、1本分だけの材料は買えなく、失敗作とならば、結構な痛手。

    さて、その結果はいかに⁉️

    朝から公園で吹いてみたら‼️

    切断してこのような長さ。

    _var_mobile_Media_DCIM_119APPLE_IMG_9234.JPG

    ソケットで繋がるとこんな感じ!!

    _var_mobile_Media_DCIM_119APPLE_IMG_9235.JPG

    超いい感じ‼️


    『全ては完璧なタイミングで起こっている』


    《3本限定》

    ちなみに、ハンズの方に、

    「75ミリの塩ビ菅を切断するのは、難しいことが分かりまして(今回初めて切ったらしい)今回は頑張って切りましたが、今後はすいませんが切れません」と。

    よって、3本限定の「組立式・塩ビ菅ディジュリドゥ」となったのでした!!

    もし興味ある方おりましたらご連絡下さい。
    予約・お問い合わせ – 牟田昌広オフィシャルサイト
    mutamasahiro.com

    ここまで読んで頂きありがとうございます。

    この先も良かったら。

    そして本日13時〜代々木公園セロトニンドラムサークル良かったら😊


    《セロトニンドラムサークル》
    【代々木公園】
    12/13(日)
    12/19(土)
    13:00〜15:00 ¥3,000

    【渋谷文化総合センター大和田】
    12/22(火) 19:00~21:30 
    1/10(日) 14:00〜16:30
    1/16(土) 14:00〜16:30
    1/28(木) 19:00〜21:30
    ¥3,000

    【名古屋】
    12/18(金)
    19:00~21:30 ¥3,000

    【三ヶ日】
    12/17(木)
    19:00~21:30 ¥3,000

    全て 完全予約制



    《オンラインサロン・イマカラダ》

    不安、後悔、ストレスなど、未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

    心身に伴う話、ドラムレッスン動画、時に生配信、日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、潜在意識の話、などなど毎日に投稿してます‼️

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    (月額1,000円・1週間の無料お試し期間あり)

    お支払いは原則「Paypal」を利用していまして、いつ参加しても次回の支払いは、ご参加の1ヶ月後となります、またPayPay、LINE Pay、振込み、にも対応しております、

    オンラインサロン詳細
    質問など
    「本日オンラインサロンへの投稿の一部」

  • 今と妄想を違いを感じてみる
  • むた散歩
  • メンバーより名言アレコレ


  • 《ドラム個人レッスン》

    バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️

    お試し1回のみも大いに歓迎しております😄

    スタジオ ¥6,000/1h (スタジオ代込み)
    リモート ¥4,000/1h

    ドラムレッスン詳細


    《オンライン個人レッスン》

    ZOOMやビデオ通話などでのオンライン個人レッスンやってます‼️

    • スティックいらずの脳トレドラムレッスン
    • 通常のドラムレッスン
    • 肺を強くするディジュリドゥ循環呼吸レッスン
    • ストレスと不安を減らすセロトニン呼吸法
    • ストレスを減らすセロトニンカウンセリング
    • 人生相談、なんでもアリ😆

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    【依存症からの脱出】グルメ渡部さんとドーパミンの絶妙な関係より|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《時事ネタに触れた動機》 本日も読んで頂きありがとうございます😊 まず初めに、これはアンジャッシュ渡部さんを非難や擁護する文章でありません。 そもそも自分が何の被害を受けたわけでもないので、アレコレ言う立場ではないしね〜😆 じゃあなんなんだ!? ワタクシ、セロトニン研究第一人者・有田秀穂博士の講座をガッツリ受けておりまして、 そこで学びましたドーパミンと依存症の関係が、 今回のアンジャッシュ渡部さんのニュースとなっている行動と、驚くべき当てはまり度合いだったので、思わず文章にしたくなった次第です😆 《こんな方に》 この先どんな方に読んで欲しいかと言いますと、 自
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    緊張をとり人前であがらなくなる意外な方法とは?!|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《本領発揮できない》 スピーチ、演奏、発表、スポーツなどなどで何度も練習したのに、いざ本番となると、心臓バクバク、体はガチガチになり本領発揮出来ないと悩んでいる方へ。 よ〜く分かりますよその気持ち。 ワタクシはドラマーでして、多くのステージを経験しているのですが、今でも緊張したり、力んだり、意気込み過ぎたりして練習通りに出来ないなんてよ〜くあります。 練習の時点では出来るんですよね〜。 でもいざ本番になると出来ない… もうどうしたら良いものか??? そこでアレコレ研究しまして、アレコレ習いに行きまして、一つの打開策を見つけました‼️ それは⁉️ と、その前に一つ補足
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    不安やストレスをセロトニンで消す方法‼️実践編‼️|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーであり、有田秀穂さん公認のセロトニントレーナーでもある牟田昌広です。 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去する働きもあるため
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    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    現在は新型コロナウイルスの影響でほぼ止まっておりますが、 わたくしドラマーでして、日々様々なアーティストのライブを行っており、 また、自分でもライブを企画しており、 またまた、「セロトニンドラムサークル」なる「打楽器と呼吸でセロトニンを増やそう」というワークショップを日々開催しており、 またまたまた、ドラムレッスンを行っており、 またまたまたまた、現在メンバー100名のオンラインサロンも行っておりまして、 常に集客に関わっております。 そんな中、リピーターさんとなってくれる方もおり、一度きりの方もおります。 いずれの気持ちも分かります。 何故なら自分自身も、最初から
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    陰謀論と我が幸せは無関係|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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    なんでもお問い合わせ

    2020/12/12 投稿

    《12/11 ドラムレッスン》

    昨日のドラムレッスンにて、生徒さんがめちゃめちゃ力んでいたので「脱力の練習」をしまして、そこでふと気づいたことがある。

    生徒さんはきっとこう思っている。

    今は力んでいるけれど、日々ドラムを叩き続ければ、いずれ慣れて、余計な力が抜ける日が来るだろう。

    かつて全く同様のことを自分も思っていた。

    がしかし‼️

    その日は来ない。

    毎日腕立て伏せを5回を1年間続けたとして、1年後に突然100回出来るようにはならない。

    毎日いつもの料理をいつも通りに作っていたとして、20年後に突然フランス料理を作れるようにはならない。

    俺は20代の頃、50歳位になったら大人なジャズドラムが叩けるようになっているだろうと思っていたが、ならなかった😆

    決してそれが悪いわけではなく、腕立て伏せ5回と100回、いつもの料理とフランス料理、ロックとジャズ、どちらが優れているという話でもなく、

    何にしても練習してみようと思って、練習したことしか出来ないという話。

    当たり前のことなのですが、なんとなく続けてればやがて上達するのでは?と勘違いしやすい。

    読んでいる皆さんはどうか分かりませんが、僕はそうでした😅


    《宇宙の法則》

    昨日と同じことをしていれば、昨日と同じことができる、それが悪いわけではなく、昨日と同じという自然現象。

    逆に何もしなければ、やがて昨日より劣化するだろうし、挑戦したなら昨日より進化するかと。

    あくまでも仮に、サンバを叩くならサンバの練習を、アフリカ料理ならアフリカ料理の練習をするしかないし、何にしても練習したなら出来るようになる。

    生まれた時は皆一緒。

    今だって大差はない。

    筋トレで気づいた、当たり前過ぎる宇宙の法則😆

    そして、力んだまま日々ドラムを叩いたなら、明日も力んだままドラムを叩く。

    やがて脱力するどころか、むしろ力んだまま叩くクセが、日々脳に筋肉に関節に潜在意識に擦り込まれ、それが当たり前となる。

    力んでいたって叩ければいいわけですが、遅い、故障しやすくなる、疲れやすくなる、痛くなる、やがて嫌になるかと。

    リラックスしていれば本領発揮でき、動きもしなやかになり、音も太くなり、故障なく、疲れなく、ずっと楽しいかと。

    そこにようやく気づけたこの数年、数ヶ月、数日、なんなら昨日。

    じゃあどうやって余計な力を抜くのか?!

    それは「余計な力を抜く練習」をするしかない。

    あくまでも持論。

    脱力に終わりなし。

    どこまでも突き詰められる道。

    生徒さんに「余計な力を抜く練習」をレッスンしつつ、同時に自分の練習でもあるのでした。

    そして一人でも、ひたすら新たな練習をしたのでした。



    《生き方》

    生き方もそうかもね。

    歳と共に、ある日丸くリラックスした穏やかな幸多き人間になるわけではない。

    頑固な人はより頑固に、怒りっぽい人はより怒り、凹みやすい人はより凹みやすくなるかと。

    生き方は自由なわけですな、個人的には、穏やかでハツラツと人生を送り続けたい。

    じゃあどうする?

    それもまた練習できると思ってまして、何気に日々練習してます😆

    なんだか気になったら、ご連絡下さい😊


    《12/13 代々木公園セロトニン 》

    明日は13時より代々木公園にて、毎週開催中の「代々木公園セロトニンドラムサークル」

    ディジュリドゥを吹くも循環呼吸法が上手くできないという方がやって来てくれる。

    ずっと吹いていればいつか循環呼吸法が出来るようになるわけではない、

    「循環呼吸法の練習」をしなければ循環呼吸法は出来ないし、練習すれば出来る。

    そんな事も伝えられればなぁ〜と思います。

    勿論打楽器、そして呼吸法や、セロトニン、ついてもやるかも!!

    紅葉も綺麗なので良かったら♫

    ちなみにディジュリドゥとは、こんな感じです!!


    ここまで読んで頂きありがとうございます。

    この先も良かったら。


    《セロトニンドラムサークル》
    【代々木公園】
    12/13(日)
    12/19(土)
    13:00〜15:00 ¥3,000

    【渋谷文化総合センター大和田】
    12/22(火) 19:00~21:30 
    1/10(日) 14:00〜16:30
    1/16(土) 14:00〜16:30
    1/28(木) 19:00〜21:30
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    【名古屋】
    12/18(金)
    19:00~21:30 ¥3,000

    【三ヶ日】
    12/17(木)
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    全て 完全予約制



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  • ついしてしまう余計な判断を止める練習
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    • スティックいらずの脳トレドラムレッスン
    • 通常のドラムレッスン
    • 肺を強くするディジュリドゥ循環呼吸レッスン
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    不安やストレスをセロトニンで消す方法‼️実践編‼️|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーであり、有田秀穂さん公認のセロトニントレーナーでもある牟田昌広です。 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去する働きもあるため
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    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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