2020/06/08 投稿

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《6/7 再開》

4月5月とお休みをしていましたセロトニンドラムサークルでしたが、昨日、代々木公園の超端っこの方にて、マスクしつつ距離を保ちつつな再開‼️

いやぁ実に気持ち良い。



《変拍子にてセロトニン活性》

昨日チャレンジしたのは、まさかの変拍子‼️(↑動画はノーマル)

超ややこしい8分の7拍子‼️

なのですが、まずはずーと「1.2.3.4.5.6.7」と言っていると、不思議なもので、なんだか徐々に慣れてくるんですよ。

とは言え、気を抜くと分からなくなる。

程良い集中状態がひたすら続く。

超瞑想状態。

日頃アレコレ考え続けている脳を、今目の前の一つの出来事に集中させるコトで、ある意味休ませているとも言える。

脳のお掃除。

自然を感じながら脳のお掃除。

実に気持ち良い🌳

セロトニン活性の三大要素
・ 日光浴
・ 集中したリズム運動
・ スキンシップ
を同時に行っている。

実際に触れ合わなくとも、繋がりが感じられたなら、スキンシップ効果があるんだとか。

みんなで音で繋がるのもまたスキンシップかと。

自然の中で、日光を浴び、今に集中した運動を行い、音のスキンシップ。

セロトニン活性しまくりですな。

参加してくれた方からホント待ってましたとの声も。

いやぁ〜嬉しいですな。

最高に気持ち良い代々木公園セロトニンドラムサークルなのでした🌳

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参加してくれた皆様に心より感謝でございます。

次回代々木公園は、
6月21日(日) 14:00〜16:00
となりますので、良かったら☀️

予約・お問い合わせ


《渋谷セロトニンドラムサークル再開》

そして渋谷セロトニンドラムサークルも再開致します🥁

定期的な換気、アルコール消毒、マスクは勿論のこと、今後しばらくは2名限定‼️

濃厚接触が無くなることにより、濃厚なレッスンが可能となります‼️

ドラム、打楽器、ディジュリドゥ、セロトニン活性について、内容は、その日参加してくれる方のリクエストに応えてなんでもOK‼️

かなりお得かと‼️

良かったらー🎶



【渋谷文化総合センター大和田】
6/10(水) 
6/15(月) 
6/25(木) 
19:00~21:30 ¥3000

【代々木公園】
6/21(日) 14:00〜16:00
3,000円

【お休み中】

浜松市三ヶ日B&Gセンター
木曜日 19:00~21:30 ¥3000

金曜日 19:00~21:30 ¥3000

土曜日 12:00〜14:00 ¥3,000

19:00〜21:30 ¥3,000

京都
18:00〜20:30 ¥3,000



《オンラインサロン・イマカラダ》

不安、後悔、ストレスなど、未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

心身に伴う話、ドラムレッスン動画、日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、潜在意識の話、そして時に生配信‼️毎日に投稿してます‼️

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(月額1,000円・1週間の無料お試し期間あり)

お支払いは原則「Paypal」を利用していまして、いつ参加しても次回の支払いは、ご参加の1ヶ月後となります、またPayPay、LINE Pay、振込み、にも対応しております、

オンラインサロン詳細
質問など
「本日オンラインサロンへの投稿の一部」

  • 人生は映画か?
  • 食のコーナーアレコレ
  • メンバーより筋トレ動画
  • アフターコロナ日記
  • メンバーより名言アレコレ


  • 《ドラム個人レッスン》

    バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️

    お試し1回のみも大いに歓迎しております😄

    ドラムレッスン詳細

    《オンライン個人レッスン》

    ZOOMやビデオ通話などでのオンライン個人レッスンやってます‼️

    • スティックいらずの脳トレドラムレッスン
    • 通常のドラムレッスン
    • 肺を強くするディジュリドゥ循環呼吸レッスン
    • ストレスと不安を減らすセロトニン呼吸法
    • ストレスを減らすセロトニンカウンセリング
    • 人生相談、なんでもアリ😆

    呼吸法で心身を整え肺を強くし免疫力を高める‼️

    全て1時間4,000(通常スタジオにて6,000円)
    興味ある方は一度ご連絡下さい😊


    《文章販売中です100円〜300円》

    緊張をとり人前であがらなくなる意外な方法とは?!|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《本領発揮できない》 スピーチ、演奏、発表、スポーツなどなどで何度も練習したのに、いざ本番となると、心臓バクバク、体はガチガチになり本領発揮出来ないと悩んでいる方へ。 よ〜く分かりますよその気持ち。 ワタクシはドラマーでして、多くのステージを経験しているのですが、今でも緊張したり、力んだり、意気込み過ぎたりして練習通りに出来ないなんてよ〜くあります。 練習の時点では出来るんですよね〜。 でもいざ本番になると出来ない… もうどうしたら良いものか??? そこでアレコレ研究しまして、アレコレ習いに行きまして、一つの打開策を見つけました‼️ それは⁉️ と、その前に一つ補足
    note.com
    不安やストレスをセロトニンで消す方法‼️実践編‼️|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーでありセロトニントレーナーでもある牟田昌広です(☝️は自然の中で腕立て伏せ中の写真です😆) 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去
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    テレビでは絶対に言わない「感染リスクを下げる今すぐ出来るコト」とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    リピーターさんの見つけ方とPayPayの意外な関係とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    現在は新型コロナウイルスの影響でほぼ止まっておりますが、 わたくしドラマーでして、日々様々なアーティストのライブを行っており、 また、自分でもライブを企画しており、 またまた、「セロトニンドラムサークル」なる「打楽器と呼吸でセロトニンを増やそう」というワークショップを日々開催しており、 またまたまた、ドラムレッスンを行っており、 またまたまたまた、現在メンバー100名のオンラインサロンも行っておりまして、 常に集客に関わっております。 そんな中、リピーターさんとなってくれる方もおり、一度きりの方もおります。 いずれの気持ちも分かります。 何故なら自分自身も、最初から
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    陰謀論と我が幸せは無関係|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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    2020/06/07 投稿

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    《オンラインサロン名言コーナー》

    オンラインサロンに名言コーナーがありまして、

    そこに時折近所のお寺の掲示板の言葉を投稿してまして、こんな言葉を投稿しましたら、
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    メンバーよりこんな投稿が。
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    いやぁ〜これはシンプルかつ鋭いにも程がある名言ですね〜。

    言われてみれば、腹が立つ原因は全てコレかもしれませんね〜

    勝手にあてにしておいて、期待通りに動いてくれなくて、勝手に腹を立てる。

    「なんで自転車専用を歩いてるの?」とよく思うのですが😆

    そう言う俺も自転車によく乗るようになるまでは、そこが自転車専用なんて気づいていなかったわけで😅

    自分の事は棚に上げておいて、勝手にあてにして、勝手に腹を立てていたわけですな😂

    今「ところであの件はどうなったの?」という案件がいくつかあるのですが、よくよく考えたらそれら全て、勝手にあてにしていただけだな😅

    自分の都合ばかりを考えて勝手にあてにすることをやめてみよう‼️

    そしたら、腹が立つことが全く無くなったりしてね😆

    よし今日から実験だぁ‼️

    良き名言を教えて頂き心より感謝でございます。


    《代々木公園セロトニンドラムサークル》

    換気の良すぎる代々木公園にてのセロトニンドラムサークルを再開致します😊

    6/7(日) 14:00〜16:00 SOLDOUT
    6/21(日) 14:00〜16:00
    3,000円
    予約・お問い合わせ


    渋谷セロトニンドラムサークルを、2名限定、定期的に換気することで再開致します‼️

    【渋谷文化総合センター大和田】
    6/10(水) 
    6/15(月) 
    6/25(木) 
    19:00~21:30 ¥3000

    【代々木公園】
    6/7(日) 14:00〜16:00 SOLDOUT
    6/21(日) 14:00〜16:00
    3,000円

    【お休み中】

    浜松市三ヶ日B&Gセンター
    木曜日 19:00~21:30 ¥3000

    金曜日 19:00~21:30 ¥3000

    土曜日 12:00〜14:00 ¥3,000

    19:00〜21:30 ¥3,000

    京都
    18:00〜20:30 ¥3,000



    《オンラインサロン・イマカラダ》

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  • 《ドラム個人レッスン》

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    全て1時間4,000(通常スタジオにて6,000円)
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    緊張をとり人前であがらなくなる意外な方法とは?!|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《本領発揮できない》 スピーチ、演奏、発表、スポーツなどなどで何度も練習したのに、いざ本番となると、心臓バクバク、体はガチガチになり本領発揮出来ないと悩んでいる方へ。 よ〜く分かりますよその気持ち。 ワタクシはドラマーでして、多くのステージを経験しているのですが、今でも緊張したり、力んだり、意気込み過ぎたりして練習通りに出来ないなんてよ〜くあります。 練習の時点では出来るんですよね〜。 でもいざ本番になると出来ない… もうどうしたら良いものか??? そこでアレコレ研究しまして、アレコレ習いに行きまして、一つの打開策を見つけました‼️ それは⁉️ と、その前に一つ補足
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    不安やストレスをセロトニンで消す方法‼️実践編‼️|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーでありセロトニントレーナーでもある牟田昌広です(☝️は自然の中で腕立て伏せ中の写真です😆) 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去
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    2020/06/06 投稿

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    ※ 2019年湘南

    《6/5 茅ヶ崎の方と》

    昨日ひょんなキッカケから茅ヶ崎の方と話してまして、「今年は海の家はやらないみたいですね〜」なんて話題を。

    勿論理由は新型コロナウイルス。

    毎年江の島海岸へ海水浴に行っているのですが、ここ数年は海ってそんなに混んでないんですよね。

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    どうやら海水浴はプールに比べて面倒くさいイメージがあるらしく、近年は減少傾向なんだとか。

    そして海の家といえば、そもそも壁がないわけで呆れるほどに換気が良い😆

    日光や自然で免疫力も高まるわけだし、どのみちシャワーするし、

    海水浴に行こうと思っていた人々がどこかの室内施設に集まってしまうデメリットの方が大きいと思うんだけどな〜

    海に行きたかったな〜🏖

    なんて話していましたら、茅ヶ崎の方が、

    海はなくなりませんよと。

    確かに‼️

    「シャワーとか着替えとかは?」と聞いたら「家にくれば良いじゃないですか」と。

    なるほど‼️

    危ない危ない、危うく誰かが決めた常識に飲み込まれるとこだった😆

    気づかせてくれた茅ヶ崎の方に心より感謝でございます。


    《海のエネルギー》

    海に潜ったり、フワッと浮かんだりすると、なんとも言えない自然のエネルギーを感じるんですよね。

    エネルギーが充電される感覚もある。

    そしてこれは感覚だけではなく、本当にあるっぽいですね。


    《木々のエネルギー》

    そんな事を考えてましたら、木々の中で筋トレしたくなり、今朝も木々の中で筋トレしてきました🌳


    昨夜のお酒が木々のエネルギーと入れ替わる感が凄い‼️

    どんどん元気になっていく‼️

    やっぱり自然のエネルギーは凄いな。

    という事で明日6/7‼️


    《代々木公園セロトニンドラムサークル》

    換気の良すぎる代々木公園にてのセロトニンドラムサークル再開致します😊

    6/7(日) 14:00〜16:00 残1名
    6/21(日) 14:00〜16:00
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    6/10(水) 2名限定
    6/15(月) 2名限定
    6/25(木) 2名限定
    19:00~21:30 ¥3000

    【代々木公園】
    6/7(日) 14:00〜16:00 残1名
    6/21(日) 14:00〜16:00
    3,000円

    【お休み中】

    浜松市三ヶ日B&Gセンター
    木曜日 19:00~21:30 ¥3000

    金曜日 19:00~21:30 ¥3000

    土曜日 12:00〜14:00 ¥3,000

    19:00〜21:30 ¥3,000

    京都
    18:00〜20:30 ¥3,000



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    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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    2020/06/05 投稿

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    《6月1日パールドラムより連絡あり》

    この22年間ずっとモニターをさせて頂いております老舗ドラムメーカー「パールドラム」から、6月1日にこんなお知らせが。

    パール 「ペダル式」 消毒液スタンド発売

    なんだそれ⁉️

    どうやら、ドラムの足で操作する「ハイハットスタンド」を改造して、


    消毒液のポンプに触れることなく、手を消毒出来るという優れモノ‼️

    こんな感じ。

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    《この先100年壊れない?!》

    お値段は15,000円。

    少々お高く感じる方もいるかもしれませんが、モニターのワタクシがこの写真を見た感じでは、

    プロモデルのハイハットスタンドをそのまま使用している‼️

    ワタクシ、この22年間、パールドラムのハイハットスタンドを激しく踏み続けてきましたが、

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    多少のネジの緩みなどはあったにせよ、

    ハイハットスタンドそのものが壊れた事は一度もありません‼️

    という事は、消毒ポンプとして踏んだ位では、きっとこの先100年位は壊れないのではないかと‼️

    言い過ぎたか?😆

    まぁそれは誰も確かめようがないわけですが、多分本当にウン10年も壊れないかと思います。


    《即完》

    そして、わずか2日後に初回分は予約で完売になりましたとの連絡。

    スゲー‼️

    と言うのも、様々なメディアが取り上げてくれたんだそうです。

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    いやいや素晴らしいですね。

    それにしても、誰がどうやっていつ思いついたのだろう?!

    凄いな〜‼️

    いっぱい踏んじゃいそう😆

    そして、継続販売決定だそうです。

    いつも良くしてくれるパールドラムに心より感謝でございます。

    ここまで読んで頂きありがとうございます。


    《代々木公園セロトニンドラムサークル》

    換気の良い代々木公園にてのセロトニンドラムサークルは再開致します😊

    6/7(日) 14:00〜16:00
    6/21(日) 14:00〜16:00
    3,000円
    予約・お問い合わせ


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    緊張をとり人前であがらなくなる意外な方法とは?!|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《本領発揮できない》 スピーチ、演奏、発表、スポーツなどなどで何度も練習したのに、いざ本番となると、心臓バクバク、体はガチガチになり本領発揮出来ないと悩んでいる方へ。 よ〜く分かりますよその気持ち。 ワタクシはドラマーでして、多くのステージを経験しているのですが、今でも緊張したり、力んだり、意気込み過ぎたりして練習通りに出来ないなんてよ〜くあります。 練習の時点では出来るんですよね〜。 でもいざ本番になると出来ない… もうどうしたら良いものか??? そこでアレコレ研究しまして、アレコレ習いに行きまして、一つの打開策を見つけました‼️ それは⁉️ と、その前に一つ補足
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    不安やストレスをセロトニンで消す方法‼️実践編‼️|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーでありセロトニントレーナーでもある牟田昌広です(☝️は自然の中で腕立て伏せ中の写真です😆) 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去
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    テレビでは絶対に言わない「感染リスクを下げる今すぐ出来るコト」とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    リピーターさんの見つけ方とPayPayの意外な関係とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    現在は新型コロナウイルスの影響でほぼ止まっておりますが、 わたくしドラマーでして、日々様々なアーティストのライブを行っており、 また、自分でもライブを企画しており、 またまた、「セロトニンドラムサークル」なる「打楽器と呼吸でセロトニンを増やそう」というワークショップを日々開催しており、 またまたまた、ドラムレッスンを行っており、 またまたまたまた、現在メンバー100名のオンラインサロンも行っておりまして、 常に集客に関わっております。 そんな中、リピーターさんとなってくれる方もおり、一度きりの方もおります。 いずれの気持ちも分かります。 何故なら自分自身も、最初から
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    陰謀論と我が幸せは無関係|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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    不安、後悔、ストレスなど、未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

    心身に伴う話、ドラムレッスン動画、日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、潜在意識の話、そして時に生配信‼️毎日に投稿してます‼️

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    (月額1,000円・1週間の無料お試し期間あり)

    お支払いは原則「Paypal」を利用していまして、いつ参加しても次回の支払いは、ご参加の1ヶ月後となります、またPayPay、LINE Pay、振込み、にも対応しております、

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  • 《オンライン個人レッスン》

    ZOOMやビデオ通話などでのオンライン個人レッスンやってます‼️

    • スティックいらずの脳トレドラムレッスン
    • 通常のドラムレッスン
    • 肺を強くするディジュリドゥ循環呼吸レッスン
    • ストレスと不安を減らすセロトニン呼吸法
    • ストレスを減らすセロトニンカウンセリング
    • 人生相談、なんでもアリ😆

    呼吸法で心身を整え肺を強くし免疫力を高める‼️

    全て1時間4,000(通常スタジオにて6,000円)
    興味ある方は一度ご連絡下さい😊


    《ドラム個人レッスン》

    バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️

    お試し1回のみも大いに歓迎しております😄

    ドラムレッスン詳細



    【代々木公園】
    6/7(日) 14:00〜16:00
    6/21(日) 14:00〜16:00
    3,000円

    只今新型コロナウイルスの影響により、代々木公園以外はお休み中ですが、そろそろ動くか!?


    【毎週開催】
    19:00~21:30 ¥3000

    【毎月開催】
    浜松市三ヶ日B&Gセンター
    木曜日 19:00~21:30 ¥3000

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    京都
    18:00〜20:30 ¥3,000


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    2020/06/04 投稿

    《初の試み》

    6月6日(土)の19:00〜20:30頃に、YouTubeにて無観客配信投げ銭ライブします‼️
    コチラから観れます。

    とは言え、、、
    今回は録画です😆

    逆に言うならば、、、
    リアルタイムでなくとも、その後数日間は観れるシステムだそうです。

    という事は、、、
    その後しばらく投げ銭もできる?!😆

    さてさてその内容ですが、、、
    先に申しておきますと、ワタクシ、超異色バンド「越路姉妹」にて出演しております。


    《公演概要》

    ヤポネシアのオトビラキ〜イントロダクション〜
    _var_mobile_Media_DCIM_115APPLE_IMG_5817.JPG
    Tokyo Hare Mame TV
    www.youtube.com

    タイトルといい、この絵といい、かなり怪しいですが、実際は、今アナタが想像しているより、もっと怪しいです😆

    【日程】6月6日(土)満月
    【放送時間】19:00〜21:30頃
    ※その後、しばらくの期間ご覧になれます。
    【料金】無料(投げ銭あり)
    【出演】SUGEE・Kaoly(Gocoo)・越路姉妹

    沖縄県は久高島で10月に予定されているお祭りのプレイベントとしての配信ライブです。

    神の島と呼ばれる久高島に通い続けたミュージシャン「SUGEE」を中心に、和太鼓バンドGOCOOよりそのリーダーの「Kaoly」、そして「越路姉妹」が集結し、この島の魅力をお伝えします。

    番組内容は、久高島についてのトーク、SUGEE、Kaoly、越路姉妹のライブなど楽しい内容でお届けします。

    また、このシリーズは3部作となっています。
    どうぞお楽しみください★

    1部:6月6日(土)
    ヤポネシアのオトビラキ〜イントロダクション〜
    越路姉妹はじめ各アーティストのライブ

    2部:6月21日(日)
    映画「久高オデッセイ」を配信

    3部:7月4日(土)
    ヤポネシアのオトビラキ〜生配信ライブ〜(越路よう子のみの出演)

    コチラから観れます。


    《楽しみ》

    自分自信、ライブ以外の内容は把握していないので観るのが楽しみなんですよね‼️

    配信ライブを観るとは実際どんな感じなのか?とかを確認するのも楽しみだし、

    実際に投げ銭があるのかも楽しみ‼️

    俺も自分に投げ銭してみよっ‼️

    あっ、どうやるんだろう???

    見てれば分かるのか⁉️

    そういった事を検証するのも楽しみ‼️


    《未来は?》

    さてさて今後のライブハウスシーンはどうなっていくのか?

    ライブハウスでその時々のガイドラインを守ったなら、場合によってはお客さんは数人?
    プレミアムチケット化?
    いや、皆怖がって来ない?
    案外すぐに普通に戻る?
    配信が発達?

    個人的な見解としては、全く分かりません😆

    ちなみに、渋谷にて毎週行っておりました「セロトニンドラムサークル」ですが、いつも使っていた施設はまだ再開しておらず、再開したとしても人数制限があるかもしれないらしく、

    となると、参加者2人限定になるかもしれず、成り立ちませ〜ん😆

    じゃあどうする⁉️

    取り急ぎ、筋トレします😆

    元気があればなんでもできる💪

    ここまで読んで頂きありがとうございます。


    《代々木公園セロトニンドラムサークル》

    換気の良い代々木公園にてのセロトニンドラムサークルは再開致します😊

    6/7(日) 14:00〜16:00
    6/21(日) 14:00〜16:00
    3,000円
    予約・お問い合わせ


    《文章販売中です100円〜300円》

    緊張をとり人前であがらなくなる意外な方法とは?!|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
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    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    2020/06/03 投稿

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    《木を選ぶツバメ》

    巣を作るなら、やっぱり「木」なんですかね?

    h4IFn8mFAu.jpg

    木は良いですよね〜

    まぁ「代」も「五」も良いですが😆


    《木を選ぼう人間》

    そして木は当然人間にも良いに決まっている。

    これは雰囲気ではなく、アレコレ実験したデータとして立証されているそうですよ。

    森林の中を歩いた被験者は、

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    ストレスに対すして過剰に反応しやすい、心拍数、血圧、呼吸などが安定し、リラックス状態となり、免疫力も増加していることが確認されたんだとか。

    また風の音や川のせせらぎなど実際に聞こえる自然の音は勿論のこと、木々から発せられる人間には認識できない周波数の音も、人の心に良き影響を与えているという話も。

    _var_mobile_Media_DCIM_115APPLE_IMG_5681.JPG

    まぁ、人間はそもそも自然の中で暮らしていたわけで、木の家に住んでいたわけですからね。

    世は不安な情報で溢れていまして、全てを遮断して生きるのは難しいわけですが、時には情報から離れて近くの公園に行くのも大切ですな。

    まぁ、毎日行ってますが😆

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    お陰様で心も体も絶好調です😊

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    木や自然の力とは、我が身を持っての実験結果としては、凄まじいです🌳

    素敵な公園を管理してくれている自治体に心より感謝でございます。

    _var_mobile_Media_DCIM_115APPLE_IMG_5470.JPG

    《代々木公園セロトニンドラムサークル》

    ということで、最高に換気の良い代々木公園にてのセロトニンドラムサークルを再開致します😊

    6/7(日) 14:00〜16:00 
    6/21(日) 14:00〜16:00
    3,000円
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    木曜日 19:00~21:30 ¥3000

    金曜日 19:00~21:30 ¥3000

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    【不定期開催】
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    2020/06/02 投稿

    《マスク肌荒れには?》

    僕は現状、マスク肌荒れは全くしていないんですよ、なので実体験ではなく、あくまでも聞いた話ですが、

    とは言え、プロフェショナルな方からの意見なので信憑性は高いと思うのと、あと皆さんすでにとっくにご存知かもしれません😅

    その対策法とは、あくまでも「マスク肌荒れ」という点に関してだけなら、ガーゼマスクを使用する。

    おっ、先日名古屋の友人から送ってもらった「センタージャパンマーケット」のデニムマスクは内側がガーゼだぁ‼️

    さすが‼️

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    あっ、ガーゼマスクと言えば、、、

    不要な人が多いため回収ボックスまで出来たという、あのマスクがあるじゃん😆


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    なんとなく、ちょっと皮肉な対策法ですが、マスク肌荒れにはガーゼマスクの方が良いらしいですよ。

    とは言え、なんだからちょっと恥ずかしい😆

    まずは周りに人が居ない時にコレを着けてみる⁉️

    あっ、周りに人が居なかったらマスクの必要ないんだった🤣

    まだ封を開けてないですが、肌荒れしたら考えてみます🤣

    マスク肌荒れしている方は、勇気をもって試してみるのもアリかもしれませんね〜。

    感染予防と同時にメンタルも鍛えられるマスクですな😆

    あっ、メンタルが強くなれば免疫力が高まる可能性もあるわけで、

    もしやコレは、二重の効果が期待出来るマスクなのか⁉️

    と言うことは⁉️

    おっとっと、この辺りにしときます😆

    捉え方によっては、なんでもありがたい、なんでも楽しいですな😆

    ここまで読んで頂きありがとうございます。


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    不安やストレスをセロトニンで消す方法‼️実践編‼️|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーでありセロトニントレーナーでもある牟田昌広です(☝️は自然の中で腕立て伏せ中の写真です😆) 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去
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    テレビでは絶対に言わない「感染リスクを下げる今すぐ出来るコト」とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    リピーターさんの見つけ方とPayPayの意外な関係とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    現在は新型コロナウイルスの影響でほぼ止まっておりますが、 わたくしドラマーでして、日々様々なアーティストのライブを行っており、 また、自分でもライブを企画しており、 またまた、「セロトニンドラムサークル」なる「打楽器と呼吸でセロトニンを増やそう」というワークショップを日々開催しており、 またまたまた、ドラムレッスンを行っており、 またまたまたまた、現在メンバー100名のオンラインサロンも行っておりまして、 常に集客に関わっております。 そんな中、リピーターさんとなってくれる方もおり、一度きりの方もおります。 いずれの気持ちも分かります。 何故なら自分自身も、最初から
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    陰謀論と我が幸せは無関係|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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    2020/06/01 投稿

    《5月50動画撮影》

    有難いことに、音楽スクールへドラム動画を提供する機会を頂きまして、

    新型コロナの影響で活動が止まっている今を活かそう!!とアレコレ練習しては毎日毎日録画してまして、

    気がつけば、平均して5分程度の動画、時に10分を超える動画を、5月だけで50個も撮影してました‼️😆

    ぶっちゃけ最初は「そんなの無理だよ〜」と思ってたんですよ、

    ところが初めてみたら、案外出来る自分にビックリ😆

    しかも、日々しゃべりが上手くなっていく自分にビックリ😆

    録画することに対しての緊張感に慣れていく自分にビックリ😆

    そして何より、52歳にしてドラムが上手くなっていく自分にビックリ😆


    《メンタルトレーニング》

    ちなみにですが、俺の場合ですが、5分の動画を5分で撮れると思ったら大間違い。

    途中で失敗しては最初から撮り直し、最後の喋りで噛んでは最初から撮り直し🤣

    例えば5分程度の動画を撮っているとすると、4分辺りから、間違えないようにしなきゃ、とゾワゾワが始まるんですよ😆

    間違えないようにしなきゃと思えば思う程に間違える😆

    一からやり直す度にイライラ感情や焦り感情が湧くわけですが、再び笑顔で撮り直すことにより、知らぬ間にメンタルトレーニングともなっている。

    そしてゾワゾワを乗り越えることでも、メンタルトレーニングとなっている。

    コチラ、メンタル鍛え中動画のごく一部抜粋😆


    我ながら、かなり自分を鍛えられたな〜と。

    新型コロナでアレコレ止まった今を活かせたな〜と思っております。


    《習慣は凄い》

    お陰様ですっかりドラムの個人練習と筋トレの習慣がつきまして、いつしか義務から欲求に変わっております。

    変化していく自分が嬉しくて、激しい欲求となっております😁

    習慣って凄いですな。

    それもこれも、動画を求めてくれた方のお陰でありまして、心より感謝でございます。

    本日もコレよりアレコレ頑張ります。

    ここまで読んで頂きありがとうございます😊


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    緊張をとり人前であがらなくなる意外な方法とは?!|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《本領発揮できない》 スピーチ、演奏、発表、スポーツなどなどで何度も練習したのに、いざ本番となると、心臓バクバク、体はガチガチになり本領発揮出来ないと悩んでいる方へ。 よ〜く分かりますよその気持ち。 ワタクシはドラマーでして、多くのステージを経験しているのですが、今でも緊張したり、力んだり、意気込み過ぎたりして練習通りに出来ないなんてよ〜くあります。 練習の時点では出来るんですよね〜。 でもいざ本番になると出来ない… もうどうしたら良いものか??? そこでアレコレ研究しまして、アレコレ習いに行きまして、一つの打開策を見つけました‼️ それは⁉️ と、その前に一つ補足
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    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーでありセロトニントレーナーでもある牟田昌広です(☝️は自然の中で腕立て伏せ中の写真です😆) 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去
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    2020/05/31 投稿



    《オンライン循環呼吸法レッスン》

    先日、コチラは自然の中より関西の方へ向けて、オンラインにて、ディジュリドゥにおける循環呼吸法のレッスン‼️

    _var_mobile_Media_DCIM_115APPLE_IMG_5681.JPG

    さてさてオンラインにて、そんな事を説明できるのか⁉️

    取り急ぎ「ディジュリドゥにおける循環呼吸法って何?」って話ですよね。

    3年前の動画ですが、塩ビパイプを繋げて、オーストラリアの先住民「アボリジニ」の楽器「ディジュリドゥ」を見立てて作りまして、演奏というより、ただひたすら循環呼吸法をしております。


    この不思議な呼吸法をオンラインでアレコレ説明😆

    _var_mobile_Media_DCIM_115APPLE_IMG_5690.JPG

    そしたらですね、ディジュリドゥを使っての循環呼吸法までは到達しなかったものの、

    ストローを使っての循環呼吸法は出来た‼️

    ストローをコップに入れて、ずっとブクブクし続けながら鼻から息を吸う。

    コレは案外凄いことなんですよ😆

    ちなみにこんな感じです。


    このシステムをオンラインで説明できた‼️

    とは言え、

    そんな事できて何になるの!?

    ですよね〜😆

    それがですね〜、様々な健康効果が期待できるのですよ‼️

    たかが呼吸、されど呼吸、というか呼吸しなければ生きていけないんでね😆

    集中しなければ出来ないこの循環呼吸法を練習するということは、セロトニン活性三大要素の一つである「集中したリズム運動」となっており、更に呼吸法による健康効果も加わる‼️

    コロナ時代な昨今で言えば、不安が静まり、心穏やかになり、免疫力も高まるなどの効果も期待できる‼️

    ディジュリドゥ、循環呼吸法にての健康効果はコチラに壮大にまとめております😆

    ブクブクしてると何よりなんだか楽しいしね😆

    それだけでも十分じゃん😆


    《ものは考えよう》

    それにしても、オンラインで自然の中から関西の方に呼吸法をレッスンするなんて、コロナ以前は思いつきもしなかったな。

    仕事の幅が一つ広がったわけで、メリットとも言える。

    ものは考えよう、チャンスと幸せはいつと身近にですな😆

    ここまで読んで頂きありがとうございます😊


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    2020/05/30 投稿

    axTdPuALSa.jpg


    《5/30 早朝ドラム瞑想》

    マスコミのヘリがけたたましい音を立てて飛び始める前の静かな時間にて、自然の中でひたすら同じフレーズを叩き続ける。

    10分もすると新たな世界がやって来る。

    これがとてつもなく気持ち良い。

    今のところ20分位が丁度いい。

    自然の巨大スタジオ。


    セロトニン活性三大要素のうちの二つ「日光浴」と「集中したリズム運動」を同時に行っていることとなる。

    至福の時であり、健康の為でもあるとは、

    あ〜なんて最高なのだ☺️


    《5/30 早朝筋トレ》

    瞑想が終わったら、筋トレ。

    これもまた瞑想とも言え、リズム運動でもある。




    セロトニン活性三大要素のうちの二つ「日光浴」と「集中したリズム運動」を同時に行っていることとなる。

    至福の時であり、健康の為でもあるとは、

    あ〜なんて最高なのだ☺️


    《瞬時に瞑想》

    瞬時に瞑想状態に入れると言われている三点倒立。

    確かに、他の事など考える余地はなく、ひたすら自分の体のバランスに意識を向け続ける完全瞑想状態。


    至福の時であり、健康の為でもあるとは、

    あ〜なんて最高なのだ☺️

    音楽スタジオも、ジムも、至福の時も、案外身近にある。

    axTdPuALSa.jpg

    そんなことに気づけてラッキー。

    大自然な公園があることに、管理してくれている方々がいることに心より感謝でございます。

    ここまで読んで頂きありがとうございます😊


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    • ストレスと不安を減らすセロトニン呼吸法
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    呼吸法で心身を整え肺を強くし免疫力を高める‼️

    全て1時間4,000(通常スタジオにて6,000円)
    興味ある方は一度ご連絡下さい😊


    《ドラム個人レッスン》

    バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️

    お試し1回のみも大いに歓迎しております😄

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    只今新型コロナウイルスの影響によりお休み中ですが、そろそろ動くか!?

    【毎週開催】
    19:00~21:30 ¥3000

    【不定期開催】
    代々木公園
    13:00~14:00 ¥3000

    【毎月開催】
    浜松市三ヶ日B&Gセンター
    木曜日 19:00~21:30 ¥3000

    金曜日 19:00~21:30 ¥3000

    土曜日 12:00〜14:00 ¥3,000

    【不定期開催】
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