2020/06/18 投稿

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《朝からオンラインレッスン》

本日は朝からLINEのビデオ通話を使いましてオンラインによるドラムレッスン。

つい先日のオンラインによる呼吸法レッスンも本日も共に関西の方。

朝からお互いの空き時間を使って、オンラインによる習い事。

考えてみればとっくに可能だったオンラインレッスンなわけですが、俺はこれまで思いつきもしなかった。

思いついたキッカケ、始めたキッカケは、勿論新型コロナウイルスの影響。

今まで近所にてスタジオで会って行っていたレッスンの代わりではなく、関西の方なので、

新型コロナありきにて新たに始まったコト。

しかもお二人ともすでに複数回レッスンをしており、定期化している。

つい先日は山梨の方にもレッスンしたし、また高知県の方よりレッスンのお問い合わせもあり。

いやいや、コロナが生んだ新たな時代の流れを少しづつ感じている。


《流れを掴む》

新型コロナの影響で失ったことは皆大きいかと。

がしかし、こうして逆に得られるコトともある。

とは言え、何もしなく、ただ待っているだけで得られるコトなど、アベノマスクを除けば何もない。

天から降ってくるご利益など何もない。

国民全員が貰える給付金ですら、申し込まないと貰えない。

俺の場合は「オンラインレッスン始めました〜」と毎日毎日言いふらしてようやく数人。

ありがたい。

嘆いたり妬んだりするのではなく、自分の身に起った事をどう捉え、どうプラスに活かすように行動するか?

まだまだ色々あるはずだ😆

この流れを掴む方法は、まだまだあるはずだ。

一つはとにかくスキルアップ。
一つはアイデアと行動力。

今日も頑張ろう💪

未来は驚く程に明るい。

レッスンを受けてくれた生徒さんに心より感謝でございます。

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ここまで読んで頂きありがとうございます😊


《オンライン個人レッスン》

ビデオ通話やズームなどにてオンライン個人レッスンやってます‼️

• スティックいらずの脳トレドラムレッスン
• 通常のドラムレッスン
• 肺を強くするディジュリドゥ循環呼吸レッスン
• ストレスと不安を減らすセロトニン呼吸法
• ストレスを減らすセロトニンカウンセリング
• 人生相談、なんでもアリ😆

呼吸法で心身を整え肺を強くし免疫力を高める‼️

全て1時間4,000(通常スタジオにて6,000円)
興味ある方は一度ご連絡下さい😊



【渋谷文化総合センター大和田】
(※新型コロナウイルス感染防止対策として2名限定で行います)
6/25(木)
7/7(火)
7/14(火)
7/22(水)
7/30(木)
19:00~21:30 ¥3000

【名古屋】
6/19(金) 
19:00〜21:00 ¥3,000

6/20(土) 大須
12:00〜14:00 ¥3,000

【代々木公園】
6/21(日) 14:00〜16:00
3,000円

全て人数限定 完全予約制




《ドラム個人レッスン》

バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️

お試し1回のみも大いに歓迎しております😄

ドラムレッスン詳細


《オンラインサロン・イマカラダ》

不安、後悔、ストレスなど、未来や過去を彷徨う心をイマ自分のカラダに向けて今を生きよう!イマカラやろう!というコンセプトにて、その様々な方法を提案しているオンラインサロンです。

心身に伴う話、ドラムレッスン動画、日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、潜在意識の話、そして時に生配信‼️毎日に投稿してます‼️

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(月額1,000円・1週間の無料お試し期間あり)

お支払いは原則「Paypal」を利用していまして、いつ参加しても次回の支払いは、ご参加の1ヶ月後となります、またPayPay、LINE Pay、振込み、にも対応しております、

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質問など
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  • 《文章販売中です100円〜300円》

    緊張をとり人前であがらなくなる意外な方法とは?!|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《本領発揮できない》 スピーチ、演奏、発表、スポーツなどなどで何度も練習したのに、いざ本番となると、心臓バクバク、体はガチガチになり本領発揮出来ないと悩んでいる方へ。 よ〜く分かりますよその気持ち。 ワタクシはドラマーでして、多くのステージを経験しているのですが、今でも緊張したり、力んだり、意気込み過ぎたりして練習通りに出来ないなんてよ〜くあります。 練習の時点では出来るんですよね〜。 でもいざ本番になると出来ない… もうどうしたら良いものか??? そこでアレコレ研究しまして、アレコレ習いに行きまして、一つの打開策を見つけました‼️ それは⁉️ と、その前に一つ補足
    note.com
    不安やストレスをセロトニンで消す方法‼️実践編‼️|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーでありセロトニントレーナーでもある牟田昌広です(☝️は自然の中で腕立て伏せ中の写真です😆) 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去
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    テレビでは絶対に言わない「感染リスクを下げる今すぐ出来るコト」とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    リピーターさんの見つけ方とPayPayの意外な関係とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    現在は新型コロナウイルスの影響でほぼ止まっておりますが、 わたくしドラマーでして、日々様々なアーティストのライブを行っており、 また、自分でもライブを企画しており、 またまた、「セロトニンドラムサークル」なる「打楽器と呼吸でセロトニンを増やそう」というワークショップを日々開催しており、 またまたまた、ドラムレッスンを行っており、 またまたまたまた、現在メンバー100名のオンラインサロンも行っておりまして、 常に集客に関わっております。 そんな中、リピーターさんとなってくれる方もおり、一度きりの方もおります。 いずれの気持ちも分かります。 何故なら自分自身も、最初から
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    陰謀論と我が幸せは無関係|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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    2020/06/17 投稿

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    《オンライン呼吸法レッスン》

    先日は、そして今日も、オンラインにて、ディジュリドゥの循環呼吸法のレッスンを。

    ディジュリドゥとは、オーストラリアの先住民アボリジニの楽器で、世界最古の管楽器とも言われており、また様々な健康効果があるとも言われいる。

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    ちなみに、ディジュリドゥにてセロトニンが活性化することを脳波測定により数値化したのは、ワタクシが日本で一人目かと😆

    循環呼吸法とは、そのディジュリドゥを演奏する上で使う呼吸法で、ザックリ言うと、

    息を吐きながら吸う

    そんなこと出来るのか〜⁉️

    それが案外出来る😆

    ちなみに、激しい特訓が必要な訳ではなく、方法を知って、ある程度練習すれば、割とどなたにでも出来ます。

    ちなみに、本物のディジュリドゥでなくとも、極端な事を言えば、口径3cm程度、長さ1m程度ある筒なら大抵なんでも鳴ります。

    まさかの紙筒でも鳴ります。

    ホラこの通り。


    勿論「ディジュリドゥなんて何でもいいんだぜ!」なんて乱暴な事を言っているわけではなく、これはプロのディジュリドゥ奏者に聞いた、お手軽なディジュリドゥの練習法で、言わば練習用ドラムと本物のドラムがあるようなものです。

    そして、練習用のディジュリドゥ、ドラム、共に当然ちゃんと練習出来るわけで、セロトニン活性などの健康効果は、練習用と本物関係なく共にあります。

    練習するだけでセロトニン活性
    練習するだけで呼吸法

    あ〜気持ち良い。

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    《呼吸は大切》

    つい先日「呼吸って大切なんですか?」と聞かれました。

    最近マスクの影響による頭痛が増えているようです。

    人間とは基本的に、二酸化炭素を吐いて酸素を吸うことにより生命を維持している。

    この流れがわずか2分止まれば地獄の苦しみであり、更に止まれば生命は終わる。

    呼吸が大事でないわけがない。

    がしかし、最近はその呼吸が危うい。

    マスクをしたままの呼吸とは、吐いた二酸化炭素を再び摂り入れている可能性が高い。

    その証拠にマスクを外すと気持ち良い。

    吐いた息とは言わば老廃物でもある、老廃物とはトイレだけではなく吐く息からも出ている。

    吐いた息を再び吸うとは、それをまた摂り入れているということである。

    体に良いわけがない。

    そりゃ頭も痛くなる。

    免疫力だって落ちるだろう。

    だからと言って、マスクをするなとも言えない。

    あくまでも自分の場合は、エレベーターなど余程の密な場所に行かない限り、健康維持の為に、マスクから鼻を出してます。

    がしかし‼️

    鼻を出したから鼻から息を吸っているとは限らない。

    何故なら‼️

    近年は、心身に悪影響が多い口呼吸の人が多いから。


    《話しは戻る😆》

    循環呼吸法のシステムとは、口内に溜まった息を出す間に鼻から息を吸っている。

    要するに鼻呼吸でなければ不可能。

    要するに練習するだけで鼻呼吸の習慣ゲット。

    生涯使える健康法ゲット。

    スゲー‼️

    え〜今日もこれから、自然の中からオンラインレッスン‼️

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    おっと時間がないので、ブログはこの辺りで。

    良かったらアナタも生涯使え健康法レッスン受けてみませんか⁉️

    公園でもオンラインでも‼️

    只今割引き中にて公園&オンラインでしたら1時間4,000円です‼️

    予約・お問い合わせはコチラに

    ここまで読んで頂きありがとうございます。



    《連日開催》

    今週は、打楽器や呼吸法やディジュリドゥにてセロトニンを増やすセロトニンドラムサークル連日開催です‼️

    19日、20日は名古屋にて、21日は代々木公園にて開催です‼️


    【渋谷文化総合センター大和田】
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    19:00~21:30 ¥3000

    【名古屋】
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    6/20(土) 大須
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    6/21(日) 14:00〜16:00
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    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーでありセロトニントレーナーでもある牟田昌広です(☝️は自然の中で腕立て伏せ中の写真です😆) 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去
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    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    陰謀論と我が幸せは無関係|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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    2020/06/16 投稿


    《6/15 渋谷セロトニンドラムサークル》

    昨日は、今月より、三密にならぬよう2人限定にて再開しました「渋谷セロトニンドラムサークル」

    ドラムサークルとは、複数人で輪になって打楽器を叩くこと。

    少人数にてドラムサークルと言えるのか微妙なところではありますが💦

    「セロトニンドラムサークル」とは、セロトニンを増やす三大要素の一つ「集中したリズム運動」にて、

    自律神経を整え、幸せホルモンと呼ばれている脳内物質「セロトニン」を増やそうという会なので、OK〜🙆‍♂️


    《まずはトーク》

    久々の再会にて「コロナで会社が〜💦」みたいな話に花が咲く🌼

    コロナの影響で、働きたくとも働けない人あらば、感染せぬよう休みたくとも休めない人もおり、どんな立場や価値観だろうが、皆一応にアレコレ大変。

    にも関わらず来てくれているということか!😲と気づき心より感謝。


    《ほぼドラムレッスン》

    ドラムサークルと言うか、グループドラムレッスン😆

    昨日は、ほぼドラム未経験者と、すでにドラマーのお二人がご参加。

    この先、バンドをやる予定がある訳でもなく健康の為な方と、すでにバンドを行っているお二人。

    経験値も目的も全く異なる2人を同時にレクチャーできるのか⁉️

    これが案外できる😆


    俺も含め、各々の課題を、同じテンポを共有し、ひたすら練習する。

    集中力が必要な課題をひたすら練習する。

    セロトニン活性三大要素の一つ「集中したリズム運動」となっている。

    余計な事を考えられない「瞑想状態」となっている。

    勿論ドラムの練習となっている。

    10分連続すると、10分前よりほんの少し上手くなっている。

    毎日10分練習したら、来年にはどんなことに?!

    想像するだけであ〜楽し。

    俺も必死で練習🤣


    濃厚接触を避けた少人数にて、結果的に濃厚レッスン。

    あ〜楽し。

    終了後は、楽しさ余って、コンビニ前のベンチで流行りの外飲み🍻

    気づけば「コロナで大変〜」なんて気持ちは消え、新たな話題のテーマは、

    人生案外なんとかなるよ なのでした😆

    セロトニンで心が変化したか?!

    素晴らしい‼️

    参加してくれた皆さまに心より感謝でございます😊

    ここまで読んで頂きありがとうございます。


    《連日開催》

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    19日、20日は名古屋にて、21日は代々木公園にて開催です‼️

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    19:00~21:30 ¥3000

    【名古屋】
    6/19(金) 
    19:00〜21:00 ¥3,000

    6/20(土) 大須
    12:00〜14:00 ¥3,000

    【代々木公園】
    6/21(日) 14:00〜16:00
    3,000円

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    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーでありセロトニントレーナーでもある牟田昌広です(☝️は自然の中で腕立て伏せ中の写真です😆) 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去
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    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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    2020/06/15 投稿

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    《6/14 有観客無配信ライブ》

    昨日、すでにライブハウス営業OKとなっている神奈川県にて、有観客無配信ライブ‼️

    有観客無配信ライブって、要するに普通のライブじゃん😆

    横浜にある超老舗ライブハウス「フライデー」よりのお誘いにて、異色バンド「越路姉妹」のワンマンライブ‼️

    フライデーのマスター(80歳)は映画になるほどな存在。
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    《お店の徹底したコロナ対策》

    リハーサル時からアチコチ何度も消毒。

    メンバー、スタッフ、そしてお客さん、全員体温測定した後に入店し、全員氏名チェック。

    演奏開始までの時間は入り口開放にて、蒸し風呂店内、うちわでなんとかする。

    演奏中も完全には閉めてなかったような。

    前の席は座れません、アチコチ間隔を開けたソーシャルディスタンス。

    そして我々はこんな感じ😆

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    いつもより曲は少なめ、お店の営業時間短め。


    《ガイドライン通りのライブとは?》

    蒸し風呂状態の中で、フェイスシールドやマスクのライブとは?

    そもそもフィイスシールドをしながらマイクはどうする?

    ソーシャルディスタンスな入場制限にて興行として成り立つ?

    その答えは、、、

    人によるかと😆

    え〜
    出演者による、
    お店による、
    お客さんによる、
    演奏スタイルによる、
    曲調による、
    こだわりによる、

    また、

    収入含めた生活スタイルによる、
    体力による、
    ストレスに強いかによる、
    などなどかなぁ〜と。

    hG9zl1FOTP.jpg

    ワクチン待ってるよー‼️

    それはそうとして、


    《悔しさ残る》

    俺ね、コロナ以降、めちゃめちゃ一人孤独にドラムの練習をしているんですよ。

    この2ヶ月半、人生において過去最高に練習をしていた。

    そして久々に人前でのライブ‼️

    今日新たな自分に出会える🤩

    そう思ってたんですが、案外普通だった🤣

    いやぁ〜そう甘くはないですね🤣


    《僅かな成長》

    でもですね、よくよく思い出してみると、、、

    この何年も速くてキツいと感じていたフレーズが楽になっていた!などなどチラホラ成長や変化を感じられる箇所があった。

    それは素晴らしいコトじゃないか‼️

    そう自分に言い聞かせながら帰宅したのでした😆


    《結局楽しい》

    なんだかんだアレコレ言ってみましたが、

    最高楽しかったです😆

    お客さん、フライデー、スタッフの皆さん、メンバーに心より感謝でございます。

    7n67iQL1yb.jpg

    《本日》

    3日に一度の筋トレデー💪

    午前中からオンラインレッスンと、通常レッスン🥁

    そして今日も個人練習‼️

    そして今宵は再開しました「渋谷セロトニンドラムサークル」

    すでにSOLDOUT‼️
    いかんせん2名限定なんで〜😆
    ワクチン待ってるよ〜😆

    ここまで読んで頂きありがとうございます😊


    【渋谷文化総合センター大和田】
    (※新型コロナウイルス感染防止対策として2名限定で行います)
    6/15(月)  
    6/25(木)
    7/7(火)
    7/14(火)
    7/22(水)
    7/30(木)
    19:00~21:30 ¥3000

    【名古屋】
    6/19(金) 
    19:00〜21:00 ¥3,000

    6/20(土) 大須
    12:00〜14:00 ¥3,000

    【代々木公園】
    6/21(日) 14:00〜16:00
    3,000円

    全て人数限定 完全予約制




    《ドラム個人レッスン》

    バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️

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    呼吸法で心身を整え肺を強くし免疫力を高める‼️

    全て1時間4,000(通常スタジオにて6,000円)
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    心身に伴う話、ドラムレッスン動画、日々共にチャレンジするコーナー、世界発信では書けない話、熱すぎる話、潜在意識の話、そして時に生配信‼️毎日に投稿してます‼️

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    《本領発揮できない》 スピーチ、演奏、発表、スポーツなどなどで何度も練習したのに、いざ本番となると、心臓バクバク、体はガチガチになり本領発揮出来ないと悩んでいる方へ。 よ〜く分かりますよその気持ち。 ワタクシはドラマーでして、多くのステージを経験しているのですが、今でも緊張したり、力んだり、意気込み過ぎたりして練習通りに出来ないなんてよ〜くあります。 練習の時点では出来るんですよね〜。 でもいざ本番になると出来ない… もうどうしたら良いものか??? そこでアレコレ研究しまして、アレコレ習いに行きまして、一つの打開策を見つけました‼️ それは⁉️ と、その前に一つ補足
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    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーでありセロトニントレーナーでもある牟田昌広です(☝️は自然の中で腕立て伏せ中の写真です😆) 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去
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    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    現在は新型コロナウイルスの影響でほぼ止まっておりますが、 わたくしドラマーでして、日々様々なアーティストのライブを行っており、 また、自分でもライブを企画しており、 またまた、「セロトニンドラムサークル」なる「打楽器と呼吸でセロトニンを増やそう」というワークショップを日々開催しており、 またまたまた、ドラムレッスンを行っており、 またまたまたまた、現在メンバー100名のオンラインサロンも行っておりまして、 常に集客に関わっております。 そんな中、リピーターさんとなってくれる方もおり、一度きりの方もおります。 いずれの気持ちも分かります。 何故なら自分自身も、最初から
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    陰謀論と我が幸せは無関係|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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    2020/06/14 投稿

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    【マスターからの電話】

    先日、横浜の超老舗ライブハウス「フライデー」のマスターより越路姉妹に「ライブやってよ〜」的な連絡あり。

    あの武道館アーティスト「クレイジーケンバンド」が近年もほぼ毎月ライブをしているというあたりに、マスターのアレコレを感じる😆

    ちなみに名物マスターは今年映画にまでなっている。
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    今の時期にライブは大丈夫なのか???

    ちなみにフライデーは神奈川県知事の休業要請に従っており、解除後に感染対策をした上で営業を始めております。


    【有観客無配信ライブ】

    メンバーとアレコレ3分程相談しまして、ライブを行うことに。

    今の時期にまさかの有観客無配信ライブ。

    声を出してノルのはNG🙅‍♂️
    声を出して笑うのもNG🙅‍♂️
    メンバーに近づくのもNG🙅‍♂️
    隣のお友達とも近づくのもNG🙅‍♂️
    数曲ごとにライブ中断して換気しますよ〜
    でも歓喜はNG🙅‍♂️

    それでいて越路姉妹は、フェイスシールド&マスク越しに全力で煽って笑わせます😆

    アナタは"絶対に笑ってはいけないまま"越路姉妹を見終えることが出来るのか🤣

    そもそもお客さんは来てくれるのか?
    そもそもライブとして成り立つのか?

    今を楽しみます😊

    「越路姉妹」
    6月14日(日) 横浜フライデー
    開場18:00 開演19:00
    前売り3,000円 当日3,500円

    興味が沸いた方ご連絡下さい
    _var_mobile_Media_DCIM_115APPLE_IMG_5958.JPG
    横浜フライデー


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    2020/06/13 投稿

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    《グループレッスン》

    先日はドラムのグループレッスン‼️

    ソーシャルでディスタンスな生徒さんお二人スタイル。

    マンツーマンの良さあらば、グループの良さあらば、2人の良さもある。

    良さに着目すれば、世の中良いことだらけ。
    欠点に着目すれば、世の中欠点だらけ。


    《良き方向に引っ張られる》

    お二人の技術を見つつ、ある程度ギリを狙った課題を出しまして、しばらくして1人が出来ると、

    もう1人の方も引っ張られて出来ることも!!

    これは2人レッスンの良き点とも言える。

    この日もそうだったんですよね。

    大袈裟に言うならば、人は周囲の人により成長度合いが変わる、しいては人生が変わりますな。


    《スピードに慣れる》

    お二人ともギリ"出来ない"だろう速いテンポに挑戦してもらう。

    コチラの予想通り、ギリ出来ない😆

    でも何度でもチャレンジする。

    テンポに煽られると、アレコレ余計なコトが考えられなくなり、案外良き瞑想状態となれる。

    時折迷走もしますが😆

    それでも続ける‼️

    いつの間に出来てる。

    生徒さんも気づかぬうちに出来ている。

    つい30分前まで「速い〜」と言っていたのに、もはやそんな事を言っていた事を忘れる。

    人間何にでも慣れる。

    まぁ良くも悪くもかもしれませんが、慣れる。

    速いテンポにも慣れる。

    今のこの世界にも慣れる。

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    オシャレマスクの洗濯にも慣れる。

    便利さにも、不便さにも慣れる。

    腹を決めれば慣れる。

    腹を決めなくともどのみち慣れるしかない。

    でも腹を決めれば、より早く慣れるのではないかとも思う。

    と自分に言い聞かせる😆

    さて本日も少々慣れないことをアレコレしてみよう‼️

    慣れる、成れる。

    そして今日出来ることを精一杯やります‼️

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    2020/06/12 投稿

    _var_mobile_Media_DCIM_115APPLE_IMG_5908.JPG

    《代々木公園にて》

    先程、代々木公園のベンチで一人あれこれスマホで作業をしていたら、

    フェイスシールドを付けた見知らぬ男性が近寄って来まして、名刺を出しながら、

    只今、困っている人に向けて、、、

    あっ、困ってないですよね、
    どっからどう見ても困ってないですね、

    失礼しました。

    と言って去って行った😆

    ちなみに、その間一言も発しておらず、驚きつつも決して怪訝な顔はせず、ただ普通に聞いてました。


    《オーラが見えたか》

    その人が何者なのか?
    目的は何なのか?

    全く分からなかったですが、とにかく困っているようには見えてなくて良かった😆

    まぁ、困ってないかと聞かれれば、こんなコロナなご時世にて、

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    困ってないわけでもないのですが、、、

    だからと言って、よくよく考えれば、そんなに困っているわけでもない。

    物事全ては捉え方。

    「私はオーラが見える」なんて人も居ますが、俺から困ってるオーラが出てなくて良かったです😆

    あれ?もしかしたらオーラが見える人だったのか?!😆

    折角なので、更なる困ってないオーラでも出そうかと筋トレもしたのでした😆


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    《本領発揮できない》 スピーチ、演奏、発表、スポーツなどなどで何度も練習したのに、いざ本番となると、心臓バクバク、体はガチガチになり本領発揮出来ないと悩んでいる方へ。 よ〜く分かりますよその気持ち。 ワタクシはドラマーでして、多くのステージを経験しているのですが、今でも緊張したり、力んだり、意気込み過ぎたりして練習通りに出来ないなんてよ〜くあります。 練習の時点では出来るんですよね〜。 でもいざ本番になると出来ない… もうどうしたら良いものか??? そこでアレコレ研究しまして、アレコレ習いに行きまして、一つの打開策を見つけました‼️ それは⁉️ と、その前に一つ補足
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    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーでありセロトニントレーナーでもある牟田昌広です(☝️は自然の中で腕立て伏せ中の写真です😆) 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去
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    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    リピーターさんの見つけ方とPayPayの意外な関係とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    現在は新型コロナウイルスの影響でほぼ止まっておりますが、 わたくしドラマーでして、日々様々なアーティストのライブを行っており、 また、自分でもライブを企画しており、 またまた、「セロトニンドラムサークル」なる「打楽器と呼吸でセロトニンを増やそう」というワークショップを日々開催しており、 またまたまた、ドラムレッスンを行っており、 またまたまたまた、現在メンバー100名のオンラインサロンも行っておりまして、 常に集客に関わっております。 そんな中、リピーターさんとなってくれる方もおり、一度きりの方もおります。 いずれの気持ちも分かります。 何故なら自分自身も、最初から
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    陰謀論と我が幸せは無関係|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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    2020/06/11 投稿

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    《6/10 渋谷セロトニン再開?!》

    昨日から再開したのか?「渋谷セロトニンドラムサークル」

    ガイドラインに沿って室内でのドラムサークルを行う事は現実的には難しいので、ならば

    セロトニンドラムレッスン‼️

    ゆっくりとアレやこれやレッスンしまして、動きを体に覚えさせる。

    馴染んではないものの、動きはなんとなく覚えてきたかな〜と思ったあたりからの〜


    《45分間連続》

    同じリズムを共有しつつ、俺は俺で、生徒さんは生徒さんで、同じことをひたすら練り込む‼️

    体に覚えさせるには練り込むしかない‼️

    それは同時に、心と体を整え、幸せホルモンとも呼ばれは脳内物質「セロトニン」を増やすことともなっている。

    その人にとって、簡単過ぎも難しすぎもしない一定のリズム運動を20分以上続けるとセロトニンがドバドバと分泌されるというデータがあり、我が身をもって脳波測定実験済み‼️

    実は「何分間やろう」と決めていたわけではないのですが、

    もっと言うと「10分間位やってみようかな」と思って始めたのですが、

    なんだか気持ち良くなって止まらなくなって来て、気づけば終了予定時間の20時になっており、

    結果的に45分間経っていた‼️

    同じことを続けていますと色々な時代がやってくるんですよ😆

    まずは集中、
    少々慣れた頃から雑念が入り始めたり、
    そんな自分に気づき再び集中できたりできなかったり、
    気づけば上達してきている自分に気づいて嬉しくなったり、
    雑念から解放され無になったり、
    そしてなんだか楽しくなり気持ちよくなり始める。

    多分この辺りからセロトニンがドバドバで始めるんだろうな。

    5分10分では味わえない感覚。

    いやぁ〜楽しかったです‼️

    お互い成長出来た感ありあり‼️

    瞑想効果もあるわけで、なんだか心もスッキリ😌

    あまりに気持ち良く、その後生徒さんが帰った後も、一人で更に1時間続けてみたのでした😆

    充実感やスッキリ感を共有してくれた生徒さんに心より感謝でございます😊

    ここまで読んで頂きありがとうございます。

    良かったら共にドラムや打楽器を叩きませんか⁉️


    【渋谷文化総合センター大和田】

    6/15(月) 
    6/25(木) 
    7/7(火)
    7/14(火)
    7/22(水)
    7/30(木)
    19:00~21:30 ¥3000

    【代々木公園】
    6/21(日) 14:00〜16:00
    3,000円

    【しばらくお待ち下さい】
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    京都
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    《ドラム個人レッスン》

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    2020/06/10 投稿

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    《6/9 ドラム個人レッスン》

    昨日ドラムの個人レッスンにて生徒さんが、とあるハードロックの名曲をかけまして、

    「この曲みたいにツインペダルでドコドコと踏み続けたいのですが、途中で疲れてしまって…」とのご相談。

    ツインペダルでドコドコ連続とは、超ザックリ言えば、両足でペダルを高速で踏む続けること。

    ここで大問題‼️

    ワタクシ、ツインペダルなドラマーではないんです💦

    超ザックリ言えば、専門外でして、俺も出来るか分からない💦


    《挑戦&分析》

    ひとまず、内心「出来なかったらどうしよう?」と冷や冷やしながら見本を見せる。

    ギリギリできた🤣

    そして確かに疲れる。

    普段ツインペダルを踏まないので、専門外なので、ギリギリなので、その疲れる気持ちが良く理解できる。

    これ、余裕だったら疲れる気持ちは分からないかも。

    そして「何故疲れるのか?」自分の身体に意識を向けてみた。

    少しづつ改善してみた。

    なるほど、なるほど。

    その理由が少し分かった気がする。

    もう一度、生徒さんにツインペダルを踏んでもらう。

    俺と同じだ‼️


    《見えた答え》

    両足を上げようとするがあまりに、身体の重心が後ろに偏っている。

    結果的に、椅子から落ちないようにする為に腹筋に力が入っている。

    結果的に、腹筋が力んだ事により呼吸が浅くなっている。

    呼吸が浅いまま3分も必死で脚を動かしたなら、疲れると言うよりは、単純に苦しい。

    苦しい理由が呼吸とは気づかず、より一生懸命力を入れるので、より呼吸が浅くなり、より苦しくなり、1曲(約3分)もたない。

    ならば‼️


    《呼吸からアプローチ》

    深い呼吸ありきからスタートする。

    結果的に、腹筋が力めない。

    結果的に、倒れないように重心が後ろから真ん中になる。

    結果的に、苦しくない、疲れないと感じる。

    その結果、

    初めて1曲通して踏めました‼️

    てっきり、体力や筋力が無いから1曲通して踏めないかと思っていたんですが、呼吸だったんですね‼️と。

    凄いじゃん‼️

    俺も凄いじゃん‼️😁

    セロトニンやら呼吸を意識研究した結果が分かりやすく出せたな。

    俺としても大満足😊

    気づきや満足感をくれた生徒さんに心より感謝でございます。

    良かったら、ドラムや呼吸法を試してみませんか⁉️


    《本日6/10 20:00〜》

    本日は、アルコール消毒、マスク、30分に1度の換気、限定1名か2名にて、再開しました「渋谷セロトニンドラムサークル‼️」

    え〜ぶっちゃけ、みんなで丸く輪になって打楽器を叩く「ドラムサークル」ではなくなりましたが😆

    「休憩多めなセロトニンドラムレッスン」ということで😆

    本日18時〜20時頃は限定1名で行いますので、その後20時〜良かったら‼️

    予約・お問い合わせ


    《ドラムレッスン大募集》

    また、ドラム個人レッスンは、スタジオでもオンラインでも、入会金無し、1回のみOKにて、いつも大募集しております‼️

    初心者ディジュリドゥレッスンもいつも大募しております‼️

    どんな質問でもコチラへ良かったら😊
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    2020/06/09 投稿

    (※ ↑70回後)


    《6/9 朝からモヤモヤ》

    本日朝からなんだか心と体がモヤモヤザワザワ。

    油断すれば、先行き分からぬ未来の不安が心に差込みザワザワすることもある。

    油断すれば、昨夜のお酒が体に差し込んだままで体がモヤモヤしていることもある。

    人の心身はいつも今ではない未来や過去に翻弄されがち。

    さてさて心を今に戻そう。
    さてさて元気になろう。

    ひとまずは、
    レッドブルか?
    ウコンの力か?


    《筋トレの力》

    こんな時、実は筋トレが良いらしい。

    これは決して根性論ではなく、筋トレをすることにより体内に分泌される、セロトニン、テストステロン、ドーパミン、アドレナリンなどが心身を元気にしてくれるから。


    《意思の力》

    知識としては分かってはいるものの、元気のない時に筋トレするとは、相当の意思の力がいる。

    緊急事態宣言中は「毎日筋トレをする」と決めていたのでどんな日でも出来たのですが、

    今は筋肉の為もあって「週3回程度」と変更したので、今日やらなくても良い理由がある。

    ん〜悩ましい😆

    完全に意思が試されている。

    どうする???

    負けたくない‼️

    やろう‼️



    《いつも思うこと》

    筋トレ後にいつも思うことがある、それは、

    やって良かった😊

    そして、モヤモヤザワザワも不思議と小さくなっている。

    勿論筋トレをしたからとて問題が解決した訳ではない。

    でも不思議と小さくなっている。

    問題の大きさを決めているのは、出来事そのものではなく、それをどう捉えているかな自分次第。

    心が変われば捉え方も変わり、問題は小さくなり、なんなら新たなアイデアが湧いたりしてね。

    筋トレは天然無料のレッドブルでありウコンの力でもありつつ、自らにエールをくれる応援団かもしれませんな。

    さてさて今日も今日やれることを精一杯やりきります💪


    《渋谷セロトニンドラムサークル再開》

    明日より渋谷セロトニンドラムサークルも再開致します🥁

    定期的な換気、アルコール消毒、マスクは勿論のこと、今後しばらくは2名限定‼️

    濃厚接触が無くなることにより、濃厚なレッスンが可能となります‼️

    ドラム、打楽器、ディジュリドゥ、セロトニン活性について、内容は、その日参加してくれる方のリクエストに応えてなんでもOK‼️

    かなりお得かと‼️

    良かったらー🎶

    ここまで読んで頂きありがとうございます😊
    この後も良かったら😆



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    バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️

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    ドラムレッスン詳細

    《オンライン個人レッスン》

    ZOOMやビデオ通話などでのオンライン個人レッスンやってます‼️

    • スティックいらずの脳トレドラムレッスン
    • 通常のドラムレッスン
    • 肺を強くするディジュリドゥ循環呼吸レッスン
    • ストレスと不安を減らすセロトニン呼吸法
    • ストレスを減らすセロトニンカウンセリング
    • 人生相談、なんでもアリ😆

    呼吸法で心身を整え肺を強くし免疫力を高める‼️

    全て1時間4,000(通常スタジオにて6,000円)
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    緊張をとり人前であがらなくなる意外な方法とは?!|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《本領発揮できない》 スピーチ、演奏、発表、スポーツなどなどで何度も練習したのに、いざ本番となると、心臓バクバク、体はガチガチになり本領発揮出来ないと悩んでいる方へ。 よ〜く分かりますよその気持ち。 ワタクシはドラマーでして、多くのステージを経験しているのですが、今でも緊張したり、力んだり、意気込み過ぎたりして練習通りに出来ないなんてよ〜くあります。 練習の時点では出来るんですよね〜。 でもいざ本番になると出来ない… もうどうしたら良いものか??? そこでアレコレ研究しまして、アレコレ習いに行きまして、一つの打開策を見つけました‼️ それは⁉️ と、その前に一つ補足
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    不安やストレスをセロトニンで消す方法‼️実践編‼️|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    《セロトニンの役目とは?》 こんにちはドラマーでありセロトニントレーナーでもある牟田昌広です(☝️は自然の中で腕立て伏せ中の写真です😆) 新型コロナウイルスでアレやコレやな昨今、「幸せホルモン」などと呼ばれている「セロトニン」なる脳内物質がありまして、何やら不安やストレスを消してくれるそうですよ。 え〜本当なの⁉️ まずはその5つの役目をザックリ説明致します。 ①.目覚めを良くする セロトニンが活性化していると、朝の目覚めが良くなります。 またセロトニンは睡眠を促す「メラトニン」の元でもあるため、寝つきも良くなります。 またメラトニンは、老化を進行させる活性酸素を除去
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    テレビでは絶対に言わない「感染リスクを下げる今すぐ出来るコト」とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    ドラマーでありつつセロトニントレーナー牟田昌広です。 今回は、何の努力もいらず、一瞬で始められる「感染リスクを下げる習慣」をご紹介をしたいと思います。 ちょっとした習慣を変えることで免疫力の低下を防ぎ、感染リスクを下げる方法です。 「免疫力を高める習慣」とは沢山あると思いますが、逆に「無意識のうちに免疫力を下げ感染リスクを上げてしまう習慣」もまた沢山あるかと思います。 嗜好品のように悪いと分かっていながらやめられない習慣ではなく、 多くの方が何の罪悪感もないままに、知らぬ間に行ってしまっているだろう「免疫力を下げてしまう習慣」です。 それをやめるだけで、無意識のうちに免疫
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    リピーターさんの見つけ方とPayPayの意外な関係とは?|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    現在は新型コロナウイルスの影響でほぼ止まっておりますが、 わたくしドラマーでして、日々様々なアーティストのライブを行っており、 また、自分でもライブを企画しており、 またまた、「セロトニンドラムサークル」なる「打楽器と呼吸でセロトニンを増やそう」というワークショップを日々開催しており、 またまたまた、ドラムレッスンを行っており、 またまたまたまた、現在メンバー100名のオンラインサロンも行っておりまして、 常に集客に関わっております。 そんな中、リピーターさんとなってくれる方もおり、一度きりの方もおります。 いずれの気持ちも分かります。 何故なら自分自身も、最初から
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    陰謀論と我が幸せは無関係|牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー|note
    コレは陰謀論を語ったり肯定や否定をする文章ではありません、じゃあなんなんだ?!😆 ワタクシ10年程前に友人と「世界の裏側を語る」なんて都市伝説トークショーをカフェで行っておりまして、案外人気になりまして、シリーズ化しまして、1年以上やってたんですよ。 がしかし、ある日突然それを止めたんですよ。 その理由は? 『(自分の場合は)これ以上知ったところで我が人生が変わるわけでもないと思ったから』 ちなみに少々陰謀論を語りますと、陰謀論は、裏の裏をかいて、案外本当かと思うんですよ。 むしろこの世は、陰謀論が本当の方が辻褄が合う。 お金のシステムなんてのは、最も身近な陰謀論かと。
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