セロトニンを増やす! 自律神経を整える!

セロトニンドラムサークルに参加してくれた整体師のKさんの感想。


昨日は5時間位眠れました!

自分の内面と向き合うってよくわかりませんでしたが、

昨日の帰りの電車できっとトランス状態だったのか、

ずっと向き合えずにいたことになんだか素直に向き合えることが出来まして、

今朝はそれで泣けて来て、なんだかスッキリです!!

セロトニンって気持ちと連動しているのかな?

負の感情が湧かないのが不思議。

今まではそれを考えると悲しいとかさみしいとか怖いだったんだけど、何か冷静に考えられて、勇気も湧いて来ました。

丁度いろんなことが重なってて、

もう何十年も引きずってきてて、どうしようもなかったのに、

本当いろんなタイミングで昨日に照準が合ったみたいで( ^ω^ )

牟田神様に出会えてよかったです!ありがとうございました!

とりま、報告です!

今日も良い一日を!!


ありがとうございます 牟田。

セロトニンドラムサークル詳細

セロトニンドラム教室もやってます!

感情と筋肉

先日読んだ本にてやたら納得した説。

「脳で考えたことは常に筋肉が受け取り表現している」という説。

確かに、まぁそりゃそうだ。

歩こうと思うから足の筋肉が動いて歩いている。


それと同時に、

「感情が一定の筋肉を緊張させる」という説。

確かに。

緊張すると固くなりいつも通りのことが出来なかったりなどはよくあること。

また自信のある人やある時は胸を張り、自信のない人は猫背なんてのも、確かにある。

この本によると、
  • 頑固な人=筋肉が硬く全身コリやすい
  • 怒りっぽい人=背中が硬くなり腰痛になりやすい
  • グチる人=脇や身体の横が痛みやすい
  • どうせ私なんてという人=肋骨の前の辺りが硬くて痛い
  • 悲しい時=胸骨の周りが硬くなる
なるほど。。。


慢性化

筋肉は緊張(収縮)するのが仕事であるため、

ある一定の感情が続くと、

筋肉が同じ緊張をしっ放しになり、

やがてその筋肉が緩むことを忘れてしまうんだそうです。 


コワッ(||゚Д゚)
 

また筋肉が骨をつないでいるため、筋肉が硬くなれば骨格も当然硬くなります。

また感情だけでなく、日常の動きの悪いクセも、筋肉を硬くしてしまい、トラブルを招くそうです。

いかり肩も、一説には、生まれつきではなく、感情や動きのクセの表れとも聞いたことがあります。

また腕立て伏せばかりなど、一部分だけの筋トレも、むしろ体の動きを悪くしてしまうんだそうです。
 

筋肉は人生の履歴書  なんだそうです。



大胆な宣言です。

そこで、セロトニンドラムサークルにて、これらの筋肉のクセを楽しく改善します。

僕は医者ではないですが、一応セロトニントレーナという肩書はありますが、

まぁ、そんなことはどうでもよく、

何より、30年間激しくドラムを叩いていて、47歳の今、どこも痛くないです。

そして日々情報を入れ、日々自らの体を調整しています。

自分が証拠です。
 

実は、セロトニンドラムサークルは、最初の1時間はパーカッションを叩きません。

まずはセロトニン道場で習った知識を元に、呼吸法をやりながら身体の調整を行っています。 

今月はヨガの龍村さんに教わった知識を含め、

超具体的に、呼吸法と簡単な運動により、目に見える形で、調整を試みます!!
  1. 呼吸の際に、お腹だけでなく、胸が大きく広がるようにします!!
  2. 足が約1センチ伸びます!!
  3. 手が約1センチ伸びます!!
  4. ウエストが約3センチ縮みます!!
 
まずは自分の体で試したのですが、本当です!!

正確には、本来あるべき位置に戻る、ということかと思います。

後半はパーカッションを叩きまくって、セロトニン分泌しまくりです!!

2時間3000円と、居酒屋の飲み放題程度の値段なので、是非ともです!!
  • 1月10日(日) 渋谷 18:00~20:00 
  • 1月16日(土) 渋谷 19:00~21:00 
  • 1月17日(日) 銀座 19:00~21:00 ※ゲスト 漢方カウンセラー
  • 1月20日(水) 神奈川県 藤沢 19:00~21:00
  • 1月22日(金) 渋谷 19:00~22:00 ※ヨガとのコラボ企画(4,000円 180分)
  • 1月24日(日) 名古屋 栄 19:00~21:00 残りわずか 
  • 1月27日(水) 神奈川県 藤沢 19:00~21:00
  • 1月30日(土) 渋谷 20:00~22:00  
お問い合わせ&予約 mutadrum@gmail.com

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セロトニンドラムサークル
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ドラムを叩けるようになる、セロトニンドラム教室もやってます♪
 

セロトニンを増やす!自律神経を整える!

セロトニンドラムサークルに参加してくれたT.Yさんの感想。


今回で4回目のセロトニンドラムサークルの参加となりました。

いつも楽しい時間をありがとうございます☆
 
以前は人前で話をする時はよく緊張してたのですがこのサークルを通じて少しずつ緊張せずに話ができるようになりました。

またみんなでリズムを刻むのがとても楽しく、セロトニン出てるなって感じで、良い刺激をもらってます。

ありがとうございます。
 
ドラム教室の方でももう約3年お世話になってまして、ドラムも以前よりだいぶ上達したと思ってます。

ドラム以外のことで教えてもらってまして、物事をよく考え理解力を深め、逃げずにチャレンジですね。
 
またドラムサークルやドラムレッスンではよろしくお願いします。

今年もよろしくお願いします!
 

感想をありがとうございます 牟田。

セロトニンドラムサークル お問い合わせ mutadrum@gmail.com

セロトニンドラム教室もやってます!!

かじくあつし

昨日は青山にて沖縄八重山出身の「かじくあつし」ライブ!!

三線&歌とギターに、打楽器2人という変則スタイル!!

とにかく自由!!

5曲中、3曲は予定と違う、知らない曲!!(笑)

ということで打楽器2人も自由!!

叩きまくり!!

沖縄音楽はトランスだね♪

いい加減!!

グッドな加減!!

ナイスな加減!!

てーげー!!


てーげー

「てーげー」とは琉球語で、

物事について徹底的に突き詰めて考えず、 程々に適当に生きていこうという意味。


素敵な言葉だなぁ~

徹底的に突き詰めたら、どんずまると思うんだよね。

程々に適当じゃないとね。


CMなんてさぁ、

例え全部打ち切りになったっとしても 、別に構わないよな、

CMのために生きているわけじゃないしな、

なぁ~んてね、なんの話だぁ?!(笑) 


ライブ後もてーげーに飲んだのでした!!

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今年になって、まだ間もないのに、

南三陸の敬よりなんだかめでたい品を頂いた!!

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とある方から鹿児島の芋焼酎「小鹿古酒」を頂いた!!

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使っていないマッサージ器を近所の方に差し上げたら、

頂き物だという品番付きの巨大な鹿児島和牛サーロインを3枚も頂いた!!

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これ新品のマッサージ器より高いのでは!?

わらしべ長者な気分。

それにしても美味い!!!!!

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感謝でございます。


どうお返ししていいものやら。 


取り急ぎ、お返しの気持ちを込めてアウトプット。

今日もいいライブをして、今後も様々な情報を出していきます!!
 

ジュニアNISA

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ジュニアNISAだって、

おいおい、株安で困った金融業界は、子どもの金まで巻き上げるつもりかよ。

俺は証券会社と少々付き合いがあるのですが、

いやぁ、ホントえげつない世界ですよ。


若手営業マンの必死具合も半端ないしね、

電話口ではいつも息が上がってるし、

会社からプレッシャーが凄いんだろうな、

真面目に「このままじゃストレスで死んじゃうよ」って言いたい。

言わないけど。


それにしても、とうとう子ども相手か。

なんでもありだな。

怖い怖い。


NISA

ちなみにNISAとは、

ザックリ言えば、NISAという口座を作り、

そこを通しての120万円までの投資なら、儲かった時に税金を払わなくていいシステム。


逆に言うならば、120万円を超した投資の場合、

もしくはNISA口座以外での投資の場合は、

儲かった時に税金を払わなくていけないのです。

その額なんと、儲けの20%!!!!!!


投資とは損を前提とした、ギャンブルです。

リスクを背負ってギャンブルをしたにも関わらず、

儲かったら国に儲けの20%払わなくてはならないのです。


ヤ○ザかぁ。。。


日経平均株価なんてニュースがやってますが、

株価が上がって儲かった人がいれば、その20%は国に入る、

損した場合は知ったこっちゃない。

要するに、お金は日々1っ箇所に集まっているわけです。

相続税に贈与税しかり、親の財産もいずれ国に没収されるわけです。

日本政府に集まったお金は、今度は世界の中央に没収されるわけです。


世界の中央は、集めた金で株価なんて自由自在に操れるわけで、

我々庶民は株だの宝くじだので夢を見させられて、

まんまとお金を巻き上げられているわけです。


ちなみに儲けの20%が税金とは、株で儲けたお金だけではありません。

ザックリ言えば、金融機関を通して得た利益の全てです。

銀行に預けたお金にわずかについている利子。

わずか過ぎて気にしていないかと思いますが、

あれ、すでに20%引かれています。


そしてとうとう子どもの金にまで目をつけたわけです。

しかも子供でも投資できるのに、子供だからという理由でか18歳まで解約できない…

株なのに解約出来ないって…(解約したら税金払う)

元本保証なし、利息なしだけど "もしかしたら" 儲かるかもしれないから、キミのお金を10年間くらい貸して!!

って話だよ。

なんだそれ??

誰が貸すかぁー!!!


もうめちゃくちゃだなぁ~

あ~怖い怖い。


対抗

対抗するには、

必要ないものは買わない!!

健康を維持して国への依存度を引くする!!


逆立ちでもして心と体を鍛えましょう!!

そして笑って免疫力をアップしましょう!!


かじくあつし

明日は7日は青山heavenにて19時より、かじくあつしライヴ!!

沖縄音楽やります!!

笑顔になれます!!


セロトニンドラムサークル

10日はセロトニンドラムサークルです!!

笑顔で強く健康になります!!

是非ともです!!



話す、放す、離す

よく聞くフレーズではありますが、

「話す、放す、離す」


先日聞いたフレーズですが、

「50を過ぎたら欲を手放す時期、人生後半を欲で過ごすと寂しい人生となる」


確かにそうかもしれないですね。

欲は尽きないですからね。


毎日100万円使っても死ぬまで使いきれない程の財産も持ちながら、金に執着して自ら不自由になってる人って、実際にいっぱいいますからね。

手放しちゃえば身も心も自由になれるのに、これがなかなかできない。


まぁ人のことはいいんですが、

「話す、放す、離す」


ということで、

この年末年始で、服、CD、アクセサリー、雑貨、思い出の品などなど、

譲り、売り、捨てまして、

半分手離しました!!

まだまだ手離します!!

なんでアウター、マフラー、靴、などなど10個以上持ってたんだろう?

いらねぇ~


なくなってみると、今まで持っていたことが上手く思い出せない、

まるで、ある日空き地になった所に以前何があったのか思い出せないように。


整理整頓されている空間って気持ちいい!!

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欲を手放す

そう言えば「50を過ぎたら欲を手放す」ってフレーズですが、

実際にいますよ、

都心のデカい持ち家、外車、別荘をキープするために日々を必死で過ごしている人。 


お金持ちの小話

ここでなかなか興味深く面白い「お金持ちの小話」をコピペ。
 

メキシコの田舎町。

海岸に小さなボートが停泊していた。

メキシコ人の漁師が小さな網に魚をとってきた。

その魚はなんとも生きがいい。

それを見たアメリカ人旅行者は「すばらしい魚だね、どれくらいの時間、漁をしていたの」 と尋ねた。

すると漁師は「そんなに長い時間じゃないよ」と答えた。

旅行者が「もっと漁をしていたら、もっと魚が獲れたんだろうね。おしいなあ」

と言うと、漁師は「自分と自分の家族が食べるにはこれで十分だ」と言った。

「それじゃあ、あまった時間でいったい何をするの」

と旅行者が聞くと、漁師は

「日が高くなるまでゆっくり寝て、それから漁に出る。

戻ってきたら子どもと遊んで、女房とシエスタして、

夜になったら友達と一杯やって、ギターを弾いて、歌をうたって…

ああ、これでもう一日終わりだね」
 

すると旅行者はまじめな顔で漁師に向かってこう言った。

「ハーバード・ビジネス・スクールでMBAを取得した人間として、きみにアドバイスしよう。

いいかい、きみは毎日、もっと長い時間、漁をするべきだ。 

それであまった魚は売る。

お金が貯まったら大きな漁船を買う。

そうすると漁獲高は上がり、儲けも増える。

その儲けで漁船を2隻、3隻と増やしていくんだ。

やがて大漁船団ができるまでね。

そうしたら仲介人に魚を売るのはやめだ。

自前の水産品加工工場を建てて、そこに魚を入れる。

その頃にはきみはこのちっぽけな村を出てメキソコシティに引っ越し、ロサンゼルス、ニューヨークへと進出していくだろう。

きみはマンハッタンのオフィスビルから企業の指揮をとるんだ」
 

漁師は尋ねた

「そうなるまでにどれくらいかかるのかね?」

「20年、いやおそらく25年でそこまでいくね」


「それからどうなるの?」

「それから? そのときは本当にすごいことになるよ」

と旅行者はにんまりと笑い、

「今度は株を売却して、きみは億万長者になるのさ」


「それで?」


「そうしたら引退して、海岸近くの小さな村に住んで、日が高くなるまでゆっくり寝て、

日中は釣りをしたり、子どもと遊んだり、奥さんとシエスタして過ごして、

夜になったら友達と一杯やって、ギターを弾いて、歌をうたって過ごすんだ。」

「どうだい、すばらしいだろう」


なぜこうなってしまうのか? 


会社を大きくしたり、お金を沢山稼ぐことが悪いとは思いません。

ただ本末転倒は避けたい。

なぜこのアメリカ人旅行者のような発想になってしまうのか?

それは、

自分が他人からどう見えるか?を気にするがあまりに、

自分はどうしたいか?がわからなくなってしまったのではないかと。


プライドや世間体ではなく、自分は本当はどうしたいのか?

それに手っ取り早く気づくには、まず自分の内側に、自分の体に興味をもつことが先決かと。

筋肉、関節、脂肪、皮膚、食事などなど。

そうすると、本当に色々と見えてくるんですよ、これ本当。

持ち物だけでなく、余計な思考や脂肪までもが離せます、これ本当。

ということで、宣伝です(笑)


自分で整体

今月のセロトニンドラムサークルでは、いつもの呼吸法とパーカッションセッションに合わせ、

色々な先生に教わったことをミックスした「自分で整体する方法」を少々ご紹介します。

是非ともです!!

セロトニンドラムサークル詳細


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日程
  • 1月10日(日) 渋谷 20:00~22:00 
  • 1月16日(土) 渋谷 20:00~22:00 
  • 1月17日(日) 銀座 19:00~21:00 ※ゲスト 漢方カウンセラー
  • 1月20日(水) 神奈川県 藤沢 19:00~21:00
  • 1月22日(金) 渋谷 19:00~22:00 ※ヨガとのコラボ企画(4,000円 180分)
  • 1月24日(日) 名古屋 栄 19:00~21:00 残りわずか 
  • 1月27日(水) 神奈川県 藤沢 19:00~21:00
  • 1月30日(土) 渋谷 20:00~22:00  
(※渋谷は18:00~20:00も可能です)

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セロトニンを増やす!自律神経を整える!

セロトニンドラムサークルに参加してくれた皆さんの感想。


E.Yさん

昨日は、とても楽しかったです!

昨夜、寝るの遅くて、2時間しか寝ていないし、3日間連続の飲み会で、お酒も飲み過ぎ、疲れも溜まっていたのですが、

不思議なことに、今朝、結構な寝覚めの良さで…びっくりでし《*≧∀≦》

残業やっても、体ヘバラず、なぜか平気ですd(⌒ー⌒)!

これは、昨夜のセロトニントレーニングの賜物でしょうか?(゜∇^d)!!!

これから、連続4日目の忘年会にいってきます。


Tさん

先日はありがとうございました。
 
身体は疲れマックスでしたが、ドラムサークル次の日は元気に仕事できました(*^^*)♪


Yさん

牟田さん、セロトニンサークルに出会えた事で、ドンヨリ曇っていた心と身体が元気を取り戻してきました。

感謝♪( ´▽`) 
 

感想をありがとうございます 牟田。

セロトニンドラムサークル お問い合わせ mutadrum@gmail.com

セロトニンドラム教室もやってます!!

元旦は明治神宮、昨日は皇居、靖国神社と日本を感じる土地巡り。

皇居

氣というものは、人間だけではなく土地にも確実に存在すると思う。

だっておかしいよ!

日々誰か掃除してるにせよ、美し過ぎる!!

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一方、どんな店が営業しようともすぐに潰れてしまう土地もあるわけで、やはり土地にはパワーがあるんだろうな。

名だたる神社仏閣の木々の育ち方とか凄まじいしね。

以前、砂漠でも育つサボテンが枯れてしまった部屋を見たことがありますが、 すぐに植物が枯れてしまう部屋などは何かあるかも、らしいですよ。

素晴らしいエネルギーを頂いたのでした。

それにしても凄い警官の数なのでした。

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天皇陛下

ちなみにですが、天皇陛下の世界における地位って、詳しくはないですが、様々な意見や説もあるでしょうが、一説によれば、

人類最強らしいですよ。

天皇陛下とは、現存する最古の王朝であり、唯一の皇帝であり、神話をバックボーンに持つ唯一の血統。

皇帝とは世界の覇者として神に認められた者であり、王様とは国の最高実力者であるため、順位としては、

皇帝 ≧法王 > 王様 > 大統領 > 首相

らしいですよ。

世界のトップ同士で居酒屋に行ったら天皇陛下が上座であり、最初にビールが注がれるということか!?

いやぁ実際にエリザベス女王も天皇陛下に会うときは最高敬意を払うんだとか。

天皇陛下って、日本って凄い。

で、よく耳にする、天皇陛下は何をしているのか?

現在は人類唯一のエンペラーでもあるわけで、分刻みで日本だけでなく世界の要人と面会していることなどはニュースで知れますが、報道されないところで、何よりも、

人知れず見返りを求めず日々日本人そして人類の平和を祈って下さっている。

究極の「陰徳(いんとく)」

陰徳とはザックリ言えば、人の目に触れない所で徳を積むこと。

例えば、たまたま入った公園のトイレのゴミを拾うとか。

陰徳を積めば積むほど、その人のエネルギーが高まるそうです。

俺もいつもお世話になってる代々木公園でゴミを見つけたら拾うようにしているんですけどね。

でも、これで俺のエネルギーよ強くなれ!って見返りを求める心も正直あります(^_^;)

完全な偏見ですが、世界の要人の中で天皇陛下が最も陰徳を積んでいるのではないかと。

天皇陛下人類最強説とは、地位うんぬんではなく、この「陰徳」なのかもしれませんね。

エネルギーの高い方に会えば、ましてや人類最強の徳を積んでいられる天皇陛下を見られれば、自分のエネルギーも上がるのではと一般参賀に行ってみたかったのですが、

間に合いませんでした(^_^;)

折角なので芋焼酎を買ったのでした!!

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来年こそ!!


靖国神社

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予測はしていたものの長蛇の列!!

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参拝はまた今度!!

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何やらウッドベースを弾きまくるロックンローラーを発見!!

ウッドベースとカラオケとで軍歌を歌う会!!

なんかめちゃカッコいい!!

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折角なのでお好み焼きとビールを楽しんだのでした!!

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あ~それにしても日本は美しい。


今年は少々時期をずらして帰省します!!

皆さま

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あけましておめでとうございます!!

今年もよろしくお願いいたします!!


それにしてもなんていい天気なんだぁ!!

なんならちょっと暑い!!

素晴らしい元旦!!


初詣

年が明けた瞬間に行って来ました!!

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クリスマスをはじめ世間の行事は割りとどうでもよく、

行列は苦手で、神社に夜行くべきではない説を知りながらも、

元旦は別です!!(笑)

中学の頃から、どんなに寒かろうが、年明けと共にお詣り行きます!!

御守り買って、おみくじ引きます!!

更に今年は申年!!丙申!!

俺は年男でございます!!

なんだかめでたい!!


2016年丙申とは?

これまでの頑張り、イメージ、企画などなどが、より形となり、固まり始める年らしいです!!

何か新しい事を探すというより、これまでの頑張りをより形にすべき年らしいです!!

また完成する年というわけでもないようなので、まとめますと


これまでの頑張りを焦らずに腹を据えて成長させる年!!


なんだかいい感じだぁ!!


おみくじ 

そして、今年一番最初のおみくじは(何回もひくぞ・笑)

大吉とかはないタイプのおみくじなのですが、素晴らしいことが書かれていました。

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水は円に四角に、さまざまな容器に順って逆らわないけれども、

時と場合によっては、堅い岩石をも貫き通す、実に驚くべき力があります。 


なるほど!!水を見習えということか!!

申年の性格は、陰陽の陽であり、器用で要領がよく、超ポジティブで、人付き合いもよく、人助けを好む。

一方、猿のようにヒョイヒョイどこかに行っちゃう、要領がいいため違うと思ったらすぐ止めて次、といった面があるようです。

器用であるがために様々な容器にしたがわない面があるということか。

わからんでもない、てかぁよくわかる。

俺は何事も我流だからな。


そんな俺に「水となれ!」というおみくじ。

「水のように容器に順うことで大きな力を発するんだぞぉ!!」

と言われたような気がします。


水とは

おみくじによると水とは、


地球も人の体も7割は水であり、万物を育てながらも黙々として争わず

しかし柔よく剛を制する力がある。


元旦から素晴らしい教えを頂きました。


「水となる」


今年の座右の銘とさせて頂きます。


皆さま今年も何卒よろしくお願いいたします。

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