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ファンデーションいらずな方現る

昨日は毎週開催中の渋谷セロトニンドラムサークル。

自己紹介にて、スキンケアについての仕事をしている長野在住の女性が参加してくれまして、約10年間ファンデーションを塗ってないんだとか!!

あっ、そう言えば俺も約50年間塗ってないんだった(笑)

知恵と知識と工夫と実践と努力、自分の力で、自分の心身を爽やかに保つ。

ファンデーションは塗った事ないけど(撮影とかであるかぁ w)

セロトニンドラムサークルと目指す道は同じ。

今度コラボ出来たら面白そうだな♪


宇宙人👽って?!

それにしても、日々過激になる写メの美肌と眼の加工は凄いね。

赤ちゃんよりツルツルお肌にて巨大なクリクリ黒目。

日々加工するうちに、本当の自分の顔はどっちなのか、わからなくなったりしないのかな?

宇宙人って、加工した自分の顔を見続けるうちに、それが本当の顔と思った人間の子孫が、タイムスリップして来たんだったりして!?(笑)

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循環呼吸オーダー

「とにかくディジュリドゥの循環呼吸が出来るようになりたい!!」

という方がいた為「循環呼吸法」のレクチャーを!!

「循環呼吸法」とは、口の中に貯めた息を出すうちに鼻から息を吸う、結果、口から息が出続けているため、これを管楽器で使うと「音が途切れない」という呼吸法。

コレ、そんなに難しい事ではないはずなんですが、、、慌てると出来ない。


呼吸法にて落ち着く

人間、慌てると何も出来ない、出来る事も出来なくなる。

と言う事で、まずはディジュリドゥを使わず、様々な呼吸法にて心を静める。


力のコントロール

人間、力むと何も出来ない、出来る事も出来なくなる。

力を抜いた方が、力を発揮出来る!という事を示す体の実験を。


心のコントロール

人生思った通り「出来ない、難しい」と思ったり言ったりすると、本当に出来ない、出来る事も出来なくなる。

言った通りなる!という事を示す体の実験を。


循環呼吸やってみる!!

新たに、一人ですが、今まで出来なかった方が、出来た!!

皆にも希望を与える!!

俺も一安心!!

良かった〜♪

息を吐きまくりまして、セロトニン活性しまくったのでした!!


本日より旅

本日よりまたまたセロトニンドラムサークルの旅です!!

お近くの方良かったら!!


セロトニンドラムサークル

7.19(木) 三ヶ日セロトニンドラムサークル
B&G海洋センター
19:00~21:30 ¥3000


7.20(金) 名古屋セロトニンドラムサークル
名古屋栄 プチナイン
19:00~21:30 ¥3000

7.21(土) 名古屋大須ドラム叩きまくり隊
大須ドリームスタジオ 
12:00~14:00 
¥3000


「公益社団法人宮崎県栄養士会研修会」 

※講演します
7.22(日) JAアズムホール
※参加者対象 宮崎県栄養士会会員の方


渋谷セロトニンドラムサークル
8.03(金)
8.09(木)
8.20(月)
8.29(水)
18:30~21:30  ¥3000


予約・お問い合わせ





ライブスケジュール


ディジュリドゥとは?

ディジュリドゥとは、オーストラリア大陸の先住民アボリジニが、主に儀式や祭事の時に吹いている世界最古の管楽器。

また練習することで様々な健康増進効果があると言われている楽器。

ディジュリドゥについて書いた記事をまとめてみました!!


世界初動画かぁ?!

ディジュリドゥ奏者NATAさんと寝ながらツインディジュリドゥ


ディジュリドゥを吹きながら脳波測定をしたところ衝撃の数値がぁ!!


ディジュリドゥが睡眠障害に効果ありとしてイグ・ノーベル平和賞に!!!


ディジュリドゥによりイビキ改善報告!!


片手ドラム✕ディジュリドゥ動画


ドラムを叩きながらディジュリドゥ


ディジュリドゥレジェンドGoRoさんよりディジュリドゥと世界を学ぶ


ディジュリドゥ健康法を説明しているサイトを見つけたので勝手に紹介!!


セロトニンドラムサークル
ディジュリドゥのレクチャーもしていますセロトニンドラムサークルに良かったら♪

7.18(水) 渋谷セロトニンドラムサークル

7.19(木) 三ヶ日セロトニンドラムサークル
B&G海洋センター
19:00~21:30 ¥3000


7.20(金) 名古屋セロトニンドラムサークル
名古屋栄 プチナイン
19:00~21:30 ¥3000

7.21(土) 名古屋大須ドラム叩きまくり隊
大須ドリームスタジオ 
12:00~14:00 
¥3000


「公益社団法人宮崎県栄養士会研修会」 

※講演します
7.22(日) JAアズムホール
※参加者対象 宮崎県栄養士会会員の方



渋谷セロトニンドラムサークル
7.27(金)
8.03(金)
8.09(木)
8.20(月)
8.29(水)
18:30~21:30  ¥3000


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ライブスケジュール


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牟田昌広オンラインサロンとは?

主催者である牟田昌広が、日々快適に生きる為、またセロトニンドラムサークルを開催するにあたり、日々思考し、調べ、試し、練習している「心身に有益な情報」を文字や動画で毎日提供し続け、またサロンメンバーの皆さんも自由に発信出来る「Facebookの非公開グループ」を使用した「1,000円 /1ヶ月」の会員制コミュニケーションサロンです。



特典1
「非公開グループ独特の情報」

日々ブログやSNSにて公開している内容とは、周囲への氣遣いもしつつ整理整頓してから公開しておりますが、オンラインサロンでは、今この瞬間の・影響された事柄・氣づき・アイデア・実験・練習・実践・お得な情報、などを文章、画像、動画にて断続的に発信します。またメンバーの皆さんからも非公開が故のユニークな発信も日々あります。



特典2(毎日更新)
「24時間稽古」

「24時間稽古」というコーナーにて、日々習い、研究し、練習している、心身(主に体)を故障や疲労なく有効に使うコツを毎日一つずつ、かなり詳しく投稿しています。何故「24時間」かと言いますと、人間は習慣やクセで生きているため、起きている時のクセがそのまま就寝時に影響するからです。例えば「日中に呼吸が浅い方は無呼吸症候群の可能性」「日中に力んでいる方は就寝時にも力んでいて疲れが取れない可能性」などがある。ならば日中の習慣を変える事で就寝時も変えられる可能性がある、故に「24時間稽古」というわけです。今考えても仕方のない事を考えて思い悩む位なら「24時間稽古」。



特典3(毎日更新)
「潜在意識の法則にて人生好転」

「潜在意識」とは、①生まれた時から入っている生きていく上で必要な情報 ②親、友達、学校、会社、メディア、広告など周囲から無意識に入ってきた情報 ③自ら選んで入れた情報。主にこの3つからなる記憶の倉庫であり心の倉庫。人は多くの時間を「潜在意識」に入っている情報により習慣的に行動しているそうです。ならばこの「潜在意識」に、どのような情報を入れ、また入れないかで習慣を変えられる、人生を変えられるはず。人生を好転させるべき「潜在意識の活用法」を毎日更新しています。



特典4

「様々なコーナーがある」

必ず更新する以上2つのコーナーに加え「ドラム動画」「ディジュリドゥ動画」「セロトニンドラムサークル動画」「心身統一合氣道にて得た教え」「オススメ動画・本・名言」「つぶやき」など多数のコーナーがあり、またメンバーみんなでチャレンジしている「書道コーナー」、更には専門知識をもつメンバーが発信するコーナーもあります。



特典5
「仲間が増える」

オンラインサロンメンバーそれぞれがサロン内で自由に発言でき、普段会うことのない地域のメンバーとの交流ができるため、仲間が増えるかと思います。またFacebookに登録しており身元がハッキリしている事が入会条件なため安心です。告知、宣伝などもご自由に♪



特典6
「更なる知識や情報」

オンライサロンメンバー間もなく70人!!様々なジャンルにおけるプロフェッショナルな方も参加してくれており、皆さんからの情報も日々投稿されております。



特典7

「仕事が増える」

最近メンバー間で仕事が生まれたり、お互いのワークショップを行き来したりし始めました!!今後更にメンバーが増えれば更に仕事に繋がる可能性もあるかと思います。



特典8

「人生相談あり」

人生や心身の相談を持ち掛けると、僕は勿論ですが、様々な能力を持つサロンメンバーも答えてくれるかもしれません。



入会方法

ご入会をご希望、またはご質問あらば「入会希望」をクリックして下さい。


最初の一週間は無料お試し期間となります。

 


お知らせ・注意事項

・Facebookの機能を使用しているため、Facebookへの登録が入会条件となります。
・オンラインサロンの内容は入会した方からしか見ることができません。
・オンラインサロンの内容を、サロン外へ口外、転載、SNSなどへの転記の一切を禁止致します。
・オンラインサロンの感想や宣伝を、サロン外へ口外、記載して頂くことは大歓迎です。
・他の利用者への中傷、嫌がらせ等が認められた場合は退会していただくことがあります。
・Facebookのアカウントにて、身元がハッキリしない場合など、入会をお断りする、強制退会とさせていただく場合があります。

15日朝

14日と15日は、今回2回目となる、作家・メンタルコーチ.etc「Q(石田久二)」さんとのコラボワークショップ。

「河口湖セロトニン合宿」

超濃厚の初日が終わり、僕がまだ爆睡している頃に、参加者のウガちゃんは散歩に行っていたそうで、こんな素敵な写真を!!

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「早起きは3億の徳」by 哀川翔


朝食

素敵な朝食!!

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実践ドラムサークル

前日のレクチャーを生かす体験。

緊張感あるゾワゾワするリズムゲームにて、落ち着いて対処する練習。

また緊張した時や心が波立った時などの自分の状態を知る練習。

呼吸を止めない、余計な力を入れない、今ここに集中する、自分の世界に入らない、相手に心を向ける。

自分を知るって面白い!!

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不思議な気持ち良いリズム

打楽器に慣れたAチームとそうでないBチームに分け、同じリズムをAチームはBチームの倍の高速なテンポにて叩く!!

慣れた人と初心者が共に楽しめ、不思議なグルーヴが生まれて気持ち良い!!

動画撮れば良かった!!

セロトニン活性の3大要素「集中したリズム運動」となっている!!


寝ながらディジュリドゥにて緩和

緊張の次は緩和、みんなで寝ながらディジュリドゥを吹いてみる。

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本来かなり邪道なスタイルなのですが、寝ながらだと、余計な力が入らず、また強制的に腹式呼吸となる!!


世界初のディジュリドゥ動画!?

寝ながら適当に吹いていたら「ディジュリドゥ奏者・NATAさん」と俺の間に不思議なグルーヴが生まれ始め、気が付けば皆さんはギャラリーに!!

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これも自然な流れ。

そして録画してくれていた!!

あまりに気持ち良く、ゾーン状態にて、実際には何分吹いていたのかわかりませんが、終了までの2分間の動画です。


これまで多くのディジュリドゥ動画を見て来ましたが、寝ながら2人で吹いている動画は初めて!!(笑)

これ、もしかして世界初だったりして!?(笑)

最後は自由にセッションしましての終了なのでした!!


河口湖へ

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昨年同様、河口湖のほとりでランチ&フリスビーやディジュリドゥかと思いきや、命に関わりそうな暑さだったので止めときました(笑)

とは言え、みんなでのランチ楽しかったです!!


奇遇w

民宿「さんすい」に戻りまして、帰り支度をしていたら、たまたま水道の配管を直しに来た、通称「おっちゃん」が居まして、「さんすい」の方とオーストラリア旅行に行った話をしている。

そこへ俺が自作の「水道管ディジュリドゥ」を持って現れる!!(笑)

さんすいの方とおっちゃん、俺の水道管を見て「これは何をするために?!」的な。

「コレは、オーストラリアの先住民アボリジニの楽器、ディジュリドゥを真似て水道管で作ってみたんですよ」と。

「彼は(NATAさん)は、プロのディジュリドゥの演奏家です」と。

もう、さんすいの方はパニックですよ(笑)

「水道管?!オーストラリア?!」
「おっちゃん!!水道管オーストラリア!」
「えっ?!コレ楽器?!水道管じゃなくて!?」
「おっちゃん!!これオーストラリアの水道管だって!!」
「コチラプロの人だって!!??」
「えっ!?なんでプロの方がココに?!」
「えっ!?水道管が鳴るんですか?!」
「おっちゃんは今日水道管の配管でオーストラリアに、いやさんすい」
「この人オーストラリアに!」
「えっ???!!!何何?!」

と言う事で吹いて鳴らしてみる。

「わぁーーーーーー何コレ!!??」

取り急ぎ通称「おっちゃん」と撮影なのでした(笑)
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感謝

今年も最高に実りの多い「河口湖セロトニン合宿」となりました。

企画して頂いたQさん、参加して頂いた皆さん、急遽来てくれましたNATAさんに感謝でございます。

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皆さまから続々と体験談を送って頂いておりますんで、また一部ご紹介出来ればとも思っております。


セロトニンドラムサークル

7.18(水) 渋谷セロトなニンドラムサークル

7.19(木) 三ヶ日セロトニンドラムサークル
B&G海洋センター
19:00~21:30 ¥3000


7.20(金) 名古屋セロトニンドラムサークル
名古屋栄 プチナイン
19:00~21:30 ¥3000

7.21(土) 名古屋大須ドラム叩きまくり隊
大須ドリームスタジオ 
12:00~14:00 
¥3000


「公益社団法人宮崎県栄養士会研修会」 

※講演します
7.22(日) JAアズムホール
※参加者対象 宮崎県栄養士会会員の方



7.27(金) 渋谷セロトニンドラムサークル


予約・お問い合わせ





ライブスケジュール


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作家Qさんとコラボ

昨日と本日は、今回2回目となる、作家・メンタルコーチ.etc「Q(石田久二)」さんとのコラボワークショップ。

「河口湖セロトニン合宿」

昨年も同じ7月に行いまして、毎年恒例になるかも!!

場所は前回と同じく、素敵な民宿「さんすい」

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説明

まずは様々な話を。

・セロトニンについて
・セロトニンの増やし方
・呼吸法について
・良いストレス悪いストレスについて
・心と体の関係について


実践

それらを実践!!

・セロトニンを増やすリズム呼吸法
・脳の掃除となる瞑想呼吸法
・心が体に及ぼす影響の実験
・体が心に及ぼす影響の実験


ディジュリドゥ体験

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チャレンジする事自体が呼吸法となり、また強力なセロトニン活性となる、オーストラリアの先住民「アボリジニ」の楽器「ディジュリドゥ」体験!!

今回はなんと、先月初めて一度会っただけのプロのディジュリドゥ奏者「NATAさん」が遊びに来てくれました!!

取り急ぎ吹いて頂き、なんとなく合わせてみました♪

素晴らしい!!気持ち良い!!

その後、ディジュリドゥを吹いている、オーストラリアの先住民「アボリジニ」の話。

そしてディジュリドゥのレクチャー!!

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4時間超えの超濃厚なワークショップとなったのでした!!


BBQ

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BBQにて語らい&交流!!

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美味しい!!

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幸せってなんだ?

様々な実話を元にした、また量子力学的発想と取り入れた「幸せってなんだ?!」的な話を!!

ここには書けない話を盛り沢山(笑)


潜在意識について

全員参加にて、潜在意識の原理を利用した、とある、時空を超える、大いなる実験をしてみました!!

実験結果は、すぐに出る人も居れば、なかなか出ない人も居るかもしれない。

さてどうなるか!?

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結果報告会しないとな!!


企画生まれる

俺とNATAさんとQさんでのとある企画案が持ち上がりました!!

これまた実現したらかなり面白い!!

飲みながら盛り上がった企画話とは、大抵消えてしまいがちですが(笑)

この企画は実現する!!

また一つ新たな世界が広まった!!

企画に向けて自分を磨かねば!!


超怪しい実験 w

金沢で老舗焼き物店を営みながらも、不思議な世界と繋がっている(笑)チャールズさんによる

「自分の結界を張る実験!?」

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なんだそれ!!??(笑)

確かに不思議な事が起こる!! 

面白い!!

今度再現してみたいのですが、酔ってて忘れた(笑)


ミッドナイトセッション

4時間超えのワークショップの後、4時間超えの交流会&様々な実験の後、更にセッション!!

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濃厚過ぎる!!

俺に意識はあるのか?!(笑)

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記憶が薄れつつ、超濃厚であり、様々な新たな企画や目標が生まれた「河口湖セロトニン合宿」の初日なのでした!!

2日目に続きます。


セロトニンドラムサークル

7.18(水) 渋谷セロトニンドラムサークル

7.19(木) 三ヶ日セロトニンドラムサークル
B&G海洋センター
19:00~21:30 ¥3000


7.20(金) 名古屋セロトニンドラムサークル
名古屋栄 プチナイン
19:00~21:30 ¥3000

7.21(土) 名古屋大須ドラム叩きまくり隊
大須ドリームスタジオ 
12:00~14:00 
¥3000


「公益社団法人宮崎県栄養士会研修会」 

※講演します
7.22(日) JAアズムホール
※参加者対象 宮崎県栄養士会会員の方



7.27(金) 渋谷セロトニンドラムサークル


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ライブスケジュール


本気のドラムレッスン

昨日は毎週開催中の渋谷セロトニンドラムサークル!!

キャンセルありつつの少人数だったため、臨機応変パターンにて、 皆さん同意のもと、本気のドラムレッスン!!

そんな日もある♪


ギリギリ課題

各々にギリギリ出来るか出来ないか位の課題を出す。

ちなみに、渋谷セロトニンドラムサークルに来るうちにドラムが叩けるようになってしまった方多数!!

テンポを共有しつつ、各々の練習をする。

ちなみに俺自身も皆さんを見つつ、自分の練習もする!!

同じ気持ちや疲労度も共有する。

みんなも俺も必死(笑)

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各々課題をクリアし、上達していく!!


新たな発見

普段のドラムサークルにて、みんなで一つのリズムを作っている時とは「楽しい」という感覚にてあっという間に時間が過ぎるのですが、

ガチの練習だと、みんなと一緒でも、それなりに脳も体も疲労する。。。

とは言え、2時間半練習しっぱなし。

これ一人だと、なかなか難しい。

つい途中で休憩したりスマホ見ちゃったり…

みんなと一緒だからこそ長時間頑張れ、共に成長できる。

これはこれでアリだな!!

また一つ発見したのでした!!

感謝。

ガチでドラムの練習をしてみたい方、とにかく楽しみたい方、セロトニンや呼吸法について知りたい方、様々な方を臨機応変に迎えておりますので是非ともです!!


本日明日河口湖

今年で二度目!!

作家だったり様々な活動をしているQさんに招かれまして、今日明日と河口湖にて合宿形式のワークショップやります!!

超楽しみです!!

内容は、始まってから臨機応変に行います(笑)

とは言え、当然ですが適当じゃないですよ、一応色々と勉強、研究、練習してますので。

大量の引き出しの中から、その瞬間にベストな引き出しを開けるという意味です。

そして、来てくれた方が後に「参加しなかった事を想像する怖くなる」と思ってくれる程に、とっておきの内容も用意しております!!

呼んで頂き感謝でございます♪


セロトニンドラムサークル

7.19(木) 三ヶ日セロトニンドラムサークル
B&G海洋センター
19:00~21:30 ¥3000


7.20(金) 名古屋セロトニンドラムサークル
名古屋栄 プチナイン
19:00~21:30 ¥3000

7.21(土) 名古屋大須ドラム叩きまくり隊
大須ドリームスタジオ 
12:00~14:00 
¥3000


「公益社団法人宮崎県栄養士会研修会」 

※講演します
7.22(日) JAアズムホール
※参加者対象 宮崎県栄養士会会員の方



7.27(金) 渋谷セロトニンドラムサークル


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ライブスケジュール

心を静める瞑想

今朝の「羽鳥慎一モーニングショー」にて、洞窟から奇跡の脱出をした子供達がコーチの指導の下「瞑想」をしていた事をうけて、瞑想と呼吸に関する特集を。

呼吸に集中し「4秒吸い8秒吐く」を数回繰り返せば"心が静まり"自律神経が整いパニックにもならないとテレビで紹介。


考え事は多くのエネルギーと酸素を使う

何分間も素潜りをする部族がいて、彼らは素潜りの前、余計な思考を消すために瞑想をしているんだそうです。

何故なら、脳は人間の体の中で最も酸素を必要としているので、無心になることで酸素消費量減らせるから。

考え事やストレスは過度な酸素やエネルギーを消費するわけで、子供達は瞑想により心を静め、過度なエネルギーを使わずに済んだ為に助かったのだろうと、専門家の見解。


玉川さん

コメンテーターの玉川さんは「自分なら洞窟内にて様々な想定をして不安になり死んでいたかもしれない…だから瞑想と呼吸法を行いたい」と。


長嶋一茂さん

そしたら、長嶋一茂さんが突然、瞑想と呼吸法の話を始めた!!

玉川さんとのやり取りで"かなり興奮して"心を静める呼吸法と瞑想の話をしてました(笑)

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玉川さんは呆れ気味(笑)


わかる

恐らくテレビを見ていた多くの方が「一茂全然心静まってないじゃん!!」とツッコミを入れていたのではないかと(笑)

でもわかるな~

俺は禁煙の方法を調べた事がない、何故ならタバコを吸わないから。

喫煙しつつ禁煙したいから、禁煙にチャレンジする。

そもそも落ち着いている人は「心を静める」なんて考えもしないかと。

自分は落ち着きがないと自覚しつつ落ち着きたいから、落ち着く練習にチャレンジする。

俺は、せっかち、慌てる、緊張、心身とパフォーマンスに波があると自覚しているから、心を静める練習、落ち着くための練習や研究をしている。

その俺なりの方法が、打楽器によるセロトニン活性、呼吸法、ディジュリドゥ、合氣道だったりするわけです。

昨日も合氣道の稽古1日で9時間出ました!!


心を静める

合氣道は恐らく皆さんの想像を遥かに超えた運動量です(人にもよりますが)

その動きの中で、慌てずに心を静めていられるか?

自己中ではなく、雑念なく、今この瞬間の相手と空間だけに心を向けていられるか?という練習。

上手く行くと周囲がゆっくりに見えるんですよ。

逆に慌てると、周囲が速く見えてついていけなくなり、余計慌てます。

心を静めるとは、ただボンヤリしている事を言っているわけではありません。

むしろ心は目的に向けて雑念なく電光石火のごとく高速で動いている状態。

タイの子供達は、助かるために、エネルギーを無駄に使わない為に、不安な感情に振り回されず、呼吸なのか希望なのかわかりませんが、コーチの指導した事だけに高速で心を向け続けていたんでしょうな。


セロトニンドラムサークル

先日も、ちょっと電車が止まった位で駅員さんにブチ切れている人を見ましてね。

取り急ぎ、タイの子供達を見習って、パクチーの効いたガッパオでも食べた方がいいのでは?(笑)

もしくはセロトニンドラムサークルにでも来ますか?!

よく来てくれるメンバーは、3分間で苦しくなく3回~5回程度の深〜い呼吸に進化してきています。

呼吸が長きゃ良いってものでもないでしょうが「息が短い」より「息が長い」の方が良いかと。

良かったら!!
7.13(金) 渋谷セロトニンドラムサークル

7.19(木) 三ヶ日セロトニンドラムサークル
B&G海洋センター
19:00~21:30 ¥3000


7.20(金) 名古屋セロトニンドラムサークル
名古屋栄 プチナイン
19:00~21:30 ¥3000

7.21(土) 名古屋大須ドラム叩きまくり隊
大須ドリームスタジオ 
12:00~14:00 
¥3000


「公益社団法人宮崎県栄養士会研修会」 

※講演します
7.22(日) JAアズムホール
※参加者対象 宮崎県栄養士会会員の方



7.27(金) 渋谷セロトニンドラムサークル


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ライブスケジュール

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(※写真は今年2月)


合氣道とは?

合氣道とは、素手なりナイフなりで襲って来る設定の人がいまして、

それをかわして、相手の力と天地の力(重力や遠心力)を利用して投げる、関節技をかける。という約束稽古です。

これはある師範の方も言っていましたが、だからと言って本当に襲われた時に使える、また使おうとは思ってはいません。

もし誰かに襲われそうになったら全力で逃げます(笑)

ちなみに全ての格闘技は、合図と共に正面から向ってくるので、どのみち約束稽古かと思います。

では何の為の合氣道なのか?!


護身術?

合氣道は護身術のように言われる事がありますが、そうかもしれませんが、

人間は緊張すると習慣の動きをしてしまうので、とっさに護身術なんて使えないかと思います。

やはり逃げるのが一番かと。

というか、一生のうちで突然誰かに襲われる事なんて1回あるかないか。

その1回の為に何かを学ぶとは、効率悪すぎる…

では何の為の合氣道なのか?!


俺なりの理由

心と体を効率良く使い、日々を楽しく生きるため。

襲われるという設定の中で、体を固くせずに、慌てず、冷静に俊敏な動きをする。

これには、心のコントロールと、体のコントロールの練習が必要。

これを日々学べば、

例えば、マイナス思考を消せ、感情に振り回されなくなる。

例えば、体を効率良く使え、疲れや故障が減り、パフォーマンス力が上がる。

例えば、人にレクチャーして、お金に変換出来る(笑)

いずれにせよ、日々を楽しく生きられる。


ミノワマン

そんな中、先日「心身統一合氣道」に通っている、リアルプロレスラー「ミノワマン」こと、美濃和さんに、少々教えて頂きまして、

さすがのリアルプロレスラー!!

約束稽古とは言え、襲って来る時の威圧感がリアル!!(笑)

リアルプロレスラーに襲われそうになり、約束稽古だけに、俺がミノワマンに関節技をかける!!

ちゃんと技にかかってくれ、タップしてくれる(笑)

なんて貴重で楽しい体験なのだ!!!(笑)

動画撮りたい!!(笑)


本日9時間

そんなこんなな楽しくて仕方のない合氣道にて、本日2度目の9時間稽古します!!

心身磨きます!!

そして明日はスタジオに行き、9時間稽古で得た感覚をドラムに活かす試みをします!!

あ〜人生面白い。


明日13日渋谷セロトニン

明日は渋谷にてセロトニンドラムサークルです!!

そんなこんなな日常で得た体感を俺なりに打楽器を使って伝えます!!

自分で言うのもなんですが、セロトニン、ドラム、呼吸法、ディジュリドゥ、合氣道の感覚をミックスしたワークショップはないかと(笑)

その目的は「心と体を効率良く使い、日々を楽しく生きるため」

共に楽しく生きるコツを練習しませんか?!


セロトニンドラムサークル

7.13(金) 渋谷セロトニンドラムサークル

7.19(木) 三ヶ日セロトニンドラムサークル
B&G海洋センター
19:00~21:30 ¥3000


7.20(金) 名古屋セロトニンドラムサークル
名古屋栄 プチナイン
19:00~21:30 ¥3000

7.21(土) 名古屋大須ドラム叩きまくり隊
大須ドリームスタジオ 
12:00~14:00 
¥3000


「公益社団法人宮崎県栄養士会研修会」 

※講演します
7.22(日) JAアズムホール
※参加者対象 宮崎県栄養士会会員の方



7.27(金) 渋谷セロトニンドラムサークル


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ライブスケジュール

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オンラインサロンより

本日は「牟田昌広オンラインサロン」に毎日投稿しております「潜在意識シリーズ」の「NO57」より抜粋して共有したいと思います。


瞑想の効果

本日見たワイドショーによると、タイの子供達が未経験のダイビングを無事成功させて助かった理由の一つは、

「先生の指導にて、瞑想により心を落ち着かせ、心をコントロールしてパニックにならず、助かる事をイメージしたからではないか?」的なと言っていました。

この逆の状態とは、心をコントロール出来ず、失敗したらどうしよう…という想像に押し潰され、パニックに陥った状態かと。

心の倉庫である「潜在意識」は、良くも悪くも、イメージした事を実現させようと働く。

心を落ち着け「成功する」とイメージしたならば、これまでの成功体験を呼び起こし、成功へと導く。

感情に振り回され「失敗したら」と慌てれば、これまでの失敗体験を呼び起こし、失敗させる。

キーポイントは、心を落ち着かせ、心をコントロールする事ができるかどうか?


良い状態

落ち着いている
心をコントロールできている
余計な力が入っていない
余計な思考がない

心が今目の前の事に対して研ぎ澄まされており、俊敏に適切に対応できる。


不利な状態

心がザワつき慌てている
感情に振り回されている
余計な力が入っている
余計な事を考えている

心が今考えても仕方のない雑念、また未来への不安(2秒先も、20年先も未来)により、今目の前の事に向いていないため、対応、動き、判断が遅い。

もしくは、心がただ静まっているだけで動いていないため、対応できない。


落ち着く練習

20秒〜30秒かけて口からゆっくり息を吐き、10秒〜20秒かけて鼻からゆっくり吸う。

これを数回行うだけでも、それは十分に瞑想。

心落ち着く。

人間は自然の恵みと共に生きており、時にその大きさに圧倒され驚愕する。

そんな時、またそんな時に備えて日々お試し下さい。

この度の西日本豪雨によ被災された皆様、心よりお見舞い申し上げます。


セロトニンドラムサークル

7.13(金) 渋谷セロトニンドラムサークル

7.19(木) 三ヶ日セロトニンドラムサークル
B&G海洋センター
19:00~21:30 ¥3000


7.20(金) 名古屋セロトニンドラムサークル
名古屋栄 プチナイン
19:00~21:30 ¥3000

7.21(土) 名古屋大須ドラム叩きまくり隊
大須ドリームスタジオ 
12:00~14:00 
¥3000


「公益社団法人宮崎県栄養士会研修会」 

※講演します
7.22(日) JAアズムホール
※参加者対象 宮崎県栄養士会会員の方



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ライブスケジュール


ラクダな奇遇

先日バンド「越路姉妹」のグループラインから、こんな写真が送られてきまして、

18-07-10-16-32-18-938_deco.jpg

その日の午後、代々木公園を通りましたら、東京の代々木公園ですよ、

IMG_20180708_151733.jpg
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こんな事ある?!(笑)

という事でこの際告知。


越路姉妹

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9.28(金) 青山 月見ル君想フ
OPEN 19:00 / START 19:30 
前売り¥3000 / 当日¥3500

そして!!!


THE STREET BEATS 

デビュー30周年ヒストリーTOUR
~VOL.2 [1998-2007 SONGS]~

2018_debut30years_vol_2.jpg

8.04 (土) 仙台 CLUB JUNK BOX
OPEN 18:30 / START 19:00
前売¥4000 / 当日¥4500
INFO. JUNK BOX 022-227-5155

午前9時~午後8時(予定) 入場無料
岩手県大槌町港町大槌漁港周辺特設会場
オフィシャルサイト

8.18 (土) 名古屋 RAD SEVEN
OPEN 18:30 / START 19:00
前売¥4000 / 当日¥4500
INFO. RAD SEVEN 052-253-5936

8.19 (日) 大阪 Music Club JANUS
OPEN 18:30 / START 19:00
前売¥4000 / 当日¥4500
INFO. JANUS 06-621-7255

8.25 (土) 新宿LOFT
OPEN 18:30 / START 19:00
前売¥4000 / 当日¥4500
INFO. LOFT 03-5272-0382

9.01 (土) 福岡 DRUM SON
OPEN 18:30 / START 19:00
前売¥4000 / 当日¥4500
INFO. DRUM SON 092-737-5777

9.02 (日) 広島 SECOND CRUTCH
OPEN 18:30 / START 19:00
前売¥4000 / 当日¥4500
INFO. UNION 082-247-6111

9.08 (土) 豊橋 club KNOT
OPEN 18:00 / START 18:30
前売¥4000 / 当日¥4500
INFO. club KNOT 0532-57-3655

9.09 (日) 神戸 太陽と虎
OPEN 18:30 / START 19:00
前売¥4000 / 当日¥4500
INFO. 太陽と虎 078-231-5540


メリゴ都市伝説
※トークイベントにゲスト参加です

8.15(水 ) 新宿メリーゴーランド
OPEN 18:00 / START 19:00 
ドリンク込¥1500 / 飲み放題¥2500
トーク 藤沼伸一(アナーキー、レジーナ、etc)&RIKO(レジーナ)


セロトニンドラムサークル
7.13(金) 渋谷セロトニンドラムサークル

7.19(木) 三ヶ日セロトニンドラムサークル
B&G海洋センター
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7.20(金) 名古屋セロトニンドラムサークル
名古屋栄 プチナイン
19:00~21:30 ¥3000

7.21(土) 名古屋大須ドラム叩きまくり隊
大須ドリームスタジオ 
12:00~14:00 
¥3000


「公益社団法人宮崎県栄養士会研修会」 

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