新型コロナウイルスが流行してから
芸能界で活躍されていた方達の
訃報のニュースを見る回数が増えました。

華々しい世界で活躍する中で
人には言えない葛藤も沢山あると思います。

ただ死を選ぶ前に誰かに相談出来れば
結果は違うものになっていた様に
思えて仕方ありません。

これは芸能界だけではなく
一般社会でも言えることですよね。

ひとりで全てを抱え込むよりも
誰かに相談すれば少しかもしれないけど
心が軽くなります。

辛い気持ちを吐き出すのは
恥ずかしい事では無いと気付いてほしい。

人間には色々な感情があり
その感情と上手く向き合いながら
人生を歩み続けるしかない。

その感情と向き合う方法のひとつに
誰かに自分の気持ちを聞いてもらう事が
身近な方法であると思うんです。

抱えるものが増えていくと
少しずつ視野が狭くなっていき
ネガティブな感情が先行していきます。

もし誰かに話す事が難しい場合は
ノートに思いを綴るだけでも
気持ちを軽くする事が出来ます。

自分の場合は音楽活動をしていたので
楽曲の歌詞に感情をぶつけていました。

辛い感情は溜め込まずに
吐き出す事が重要なポイントだと思います。