来週は忙しくて自炊ができそうにないので、一気におかずを作り置き。

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「糖質オフのやせる作りおき」を参考に10品作りました。

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糖質オフのやせる作りおき たっぷり食べてOK! [ 牧田善二 ]
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肉豆腐、鮭とせん切り野菜の白ワイン蒸し ゆで卵ソース添え、がんもどきの含め煮…

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牛肉とこんにゃくの塩煮、豚の角煮、豚しゃぶのごまだれあえ、

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オクラとめかぶのとろとろ和風サラダ、たことわかめの酢の物、えびマヨ風炒め、手羽先と大根のさっぱり煮。

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全体的に茶色のおかずばかりになってしまいました

えびマヨのあたりからさすがに疲れて、もう誰かやってくれと思い始めましたがなんとか完成。

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一気に作りおきするにはハードルの高いレシピもありましたが、糖質オフなのに味付けはとっても美味しかったです◎

フラフラになりながら味噌玉も作っておいたので来週は手抜きができます。

ちなみに保存容器はずっとiwakiの保存容器を使っています。


ガラス製で匂い移りしにくく、フタをしたままレンジでチンができ、スタッキングもできる便利な容器です。

グリーンのフタのタイプも購入しましたが、ホワイトフタの方がシンプルで気に入っています。

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今日は豚しゃぶとオクラとめかぶのサラダを食べました。
明日は何を食べようか…楽しみです^^

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夜分遅くの更新大変申し訳ございません。
本日もMUMUブログにお越し下さりありがとうございました。
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