横浜駅東口直結、スカイビル14Fにある「スカイスパYOKOHAMA」はそごう東口のバスターミナル（＆YCAT）からも近く、横浜界隈の総合スパ施設の中では大人でも利用しやすいのが特徴です。
高層ビルの中にあるため屋外露天風呂がないのは残念ですが、やっぱりここの魅力はフィンランド式のサウナ。
男性用のドライサウナは室内もそこそこ広く、窓からは横浜港の絶景が展望出来ます。サウナ内によくTVが設置されていることが多いですが、ここはそういったものは一切なし。代わりにオルゴールミュージックが流れていて気持ちをゆっくりと落ち着かせてくれます。
また、1時間に1回ぐらいはロウリュウ（アウフグース）＝ストーブ石にアロマを含んだ水を掛けて発生する蒸気を仰ぐパフォーマンスを無料で体験することができ、室温が90度と比較的高いのでより発汗が促進されるのが魅力となっています。
サウナから水風呂までの動線も近く、水温はやや冷たく感じるものの身体がシャキッとするため、その後のととのい（休憩スペース）までの一連の流れが非常に心地良い。
オール室内のため外気浴が出来ないのはデメリットに感じるかもしれませんが、休憩スペース（ととのいスポットの席数）も多く、ひんやりとした空調の風がきちんと身体に当たるように設計されているためとても快適に過ごすことが出来ました。
雨や冬の気候（体感温度）に左右されないというのは逆にメリットでもあるかもしれません。
サウナ→水風呂（冷水浴）→外気浴（休憩）の一連の流れを何セットか繰り返すことで自律神経が鍛えられ、メンタルも安定して最終的には”ととのう”と言われていますが、最近は芸能人や著名な経営者も「サウナ好き」を公言する人が増えました。
なぜ身体が心地よく感じるのか医学的に分析した本も少しずつ出てきていますが、スカイスパYOKOHAMAは浴場だけでなく食事やボディケア、休憩スペース、宿泊などでも利用出来るので、ぜひ自分なりの楽しみ方を見つけてもらえればと思います。
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