筋トレが今終わりました

久しぶりにやったのでとてもきつかったです

家族と一緒にやっていたら

               朝もやれば?

と言われてやる事を決意しました

ジャンプトレーニングも終わらせて

とても気分がいいです。

プロティンも久しぶりに

飲んだのですが牛乳がなくて

豆乳で飲んだのですが

美味しくなかったです笑

犬を飼っているので

散歩しながら有酸素運動も

出来て一石二鳥なのです笑



プロティンの画像です

今度から牛乳で飲みたいです笑