月別アーカイブ / 2022年05月


ついに見つけました…
ヤクルト1000!


駅前のコンビニで電車乗る前に見つけたので、
冷蔵庫入れられないし、朝飲んじゃった😢笑
夜飲むのがいいって聞いたんだけど、どうなんだろう??





ほっぺたが真っ赤っかになってしまいました。
要所要所、おでこ、顎とかも😢



連日のロウリュにジムにで、
たくさん汗かいて、それをタオルで拭いたのがいけなかったみたい😢
あと、寒暖差とか、、
乾燥しちゃったみたいで、今日すぐ病院に行って


ここまで治りました😂
明日には治りそうで安心しました🙇‍♀️


パーソナルに行ってきました✌️

ロウリュの次の日のパーソナルはきつい
ということを学びました。



代謝が上がってるから
いつもより汗かきました😢💦


目が死んでる。笑😂
しんどいのが写真でもわかる。笑

メニューはいつも通りだったんだけど、
帰ってきてから
夏バテみたいになっちゃって
体だるくて、夜ご飯食べられなかった😂。
オートファジーしてるので、
19時超えたらもう食べられないから、
明日の11時まで我慢。

でもそれしたら、丸1日何も食べないことになるので、プチ断食じゃん!?
臨機応変に、お腹空いたら何か体にいいもの入れることにします😂。

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