二度寝することが多かったので、朝起きて歯を磨いたらDNBをすることを決めた。

てなわけで、朝イチDNBをしてみると、やっぱり朝は記憶力が素晴らしい!
朝の習慣
起き上がってアラーム消す→顔洗う(水)→歯を磨く→顔洗う(水)→お茶を飲む→DNB→瞑想

これで朝気持ちよく起きれるか試してみよう。


話は変わって、
1つやってみたいことがあるから、やってみよう。
こないだゲッターズ飯田さんのツイートで、

「人を持ち上げる人ほど自分も持ち上がる」

そんな内容があったので、毎日1人、誰かを持ちあげてみよう(個人情報は抜きにしてね)

と、言うわけでまずは家族シリーズ
祖父
母の父。
俺が高2の時、2/20 am2:48に80歳でこの世から旅立った人。
2/22に火葬。
頑固で口数少なくて、感情の起伏すら見たことなかった。
今では俺の守護霊になってるらしく、(見える人にも言われたし、自分でも思う)死んでもなお愛情を注いでくれる人。
だから俺はいつだって1人じゃない。
(スピリチュアル的やからあんまりこんなこと言いたくないんやけどね笑)
いつもありがとう。

明日は祖母かな。
たぶん見ることないけど(笑)
家族シリーズが終わったら、友達書き出してえんぴつ転がして、ランダムに書いていこう😊
いつ誰が、どのタイミングででるか。
楽しみやね。
「おい!お前でてんぞ!」ってよかったら教えてあげてね。

残り約300日、毎日誰かに感謝できる。
これはいいアイデアかも!