この本は精神科医の方が書いたという事もあって単なる幸せ論はなく、エビデンスのある幸せになれる本です。
脳内で起こる化学変化とそれにその変化で感じる幸せを定義し、具体的にどういう状態が幸せになるかという事をわかりやすく書いています。本当に眼からウロコの幸せ本です。
色々悩みやすい人に特にお薦めしたい本です。
精神科医が見つけた 3つの幸福
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