月別アーカイブ / 2019年01月

カレー屋の美々さんとアルジュンから
練習スタート。

左手も動くようになったのでミット打ち練習🥊
美々さんには通常のミット打ちと
パンチ連打でお腹、背中を引き締める
ミット打ち🥊
タケシはボディメーク後に
サンドバッグで無酸素運動の
パンチ連打🥊
その後5人でスパーリング大会🥊
途中、左肩に少し痛みは出たものの
みんなで汗だく👕💦になりながら
ヘロヘロになるまでやりました。

皆さん練習お疲れ様でした❗️





本日のジムは
IさんとUさんの仲良しコンビが練習に参加。

ボディメークをこなしミット打ち🥊へ。

順調にミット打ちをしていた矢先
“ グキッ”
左肩に痛みが💦
肩がハズレちゃいました😅
DSC_0395.JPG
今日の練習は断念して病院へ。
入れてもらう時は凄く痛かったです😢

明日のスパーリングに備えて
今日は安静にします。

練習生の皆さん
ご迷惑をお掛けしすいませんでした🙇







学校帰りのタケシから練習開始。
公文があるため体幹と筋トレで終了。

ラグビー🏈軍団の
莉子、ミク、ハナコの3人が練習に参加。
暫くしてU田ファミリーも参加して
一気に賑やかに。
莉子、ミク、ハナコはミット打ち🥊
左手でミットが持てないので
Kさんに無理言って持ってもらいました。
U田ファミリーは横でサンドバッグ打ち🥊
年長の娘さん頑張ってました🙂

その後ファミリーでボディメーク。
最後はフラフラ😵💦になりながらも
メニューをやりきりました。

家族で頑張る姿は素敵です👍

練習お疲れ様でした❗️


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