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おはよう☀️月曜日

今週は毎日30分ぐらい運動できるように頑張ろ〜

アラフォーになると健康のことめっちゃ考えるようになりました

何もしてないと体が怠くて

写真は先週作ったローストビーフの残りで

朝はクロワッサンサンド

見た目適当ですけど

それと毎日の運動は

大好きなまりなさんをやる予定

昨日はこれしたよ

あとは週に何回か歩くようにしたいです

何十年も運動してないから体力つけたいし健康的に生きたい