やっぱり素人パンチだなぁ~✊
肩甲骨を動かすには非常にいいトレーニング🥊
上半身の動きも大事だけど、
足の踏み出し
腰の動き
目の動き
呼吸の仕方
気をつけないといけない事たくさん😓
続けるのみ🔥