ピッチャーの練習⚾️
ではなくて、強い球を投げる練習です🔥
身体全体を使って、強く速い球を投げるトレーニングです🙆‍♂️
肩は消耗品なので、集中して、実戦を意識して投げるのがポイントです☝️
別角度からも🎥

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チートデー🎂
このパンケーキ最高!!!
これも栄養です!
美味しくいただきました🤤

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