この前2日間、京都に行ってきたよ

お庭で座禅を組んだり、禅の世界に触れてきた

東福寺のお庭が素晴らしかった

庭師じゃなくて、日本画を学んだ人が作ったんだって!
だからとってもアート
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まったーり見てたらお天気雨が降ってきて
すごく幻想的だった
禅のお寺なだけあって
考えるっていうより
感じる時間を増やしてくれる静寂な場所

瞑想してる人も結構いたから、私もここで瞑想してみた
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瞑想は自分なりに、時間がある時にしてたけど
頭より心にエネルギーを使って
感じる大切さを思い出させてくれる
毎日忙しく生きている人達には
とっても良いものだと思うんだ

凝り固まった考え方をリセットして
柔軟にしてくれるの
ストレスも無意味だったなって思える

でも今やってるのはアリー流だから
近いうち、時間を取ってしっかり学びたいな


歯抜いたせいもあって
食べるのもゆっくり(まだ痛い)
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でも、ゆっくり味わうっていう大切さも
美味しい京都料理と一緒に学べたよ

忙しい都会の中で
自分の世界とペースを保って生きるのは
とっても難しいけど
だからこそ、こういう時間を大切にしたい

京都は奥が深かった