月別アーカイブ / 2018年07月

今日で7月最後の日。

インスタで気付いている人もいると思うけど、
最近は私の周りで色々な事が起きてね、
また落ち着いたらそれについても書こうと思うよ

今日は、久々のブログだし、最近実践中の幸せのヒントについて


今日は「ネガティブな感情があなたに何をしてくれる?」
というお話


皆んな周りの人や物事に腹を立てたりするかな?

私もそんな時があるんだけど、最近実践してることがあるんだ🙋🏻‍♀️


怒りも、嫉妬も、悲しみも、ネガティブな感情は全部「恐怖」からやってきてるって話は前にブログでしたと思うんだけど


そういう恐怖に支配されてる時って、
自分じゃなかなかコントロール出来なかったりして、どうしようもない気持ちだよね

そんな時、皆んなはどうしてる?

私は今まで27年生きてきて
周りの人や物事は色々と変わってきたけど
幸せな時もあれば、そうじゃない時(ネガティブな時)もあって
幸せに浸ってたら→このネガティブな感情(怒りとか悲しみとか)がやってきて→過ぎるとまた幸せな気持ちがやってきて...って
人生の中で、このループを永遠に繰り返してるだけだなって思ったんだ

そして問うてみました。自分に。笑


Q.この怒りとかっていうネガティブな感情が
自分の中に生まれて、それを何かにぶつけちゃったり
自分のなかでメラメラさせる事で
今まで何か変わってきたのかしら?



A.状況はいっとき、少し変わっても
自分の中身は何も改善してないし、変わらない
だから永遠ループが終わらない


と思いましたちーん。


こんな事だと
多分これはアリーおばあちゃん👵🍵になっても永遠に続く、そして変わらないなと。笑


今まで
誰かに怒りをぶつけても
それが相手からまた返ってきて
それぞれの心の毒の交換会になったり。笑

もし誰かが受け止めてくれて、自分がすっきりしても
このやり方じゃ自分はずっと変わらない
(受け止めてくれる誰かありきの、自分になっちゃう)


そうしたら、やっぱりこの途方も無いループを変えてくれるのは、
自分の考え方、捉え方しかないなと思ったのです



もし読んでくれてる、あなた
本当に本当に変わりたい
幸せになりたいなら
このシンプルで、大切なこの事を実践してみてほしい


「誰かを責める事を今からやめよう。」


その秘訣は
「自分を正当化するのを、やめること。」


自分じゃなくて、間違ってると今思ってる
相手のどこかを正当化して生きてみて🕊✨✨✨

悪いところを見つけるのが容易いような人も
その人のダメなところを「自分のために!」正当化してみてほしいの。
(自分の幸せのためなら、きっと出来るはず)


それだけで、この無限のループ(幸せ→ネガティブ→幸せ)は止まっちゃう

誰といても、誰と付き合っても、何があっても
幸せ→幸せ→幸せーーー!🕊🕊🕊
になるよ

そうすると
責めたり、怒ったりする必要って
何も最初からなかったんだ😮

そういう時間は人生を浪費しちゃってるんだ
😮😮😮

って実感してくるはず


何があってて何が間違ってるか。
何が善で何が悪か。
この問題をね、前はすごく
大切な誰かと
議論したかったし
すり合わせたかったの。

でもこれは、今までも、そしてこれからも
永遠に続く議論だと思うんだ。

この答えなんてないからさ
それぞれが皆んな正解だから、答えが永遠に出ないんだ


だから否定上手より
肯定上手な人になりましょう
それが一番、人生を楽しめる人だと思う


Ex.声を大きく荒げて怒ってる人を見たら→
それだけ、その人や物事に愛があるんだな
って正当化したり


Ex.ケチな人を見たら→
自分や周りの将来をしっかり考えてるんだ
って正当化したり


とにかく心が
ポッ
ってなる考えを採用しよう


なかなか正当化出来なくて
あ、これこのままだと、ドンドン自分の気分下げちゃうな〜ってって時は
否定するくらいなら、一回休憩。
そこから興味を逸らしてしまおう

それでその時間を何か楽しい、気分が上がる事に使うの
(趣味でも何でも良いよ)


それだけ皆んなに
何かを否定してほしくないのは

否定しても肯定しても、
その意見した人と、その意見した対象はよく似ているからなんだ
だから、何かを否定すると、その否定したものによく似てるものをまた寄せ付けちゃう。
(類友ですな)

早くその幸せから遠ざかってる不幸ループから離れて少しでも幸せに生きてほしいのです


皆んなで、人生幸せを感じ尽くそう
えいえいおー!!!笑



今日のブログが皆んなに届きますように
また明日も告知があるから、ブログ書くよ

見てねっ






アンパンマン...ただ者ではない...

というのもこの前、お友達の子供と遊んでたら
アンパンマンのマーチをいきなり大声で歌い始めて

アリー「え...?ちょっとまって?何その歌...?😀」

子供「アンパンマンのお歌!みーんな知ってるよ?アリー知らないの?👦」

アリー「アリーも知ってたけど、お歌の歌詞がさ、大切な事を言ってたからビックリしたの!!!」

子供「アンパンマン強いし、みんなに顔あげるからね〜👦ははは〜👦」


その後、すぐグーグル先生にアンパンマンの歌詞を聞いてみました

うん、これは絶対
大切な事を忘れかけてる、一緒に見るであろう大人に向けて歌ってるでしょう
そして子供が忘れないように


その歌詞がこれ

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すごい...。

人生、愛の大切さに気づいて、それを育てるために生まれた事を知っていて🤭
それが自分を幸せにする事を知っていて🤭🤭
短い人生の今を楽しむ事を忘れてない🤭🤭🤭
その上、みんなのその心を守るって🤭🤭🤭🤭

すごいよアンパンマン!!!!!

(そして、一緒に見たらビビンバマンとかお洒落なのいてびっくりした。笑)


そして子供はすごい。

子供「アリー良い事ってなに?」

アリー「え?」

子供「よいことって何だと思う?」

アリー「...うん、ちょっと時間もらっていいかな〜?😀」


直球のこの質問も深い。

良い事。
愛について。

これを、アリーおばあちゃん👵になって
死ぬ間際に聞かれたら答えられるように生きなくては...!

子供に色々な事を教わった一日でした〜

皆んなも、子供の心取り戻してみて

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