揉んで焼くだけ!
超絶危険なやみつきチキン


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\新刊発売中/
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ラクしておいしい!
一品晩ごはん
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おはようございます(*^^*)

今日ご紹介させていただくのは
久〜しぶりの やみつきチキン!
大好評だった塩だれ味を
7年振りに再掲載致します♩

焼き鳥をイメージして作った
やみつきチキン塩バージョン♡
これ、おかずやおつまみ
お弁当にもおすすめですよ〜♩

作り方は超簡単(*´艸`)
揉んで焼くだけ!!
カットした鶏肉に調味料を揉み込み
漬け込み無しオイル無しで焼くだけ♡





♡揉んで焼くだけ♡
塩だれde超絶危険なやみつきチキン

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【2人分】
鶏もも肉...1枚(250g)
●鶏がらスープ・酒...各小1
●ごま油...大1/2
●にんにくチューブ...3cm
●塩こしょう...少々




1.鶏肉を2cm大に切ってポリ袋に入れ、●を加えて50回揉む。
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2.(油なしの)フライパンで両面焼いて火を通す。
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《ポイント》
♦︎火加減は弱めの中火〜中火で♩
♦︎やみつきチキンはコールドスタート(冷たいフライパンに食材を入れてから火にかける)が向いているお料理です♩
♦︎むね肉で作る場合は、全体をフォークで刺して1cm厚さの削ぎ切りにして下さい♩
♦︎[やみつきチキン]は2014年発のシリーズレシピです☺️








バレンタイン大本命レシピ✨
チョコテリーヌのレシピ動画を
アップしました💗
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それでは、今日も素敵な一日を(*^^*)







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摂食障害から
今に至るまでのことを
書かせていただきました。
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