レンジde7分♡
長芋の担担風♩


_var_mobile_Media_DCIM_104APPLE_IMG_4169.JPG



【Mizukiの 今どき和食】
\\入荷しました//
▼ ▼ ▼
_var_mobile_Media_DCIM_123APPLE_IMG_3543.JPG
ーーーーーーーーーーーーーー





おはようございます(*^^*)

今日ご紹介させていただくのは
レンジでできる長芋の担担風♡
味付けは焼肉のたれで失敗なし♩
甘くも(甘口)辛くも(辛口)
お好みで作っていただけますよ〜♫

作り方は超簡単(*´艸`)
重ねて7分チンするだけ♡
しっかり味のひき肉と
シャキホクの長芋で食べ応えも十分です♩

あっという間にできるので
よかったらお試し下さいね(*^^*)





♡レンジde7分♡
長芋の担担風

_var_mobile_Media_DCIM_104APPLE_IMG_4169.JPG



【2人分】
長芋...200〜250g
豚ひき肉...150g
長ねぎ(みじん切り)...5cm
●焼肉のたれ...大4
●白すりごま...大2
●水...大1
●片栗粉・ごま油...各小1
●にんにくチューブ...2cm
(好みで)ねぎ・ラー油...各適量




1.長芋は1cm厚さの輪切りにして耐熱皿に並べる。
_var_mobile_Media_DCIM_104APPLE_IMG_4174.JPG



2.ひき肉、長ねぎ、●を混ぜて長芋の上にかけ、ふんわりラップして600Wのレンジで7分加熱する。
_var_mobile_Media_DCIM_104APPLE_IMG_4175.JPG



3.優しく混ぜて器に盛り、ねぎとラー油をトッピングする。
_var_mobile_Media_DCIM_104APPLE_IMG_4176.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_104APPLE_IMG_4171.JPG




《ポイント》
♦︎焼肉のたれは甘口、中辛、辛口、どれでもOKです♩
♦︎汁気の多いものではありませんので、大きめの耐熱皿で作れます♩







レシピブログに参加しています♩
ポチッと応援お願い致しますm(__)m
▼▼▼


こちらもおすすめです
▼ ▼ ▼







それでは、今日も素敵な一日を(*^^*)






【ホットケーキミックスのお菓子】
入荷しました▼
_var_mobile_Media_DCIM_114APPLE_IMG_4224.JPG






🎥YouTubeチャンネル開設しました🎥
【Mizukiの奇跡のキッチン】





【Mizukiのほめられごはん】発売中♩
詳細はこちら→☆☆☆
_var_mobile_Media_DCIM_112APPLE_IMG_2234.JPG











【著書】
_var_mobile_Media_DCIM_102APPLE_IMG_2750.JPG



【Amazon】

【楽天ブックス】





レシピ検索はこちら▼







毎日更新しています♩
友だち追加









mizuki.oshigotoirai@gmail.com

ーーーーーーーーーーーーーーーーー