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火を使わずに作れる
副菜レシピを集めました♩



おはようございます(*^^*)


今日は火を使わずに作れる副菜レシピを
7点まとめてご紹介させて頂きます♩

和えるだけのものや
レンジで加熱するものなど
どれも簡単に作れるものばかりなので
よかったらお試し下さいね♡





♡火を使わない副菜レシピ7選♡

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簡単・お手軽バンバンジー♡
ささみの加熱はレンジでOK!
たれはおうちにある調味料を混ぜるだけ♩
練りごまも要りません♫

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副菜やおつまみにはもちろん
主食にもなるじゃがいもレシピ♡
みんな大好き明太マヨを乗せて
チーズ焼きにしましたよ〜♩
レンジ&トースターで簡単に作れます☆

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ちぎったレタスと韓国海苔を
調味料と和えるだけ♡
包丁すら使わない1分レシピです♩

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ヘルシーなささみときゅうりを
クリーミーなごまだれで和えました♡
ささみの加熱はレンジにおまかせ♩
こちらも練りごま不要です(*´艸`)

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ひき肉あんももやしもレンチンするだけ!
シャキシャキのもやしと
濃いめのあんかけがよく合いますよ♡

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レンチンで作れるとろっとろの蒸しなすに
混ぜるだけの中華だれをかけました♩
蒸しなすはレンジで作るとノンオイル☆
しかも色鮮やかに仕上がります♡

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こちらもおすすめです





いかがでしたでしょうか(*^^*)?
どれも簡単&短時間で作れるので
お気軽にお試し下さいね♩




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