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おはようございます♩

今日は火を使わずに作れるクリーム煮
ご紹介させて頂きます(*´艸`)
これからの時期にぴったりの
あったかおかずです♩


作り方は超簡単♡♡
加熱はレンジでたったの7分!!
もちろんホワイトソースも必要なしです♩

クリーム系のお料理は
少し難しいイメージがありますが
これならとっても簡単&失敗なく作れるので
是非お試し下さいね(*^^*)







♡レンジde7分♡
チキンときのこのクリーム煮

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【2人分】
鶏もも肉...1枚(250g)
●塩こしょう...少々
●薄力粉...大1
玉ねぎ...1/4個
しめじ...1/2袋
☆牛乳...200cc
☆薄力粉...大1
☆コンソメ...小1/2
(あれば)パセリ...適量



1.鶏肉は3cm大に切って●をまぶす。
玉ねぎは薄切り、しめじは小房に分ける。
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2.耐熱ボウルに☆を入れて混ぜ、玉ねぎ→鶏肉→しめじの順で入れる。
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3.ふんわりラップし、600Wのレンジで4分加熱する。一度取り出してよく混ぜ、再びふんわりラップして更に3分加熱して混ぜる。
器に盛り、みじん切りにしたパセリを振る。
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《ポイント》
♦︎鶏肉にまぶす薄力粉は残らないようにしっかりつけて下さい☆
♦︎大きめの耐熱ボウルをご使用下さい♩
♦︎しめじの代わりにまいたけや薄切りにしたマッシュルームでもOK♩
♦︎仕上げに粗挽き黒こしょうを振っても◎




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こちらも全てレンジで作れますよ
よかったらお試し下さいね(*^^*)
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それでは、今日も素敵な1日を〜



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