【Mizukiのやみつきおかず】
明日発売です!


★4月21日・東京イベント★
お申し込みは本日までです♩







おはようございます♩


今日は火を使わずに作れるサラダを
ご紹介させていただきます♫

お手軽なささみと常備している人参を
ごまマヨだれで和えました(*^^*)
ささみの加熱はレンジでOK♡
かたい人参はピーラーで削って
食べやすく仕上げましたよ♩

塊の人参が苦手なお子様でも
これなら大丈夫かも♫
是非お気軽にお試し下さい♩








♡火を使わずに♡
ささみと人参のリボンサラダ

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【2〜3人分】
鶏ささみ...2本(100g)
●塩こしょう...少々
●酒...小2
人参...1本
塩...少々
☆マヨネーズ...大2
☆白すりごま...大1
☆醤油...小1/2



1.ささみを耐熱容器に入れて●を振りかけ、ふんわりラップして600Wのレンジで2分加熱する。そのまま粗熱を取り、手で割いておく。
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2.人参はピーラーでリボン状に削り、塩を振って5分置く。さっと洗ってしっかり水気を切る。
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3.ボウルに☆を入れて混ぜ合わせ、1と2を加えて和える。
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《ポイント》
♦︎ささみの加熱時間はお使いのレンジによって調節して下さい☆
♦︎人参はピーラーで薄く削るとしんなりして食べやすくなります♩




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ささみレシピが増えてきました(*´艸`)
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