あっという間にメインの完成(*´艸`)♪
茄子と相性の良い食材を1皿に詰め込みました♫
作り方は超簡単♡"
火は使いません(*´艸｀*)♪
レンジ＆トースターで仕上げます♬
茄子の他、南瓜やじゃがいもでも美味しいですよ♡
是非お試し下さい(*^o^*)♪
【グラタン皿1つ分】
茄子...2本
ツナ缶...1缶80g
⚫︎味噌、マヨネーズ、みりん...各大1
⚫︎砂糖...大1/2
とろけるチーズ...適量
トマト...適量
パン粉...適量
1cm幅に輪切りにした茄子をグラタン皿に並べラップをして2分チンする(600w)
オイルを切ったツナと⚫︎の調味料を混ぜて茄子の上全体に乗せる
適当に切ったトマトとチーズ、パン粉も乗せトースターで焼き色がつくまで焼く(10分弱)
☻茄子は少し柔らかくなる程度レンジにかけて下さい♪
☻チーズがすぐ焦げるようならアルミホイルを被せて下さい♪
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