月別アーカイブ / 2016年05月

こんばんは~~



今日もジム行ってきた



夏に向けてダイエット
夏前のバースデー続きで本当にやばいから、少しでもコツコツ頑張ろうとこの時期は毎年思う



ダイエットは運動と食事だけど、これ、簡単にできるんだよ


昆布の恵みっていう、昆布エキスたっぷりのパウダー状のヘルシーフードでね、



昆布ってとっても食物繊維がたっぷりで、お通じが良くなるしめちゃくちゃダイエットに効果的だよね

この昆布の恵みは高橋真麻さんが開発に協力して愛用してるくらいなの
高橋真麻さんスタイルいいもんねぇ~~



これは置き換えじゃなくて、普段の食事にパウダーを入れるだけなんだ

普通にご飯食べてるだけでもダイエットできるってゆうね


あたしはね、味噌汁に入れたりとか~、普通にお茶に入れたり、煮込みモノにも調理中に入れたりしてるよ

今夜は豚ときのこの和風パスタとかに入れてたり~~、



昆布だけど味も変わらないから、もちろん洋食にも全然問題無くてね、
前日のビーフシチューや明太子クリームパスタにも入ってる
サッと溶けるから、サラダのドレッシングにも入れたりしてるよ


外食の時には小袋だけ持ってラーメンとかに入れたり

マックとかハンバーガーやポテトには無理だからドリンクに
特に味も変わらないので、ここぞとばかりに入れちゃってる




でも、その効果はちゃんと出たみたい





昆布は食物繊維たっぷりだけど、たくさん食べるのは大変だから
パウダーになってるのがいいよね

「昆布の恵み」に配合されている昆布はね、
希少価値の高い天然の「ガゴメ昆布」っていう昆布を原料に作られているの

昆布自体が食物繊維豊富だけど、
このガゴメ昆布は食物繊維が豊富と言われるごぼうの6倍の食物繊維が配合されているんだよ


あと、ミネラルも豊富で、なんとほうれん草の11倍のミネラルが配合
だから健康的にダイエットできてるんだネェ~



もちろんダイエットだけじゃなくてね、
3種類の海由来の美容成分も配合されているからお肌もキレイになる効果もめっちゃあるんだよ


毎日のご飯に昆布の恵みを混ぜるだけっていう簡単な方法でダイエットできて、お肌もキレイになるしね、
  S__8937588

初回980円とめっちゃくちゃ安いからオススメだよ

運動苦手!食事制限無理!置き換えダイエット続かない!などなどの方には特にオススメかなぁ



ココからも見れるよ



んじゃ明日はninamewのにいなちゃんとお食事行ってきます
昆布の恵みあげよっ





























P.R


バースデーとかで最近また食べ過ぎだから、、
翌日はジム(笑)


朝から7キロ走ってた(笑)


今週もバースデーまだまだ続くから、今月はバースデーでまだ忙しいので、6月からはちゃんとジム復帰を決意    

友達と以前とは違う新しいジムに入会したよ 







はぁ、しかし…我が家は洗濯物が多いな
今は高い所に住んでるけど、低い所に住みたくなってきたから、
思い付いたらすぐ行動なので…笑


急に物件見に行った(笑)
一階    

お庭があるマンションに住んでみたくなった      


歳のせいか、和室が欲しくなった

けど…ここはやっぱりやーめた(笑)





話は変わって、最近の晩御飯
明太子クリームパスタに、カルボナーラ風にベーコンを入れてみた

めっちゃ美味しかった



たくさん煮込んで2日寝かせたビーフシチュー
おっきなお肉がとろけてウマウマ




今夜は何にしよっかな~


そー言えば…


バースデー当日は遊園地行ったり、ラウンドワン行ったりして、遊びまくってたよー

たこ焼き食べたり


アイス食べたり




焼肉食べたり



ケーキも食べたり~~

あたしらしく、遊んで食べまくりでした





バースデーサプライズプレゼント、今年もたくさんのサプライズに感激でした

中でも、バースデー当日の0時にサプライズで貰ったお財布もめっちゃ嬉しかった~~



みなさん、たくさんのお祝いメッセージ、毎年本当に本当にありがとうございます


こんなにたくさんの方々から祝福して貰える事に、有難くて有難くて…心から感謝がたえません




SNSから色んなお祝いメッセージがあるけど、Facebookではこんな懐かしいのとか…



そんなeggの子達からもLINEやFacebookでお祝いメッセージたくさん貰ったよ
















eggで大好きだった編集部の保田っち




viviマリエちゃんパパダニエルからも




今月は癒されに、ダニエルパパに会いに行こっと



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