寒くなってきて、だいぶ冬を感じるー


冬は寒くて、寒がりだから苦手

けど、寒さに負けず、冬は冬の遊びと楽しみ方を見つけたいよね


今年は役員で12月が忙しく…なかなか予定立てれずだけど

イルミネーションまた色々連れていってあげたいし、
カウントダウンも楽しませてあげたいし、
お正月旅行も今年もまたみんなで楽しめたらと、今日、京都や大阪をみんなで企画してたー





だって…冬は美味しいものがいっぱい

美味しい物お正月はたくさん食べたいもんね




お正月だけじゃなく、
鍋パーティーなんてすでにしょっちゅうやってるしー

〆にこのラーメンとかかなりハマってる


なんだか本当これからも、

クリスマスパーティー
忘年会
年越しパーティー
新年会
って、飲む機会、食べる機会が増えるよね〜


そもそも既に食欲が毎日止まらないあたし
このままでは本気で太ってしまうかもしれない



みんなになんで太らないのかって聞かれるけど、

5年前にあたし、激太りしましたから


気がつかれていないのが不思議なくらい、一年で7キロもね



それからは何故か一切変わらないけど😂

痩せはしないけど、好きなだけ食べて飲んでま、維持だけは出来てる




とにかく、欠かせないように、美容茶飲んだり、色々してるけど、
その中でも酵素本当に美容、健康、体型維持に欠かせないようにしてる



酵素の中でも好きなのがあって、
このベルタ酵素は色んな飲み方が出来るから、何本リピートしたかわからないくらい大好き






酵素はね、食べる30分前くらいに、飲むだけ〜
それで太りづらいカラダ作りを目指してるのー😍

今日のランチは、野菜炒め、さばいたイカの刺身、漬物









このベルタ酵素って
他の酵素ドリンクの中でも断トツで多い165種類の酵素なんだって


ようは、165種類の野菜とか果物とか
苦手なものまで凝縮されてるから
栄養もバッチリ



味はピーチ味でね、
結構濃厚なピーチ味になってるから、あたしは原液のままでも全然美味しく飲めるんだけど、


このまま原液で飲むよりも、

これまた毎日欠かさない大好きな豆乳で割るのがめちゃめちゃおいしい





後はねー、
サイダーとか炭酸水に割ると、満腹感も出て、より御飯を減らせる〜


って言っても、あたしは食事中に炭酸のんて飲めないから😂💦
これは、夜中とかお腹空いてる時に飲んだりするよ






一番お気に入りでよく飲む方法はね、
紅茶割り

ベルタ酵素がピーチ味だから、すっごく紅茶との相性良くて、ピーチティーみたいでめっちゃ飲みやすいの






定期購入だけについてる無料プレゼントで、
ベルタ酵素サプリがあるんだけど



このサプリは夜寝る前に飲んでるー

このサプリ、酵素数620種類‼️
しかも乳酸菌が150億個‼️

なんじゃそりゃって量がこのひと粒に


ベルタ酵素ドリンクとサプリは
他にも、女性に嬉しい美容成分がたっぷりで、
ヒアルロン酸
プラセンタ
ザクロ

なかなか取れない美容成分が
この酵素ドリンクとサプリにあるし、
ダイエットや美肌にもサポート
めっちゃお気に入り😍✌️










PR