今日の朝ごはんはコレ↓

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野菜たっぷりのミネストローネ&クラッカー
ちょっと少なめだけど、、、
またまた大好きな焼肉、
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ついつい食べちゃったからね~A=´、`=)ゞ


体型維持は本当に難しいよね( ̄_ ̄ i)

無理なダイエットは体壊しちゃうのはもちろん、

自分的にも続かず無理(゜д゜;)

年々自分に甘くて、
沢山の美味しいモノの誘惑に負けてしまうし(苦笑)



よくダイエットに関しての質問とかももらうんだけど、
アタシはママだから自宅で毎日夕食を食べないとか、
外食先で我慢をするとか、
リセミリにすぐ気にされちゃうし、
ダイエットだから~なんて言ったら最近痩せたいとか綺麗になりたいとか思い始めてるリセも真似しちゃうから、
そんな事はなかなか出来ない。。。(・Θ・;)



でも、食べ過ぎてヤバイッて時は、
翌日の朝食もカロリーを気にして、
お昼とか子供が居ない時間帯はなるべく控えて調節したりもするしね、

それから最近はこんなの飲んでるよ
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最近アタシがハマっているサプリメントの中の一つで、
これは体型維持の為に飲んでるよ!!

デトックスの効果があるらしくて、
体の中から綺麗にしてくれるんだよ~


たくさんの善玉菌が入ってて、
この善玉菌がお腹の中の栄養を分解する働きをしてるんだってッッ!

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なかなかダイエットに成功できない人や今から始める人にもオススメかも~


これなら毎日続けられそうって事で、
飲み忘れの無いように、持ち歩いてもいるよ(‐^▽^‐)

しかもアタシは便秘症だから、
便秘にも良いから続けてるんだ~

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リンクするね~





気になってた人、
サプリメントに興味ある人は
シースルーライト っていうんだけど、
良かったら~~~о(ж>▽<)y ☆