月別アーカイブ / 2018年03月

おはようございます。

今日は緑色が爽やかなアボカドシチューをご紹介します。

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煮込むだけ!簡単鶏肉とアボカドのシチュー - お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん
玉ねぎ、鶏もも肉、アボカド、にんにくをハーブと炒めて煮込んだシチュー。最後に生クリームを加えます。 こちらもどうぞ 鶏肉なし。アボカドとにんにくをガラスープで煮込む簡単ポタージュです。 www.misublog.com レシピブログさんから頂いたGABANホワイトペパーとチャービルを使っています。 スパイスでお料理上手 手軽に華やか♪春のごちそうレシピ 〈材料〉2人分 鶏もも肉 2枚(600g)塩 適量アボカド 2個玉ねぎ 1個にんにく 2~3かけ☆ローリエ 1枚☆シナモンスティック 1/2本☆バター 15g水 3~4カップ昆布 5×5cm1切れ生クリーム 100cc塩 3~4つまみ人参 (飾…
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サンドイッチでも定番の「鶏肉とアボカド」の組み合わせをシチューで。

アボカドはさっと煮込むだけでほろりと煮崩れますのですぐできるのも嬉しいポイントです。



鶏肉なしで作りたい方はこちら!
アボカドとにんにくのポタージュ↓
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【レシピ動画】アボカドとニンニクのポタージュ - お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん
アボカドとニンニクをバターで炒めてガラスープで煮込みます。 ざっと潰して出来上がりの簡単ポタージュ。 ニンニクでポカポカ、温まりますよ。 動画レシピ作りました 1分でわかる手順動画です youtu.be 【目次】 動画レシピ作りました こちらもどうぞ 材料(2〜3人分) 作り方 下準備 炒めます 煮込みます 出来上がり クックパッドはこちら こちらもどうぞ 鶏ガラからとったスープで煮込みます↓ www.misublog.com こちらはガラスープではなく手羽元を煮込んだスープを使っています↓ www.misublog.com 他にささみや鶏皮を茹でた時の茹で汁を使っても。 材料(2〜3人分) …
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アボカドシチューの作り方

1.みじん切りした玉ねぎを炒めます。
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2.鶏肉を加えて炒め合わせます。
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3.アボカドを加えてさっと炒めます。
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4.水、昆布を加えて煮込みます。
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5.鶏肉に火が通ったら塩、生クリームを加えて火を止めます。
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器に盛ってパセリのみじん切りを散らします。
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煮込むだけ!簡単鶏肉とアボカドのシチュー - お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん
玉ねぎ、鶏もも肉、アボカド、にんにくをハーブと炒めて煮込んだシチュー。最後に生クリームを加えます。 こちらもどうぞ 鶏肉なし。アボカドとにんにくをガラスープで煮込む簡単ポタージュです。 www.misublog.com レシピブログさんから頂いたGABANホワイトペパーとチャービルを使っています。 スパイスでお料理上手 手軽に華やか♪春のごちそうレシピ 〈材料〉2人分 鶏もも肉 2枚(600g)塩 適量アボカド 2個玉ねぎ 1個にんにく 2~3かけ☆ローリエ 1枚☆シナモンスティック 1/2本☆バター 15g水 3~4カップ昆布 5×5cm1切れ生クリーム 100cc塩 3~4つまみ人参 (飾…
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爽やか緑色の簡単シチュー、ぜひお試しください!



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こんばんは。

今日は常備食材の定番、高野豆腐を使った簡単ピザをご紹介します。

#高野豆腐ピザトースト レシピ→ http://www.misublog.com/entry/2018/02/25/101125 * Freeze-dried tofu Pizza * 昨日の手順動画の静止画です🙇‍♀️ . . 高野豆腐をパン代わりに使う時の「美味しく作るポイント」は3つ . 1.味付きの煮汁で戻す 2.多めのバターで焼く 3.熱々を頂く! . 味付きで戻さないと大豆臭さが残ります。 動画では昆布出汁ですが、戻す煮汁はカレースープでもチキンブイヨンでも温めた牛乳でもなんでもOK。 . 油脂を吸わせるように焼くとしっとり仕上がります。 多めの油が必要なので、バターやラードなど動物性の油脂を使うのが美味しいですよ。 また、バターを塗ってトースターで焼いても可。 . 高野豆腐は時間が経つとパサパサしがち。 出来立てを頂くのがベスト! . . . 昨日はスマイルゼミの体験会に行って その後シナモロールカフェで遊んで それからポプテピピックショップを覗いたり綿あめ屋さんを覗いたり 色々お出かけできました😁❤️ . (しかも自転車で🤣疲れました!!) . シナモロールカフェについては後ほどブログにアップします。 . . サブアカウント👉 @misumisu_lineblog LINEブログ更新時にpostしています。 . . #レターポット でお手紙頂けると嬉しいです! https://letterpot.otogimachi.jp/users/527 . . #高野豆腐 #高野豆腐ピザ #高野豆腐サンド #糖質制限 #朝ごはん #ピザトースト #おいしい朝時間 #genic_おうちごはん #おうちごはん #クッキングラム #lin_stagrammer #Foodie #delistagrammer #クックパッド #クッキングラムアンバサダー #delimia #今週もいただきます #豊かな食卓 #タベリー #ruhru #料理士 #macaronimate #IGersJP #スマホジェニック #胃袋はもう春ですが何か #instafood #foodblogger #簡単レシピ

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【レシピ動画】高野豆腐ピザトースト - お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん
高野豆腐をパン代わりに使った低糖質なピザトーストです。 卵サラダを挟んで。 動画レシピ作りました 1分でわかる手順動画です↓ youtu.be 【目次】 動画レシピ作りました こちらもどうぞ 材料(4人分) グリーンピースの代わりに 煮汁のアレンジ 作り方 高野豆腐を戻します スライスして焼きます 焼きます グリーンピースを茹でます 卵サラダを作ります 組み立てます 焼きます 出来上がり クックパッドはこちら こちらもどうぞ 高野豆腐ピザに納豆やアボカドをトッピング。 www.misublog.com 高野豆腐ピザにキャベツをたっぷり! www.misublog.com 所要時間:10分 調理…
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高野豆腐をピザ生地代わりに。
小麦粉の生地より低糖質、
家にいつでもある高野豆腐なので思った時にすぐに作れます。



作り方動画もあります↓



高野豆腐ピザの作り方は簡単で、
生地を用意したら後は通常のピザのようにお好きなものをトッピングするだけで出来上がります。



まずは高野豆腐を戻します。
お水適当に、昆布を1切れ、お醤油をたらりと加えて温め高野豆腐を浸します。
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しっかり絞って厚みを2〜3枚にスライス
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両面こんがり焼いて取り出します。
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これをピザ生地代わりに使います。

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トマトソースやケチャップとチーズだけでも美味しいです。


間に卵サラダを挟んで
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【レシピ動画】高野豆腐ピザトースト - お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん
高野豆腐をパン代わりに使った低糖質なピザトーストです。 卵サラダを挟んで。 動画レシピ作りました 1分でわかる手順動画です↓ youtu.be 【目次】 動画レシピ作りました こちらもどうぞ 材料(4人分) グリーンピースの代わりに 煮汁のアレンジ 作り方 高野豆腐を戻します スライスして焼きます 焼きます グリーンピースを茹でます 卵サラダを作ります 組み立てます 焼きます 出来上がり クックパッドはこちら こちらもどうぞ 高野豆腐ピザに納豆やアボカドをトッピング。 www.misublog.com 高野豆腐ピザにキャベツをたっぷり! www.misublog.com 所要時間:10分 調理…
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ハムと卵を挟んで

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高野豆腐で☆卵たっぷりピザトースト風ハムぱくサンド - お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん
高野豆腐をパン代わりにした低糖質サンドイッチ。 コメダ珈琲の「卵たっぷりピザトースト」風の卵サラダを挟んだピザトーストにハムをたっぷり挟みました。 おうちごはん編集部さんから頂きました朝のフレッシュロースハムを使っています。 こちらもどうぞ 同じハムを使ってアボカド食パンで味噌カツサンド↓ www.misublog.com卵焼きがパン代わり。低糖質ハムぱくサンド↓www.misublog.comしゃぶしゃぶに味噌ヨーグルト。ブランパンのハムぱくサンド↓www.misublog.com ハムぱくサンドとは 具材たっぷりのわんぱくサンドの中でハム4枚以上を使ったものが「ハムぱくサンド」です。 今回…
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キャベツをたっぷりとのせチーズでサンド
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高野豆腐で!なまり節とキャベツのカレーピザ - お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん
高野豆腐をピザ生地代わりに。なまり節、キャベツ、カレー粉をヨーグルトかマヨネーズで和えチーズをたっぷりかぶせて焼きます。 千切りキャベツをたっぷりと、チーズドームの中で焼くとしっとり蒸されて美味しいんですよね。以前何度かやったお気に入りのトーストレシピの一つです。今回はこちらの「カレマヨハニーキャベツナトースト」を参考に、アレンジさせて頂きました。レシピブログさんから頂いたホワイトペパーを使っています。 スパイスでお料理上手 手軽に華やか♪春のごちそうレシピ 〈材料〉2人分 高野豆腐 4枚☆水 300cc☆昆布醤油 小1 ☆塩麹 少々 ☆昆布 5×5cm1切れバター 30gなまり節(亀節) 2…
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意外と美味しい納豆ピザ
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高野豆腐ピザ!納豆となまり節で簡単スナック - お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん
戻して焼いた高野豆腐を生地代わりに。糖質制限ではお馴染みのピザです。納豆+ヨーグルトとなまり節、トマトとアボカドを乗せています。 お馴染みと言いつつ、わたしは「高野豆腐でピザ」をなんとなくやる気がせず、実は高野豆腐ピザはこれが初めてなんです。 〈材料〉2人分 高野豆腐 3枚醤油ひとたらし 塩麹 少々水 1カップバター(orラード) 100gくらい*具材*あるものなんでも可なまり節(オイル漬け) 2枚プチトマト 2~3こアボカド 1/2コ☆納豆 1/2パック☆豆乳ヨーグルト 大1☆ネギ 小口切り 大1トマトソース(orピザソースやケチャップ) 適量シュレッドチーズ 適量パセリ、黒胡椒、糸唐辛子、…
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いかがでしたか。

常備してある高野豆腐で、思い立ったらすぐに作れる簡単ピザをぜひお試しください。



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おはようございます。

今日は作り置きの定番「味玉」の味バリエをご紹介します。

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半熟卵の梅酢漬け味玉 - お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん
半熟卵を薄めた梅酢とお醤油に漬け込んだあっさり爽やか味玉。 大葉がよく合いました! 〈材料〉7個分 卵 7個 ☆梅酢 大5 ☆水 大10 ☆昆布醤油 大1 大葉 4枚 *我が家の梅酢は赤しそを加えていないので赤くないのです… 昆布醤油は昆布と鰹節を漬け込んだ自家製出汁醤油 www.misublog.com 作り方 卵を茹でます 卵は冷たいまま熱湯に入れ7分で氷水に取り半熟に茹でます。 (詳しくは↓) www.misublog.com 漬け込みます ガラスかホーローの容器に☆を入れ殻を剥いた卵を並べます。 大葉を詰めて蓋をし、冷蔵庫に一晩置きます。 翌日 大葉を添えていただきます。 クックパッド…
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ゆで卵を漬け込むだけでできてしまう味玉は、簡単に作れるし、時間を置くと中まで味が染み込んで美味しくなるし、常備しておくと何かと使えるスグレモノ。



味玉丼」なんてのも流行りましたね。
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簡単ブランチに☆鶏チャーシューナンと味玉ナン - お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん
巻かない鶏チャーシューと味玉をブランナンにトッピングした簡単おかずナンです。 レシピブログさんから頂きましたデルソーレ ブランナンを使っています。 [冷蔵] デルソーレ 手のばしナン 2枚入 出版社/メーカー: ジェーシー・コムサ メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る 煮るだけ簡単チャーシューを使っています↓ www.misublog.com 〈材料〉1人分 デルソーレ ブランナン 2枚 卵 2個 鶏チャーシュー 1枚 ネギ 1/4本 白胡麻 適量 黒胡麻 適量 糸唐辛子 ひとつまみ *付け合わせ* アボカド 1/2個 プチトマト 2個 フリルレタス 4~5枚 アボカドローズの作…
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お醤油味が一般的ですが、今回は梅酢味とレモンオイル味、2種類の味玉をご紹介します。



その前に…
漬け込む卵の作り方について。
「半熟卵の作り方」はこちらをご参照ください。
【とろりん半熟卵の作り方】 - お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん
我が家のいつもの半熟卵の作り方です。 お料理の付け合わせに、味玉に。 こちらもどうぞ 梅酢味で漬け込んで www.misublog.com レモンオイル漬け www.misublog.com 〈材料〉 卵 お好みの個数☆塩 ひとつまみ☆水 卵がかぶるくらいの量氷水 たくさん 作り方 湯を沸かします 小鍋に☆を入れて沸かします。 卵を加えます 沸騰したら、冷蔵庫から出したての冷たい卵をお玉にのせそっと入れます。 6〜7分ほど茹でます。使うお鍋や火力にもよりますが、わたしはこの後加熱する(肉巻き、ハンバーグ、メンチカツの中に包む)場合は5分~5分30秒このまま食べる場合は6分30秒にしています。 …
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梅酢味玉
梅酢を薄め、お醤油少しを加えて卵と大葉を漬け込みます。
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あっさり爽やかな味玉です。
梅酢が残った時にもどうぞ。
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レモンオイル味玉
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レモンの絞り汁
にんにく、鷹の爪、ローリエ
お塩きつめに
オイルひたひたに

「ドレッシングに漬け込んだような味」になります!
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茹で卵のレモンオイル漬け - お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん
オイル煮した鰯の残りオイルで。 ゆで卵をレモンオイルに漬け込んだ卵のオイル漬けです。 「ゆで卵のピクルス」が流行ってるのですよね。 それを一度やってみたかったのですがオイルサーディンの漬けオイルでいいんじゃないか?と思いやってみました。 (漬けオイルの残りを使わない場合の配合も載せています オイルサーディンのレシピは↓ www.misublog.com 〈材料〉 卵 4個 ☆塩 ひとつまみ ☆水 100cc オイルサーディンの漬けオイル 全量 オイルサーディンの漬けオイルがない場合は ◎国産レモン 2/3個(絞る) ◎塩 小1/4 ◎鷹の爪 1本 ◎ローリエ 1枚 ◎ニンニク 1かけ(半割りo…
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いかがでしたか。
お夕飯のサラダに、
お弁当おかずに、
ぜひお試しください!



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