お砂糖なし、粉なし。 潰したバナナと卵にチーズとココアを加えたバレンタインパンケーキです。 このバナナココアパンケーキは昨年も作ってますが前回はアーモンドパウダーを少し加えています↓ www.misublog.com 今回はその代わりにチーズを加えて繋げてます。 また前回こどもには少し苦めだったのでココアパウダーの量を減らしています。 (お好みで加減してください) 〈材料〉2人分(直径7cm14枚分) バナナ 3本 卵 3個 ココアパウダー 大1(甘め)～大1と1/2(ココア味しっかり) シュレッドチーズ 55g (orスライスチーズ 3枚) バター 5g×14枚分 ＊飾り＊ 動物性生クリーム…

お砂糖なし、チョコレートやココアなし、しかも粉なし！なのにできちゃうパンケーキ。 バレンタインにぜひどうぞ！ ヨシカワの3D口金を頂いたので口金2種類使って絞りの違いを楽しみました。 わたしの技術の低さは置いておいて…この口金おもしろいと思いません？ 単純なパンケーキが豪華になりました。 レシピ動画 IGTVに縦長動画を投稿しています www.instagram.com YouTubeはこちら！ ブログ内容を声で説明！5分ちょいの動画です。 www.youtube.com tiktokには50秒の早回しバージョンで載せてます(2019.01.30) vt.tiktok.com 【目次】 レシピ…

小麦粉や米粉、アーモンドパウダーを使わないパンケーキです。 繋ぎはチーズ。甘みはバナナ、ベースは卵です。 【目次】 動画レシピ作りました こちらもどうぞ 材料(8cmハート型×9枚) キャロブパウダーとは 作り方 生地を作ります 焼きます 裏返します 裏を焼きます チーズクリームを作ります 飾り付け クックパッドはこちら 動画レシピ作りました 1分でわかる手順動画はこちら↓ただ混ぜて焼くだけの簡単レシピです。 youtu.be こちらもどうぞ バレンタインレシピまとめ www.misublog.com キャロブではなくココアパウダーでも作れます↓ www.misublog.com 材料(8cm…

バナナで甘味を付け、ココアの代わりにキャロブを使ったチョコ風レアチーズです。 キャロブパウダーとは イナゴ豆を乾燥させ粉末にしたものでチョコレートのような香りと味です。 桜井食品 オーガニック キャロブパウダー 200gジャンル: ダイエット・健康 > 健康食品 > その他ショップ: 楽天24価格: 357円 カフェインなし。 ココアのような苦味もないので小さなお子様のチョコレート菓子やカフェインが苦手な方のお菓子に使われます。 こちらもどうぞ 同じ配合でココアを使ったバナナレアチーズ www.misublog.com カップで作るとバレンタインに渡しやすい www.misublog.com …

お砂糖なしチョコレート不使用。 バナナとココアを加えたレアチーズケーキです。 小さな器に作ってバレンタインに。 お砂糖なしバナナココアレアチーズのカップバージョンです。 こちらの方がプレゼントにいいかなと スライド動画レシピ 声で説明付き！2分弱の動画です。 www.youtube.com TikTokに50秒動画で投稿してます(2019.01.14) vt.tiktok.com 【目次】 スライド動画レシピ こちらもどうぞ プラカップよりガラスカップ！ 〈材料〉180ccカップ×4つ分 作り方 下準備 レアチーズを作ります 器に流します イチゴを飾り冷やします 飾り付けします 出来上がり ク…

お砂糖なし粉なし生地でブラウニー風。 甘味は上の低糖質チョコレートのみ。 甘味ゼロに慣れてらっしゃらない方にはこのままでは少し苦いかもしれません。 お好みで甘味(お砂糖や甘味料や潰したバナナ等)を加えてくださいね。 以前アップした低糖質アーモンドマフィンの生地を使っています。 www.misublog.com 〈材料〉12×12cmスクエア型×1台分 クリームチーズ 80g無塩バター 80g天日塩 ひとつまみ卵 80g(2個弱)☆アーモンドパウダー 80g☆ココアパウダー 小2～大1＊☆BP 小1アーモンド(生or素焼き) 80g◎甘くするならバナナ(潰して) 2本(orお砂糖 80g)＊飾り…

低GIチョコレートや低糖質チョコレートでも作れる！ 材料2つのガトーショコラです 卵とチョコレートだけ！ ダイエット中のバレンタインにぜひどうぞ。 レシピ動画 IGTVに縦長動画を投稿しています www.instagram.com ブログ内容を声で説明！文字を追うのが面倒な方は動画をどうぞ。 YouTubeはこちら www.youtube.com tiktokに56秒早回しバージョンを載せてます！ vt.tiktok.com 【目次】 レシピ動画 こちらもどうぞ 材料(15cm丸型×1) 低GIチョコレートとは？ 低糖質チョコレートとは？ お砂糖の効果とは？ 作り方 下準備 湯煎のお湯で洗い物…

お砂糖不使用ミューズリーとアガベシロップのチョコレートを使ってチョコレートバー バレンタインに！ (2018.02.14)-リライト2019.02.06 今回はキャノンさんの「つくれぽ企画」参加用です。 cookpad.com ラッピングペーパーはこちらから印刷できます↓ かわいい！プリントデコレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが283万品 【目次】 ラッピングペーパーはこちらから印刷できます↓ 動画レシピ 「プリントデコレシピ」について 材料について 有機ミューズリー 有機アガベチョコレート 材料(各5本) 作り方 チョコレートを溶かします 湯煎にかけ溶かします チョコレー…

潰したバナナとココアパウダー、ヨーグルトを混ぜたチョコレートクリーム風。 プレーンヨーグルトとイチゴとともにグラスに注いでパフェ風デザートに。 盛り付けの参考にさせて頂いたのは明治ブルガリアさんの「バレンタインショコラ」元レシピとはだいぶ違いますがつくれぽさせて頂いてます。 このバナナココアヨーグルトクリームは妊娠、産後時期のわたしのオヤツの定番。 この頃はチョコ大好きでなかなかやめれなくてこんなクリームでよく誤魔化してたんです。 こちらもどうぞ スカパーの番組に出演させて頂きました。 www.misublog.com お砂糖なしでチョコ風にするレシピまとめ www.misublog.com …

フォロワー16.5千人、フォロー中330人、投稿2,055件 ― みすず📫さん(@misumisu0722)のInstagramの写真と動画をチェックしよう

ほぼ実際に使用したもののみ掲載！ お砂糖みりんなしのレシピ発信中！ 使用食材や器、道具、7歳息子のおもちゃや本を掲載。 義母のがん治療からマクロビ→そこから糖質制限へ。 レシピ動画とゆる断糖メニューをダイエッターさん向けに発信中！ 添加物なし/○○の素イヤ/レンジ不使用 身体に優しい生活を心がけてます, オリジナル写真のレシピは全てブログに有り→( https://www.misublog.com/ ) Twitter随時更新→@misumisu0722