こんにちは。みすず( @misumisu0722 )です。

今日は卵好きさんにぜひぜひオススメしたい「デビルドサンド」
1人分に卵を5〜6個使うサンドイッチです。

こちらはブランパンケーキでのサンドイッチ↓
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ブランパンケーキでデビルドサンド - お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん
ふすま粉、グルテン、アーモンドパウダーで作った低糖質パンケーキでサンドイッチ。卵たっぷりのデビルドサンドです。 こちらもどうぞ www.misublog.com 〈材料〉1人分 *ブランパンケーキ*★ふすま粉 15g★グルテン粉 10g★アーモンドパウダー 25g★天日塩 ひとつまみ★BP 小1☆卵 1個☆豆乳ヨーグルト 95g(orプレーンヨーグルト)バター(焼き用) 10gバター(塗り用) 20~30g*卵サラダ*卵 2個塩 ひとつまみ(茹で用)水 100cc◎塩 ひとつまみ◎マヨネーズ 大1◎豆乳ヨーグルト 大1パセリ(みじん切り) 大1~2玉ねぎ 1/4個*半熟卵*卵 3個塩 ひとつま…
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油揚げサンドでも作れます↓
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油揚げで☆卵たっぷりデビルドサンド - お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん
油揚げがパン代わり。卵サラダと半熟卵を挟んだ低糖質サンドイッチです。 卵をたっぷりと挟む「デビルドサンド」は2回目。 小麦ふすまのパンケーキを使ったデビルドサンド↓ www.misublog.com レシピブログさんから頂いたGABANあらびきガーリックとブラックペパーを使っています。 スパイスでお料理上手 秋の食卓で大活躍!わが家で人気の肉料理 〈材料〉1人分 油揚げ(長方形) 2枚(or食パン 2枚)卵 5個塩 ひとつまみマヨネーズ 大1☆塩 ひとつまみ☆GABANあらびきガーリック 少々☆GABANブラックペパー 少々フリルレタス 2枚*付け合わせ*アボカド 1個サラダほうれん草 1束粉…
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もちろん食パンでもOK。



作り方は簡単で
やや半熟寄りに茹でた卵と
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潰してマヨ和えした卵を作ります。
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それをブランパンや油揚げ、食パンなどにみっちり挟むだけ!
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カットして出来上がりです。
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ブランパンケーキでデビルドサンド - お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん
ふすま粉、グルテン、アーモンドパウダーで作った低糖質パンケーキでサンドイッチ。卵たっぷりのデビルドサンドです。 こちらもどうぞ www.misublog.com 〈材料〉1人分 *ブランパンケーキ*★ふすま粉 15g★グルテン粉 10g★アーモンドパウダー 25g★天日塩 ひとつまみ★BP 小1☆卵 1個☆豆乳ヨーグルト 95g(orプレーンヨーグルト)バター(焼き用) 10gバター(塗り用) 20~30g*卵サラダ*卵 2個塩 ひとつまみ(茹で用)水 100cc◎塩 ひとつまみ◎マヨネーズ 大1◎豆乳ヨーグルト 大1パセリ(みじん切り) 大1~2玉ねぎ 1/4個*半熟卵*卵 3個塩 ひとつま…
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↑ブランパンケーキの作り方は上記リンク先にあります


お好きなものにたっぷり挟んでぜひどうぞ。



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