月別アーカイブ / 2016年11月


わたしは10代の頃に
大きな病気をしたことがあって
(後々、書いていきたいと思います😊)
その時から、美容や健康について
見直そうと考え直しました。
最初は独学で体にいいものと
悪いものを調べて
自分で食事法を身に付けていきました。


_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5856.JPG


20代になってから
オーガニックというものを知って
ナチュラルフードコーディネーター
というものを勉強しました。


ナチュラルフードコーディネーターとは
動物性食品や添加物を使わずに植物性食品だけで作る自然食の知識のことです。


ただ、毎日は難しいので
なるべく自炊をして、買う食材を
無農薬や無添加のものに。
できれば、産地や生産者の方がわかるようなものを選ぶようにしています。


わたしたちの体は、毎日の食事で
作られています。
日々の積み重ね。
悪いものは体に蓄積されて
時間が経つにつれて劣化し
いまはよくても、後々
必ず体に変化があらわれます。


長生きするためにも
ずっと、綺麗でいるためにも
毎日摂取する物だからこそ
本当にいい物を選びたいものです😊


_var_mobile_Media_DCIM_103APPLE_IMG_3042.JPG
 


こんにちは💓
今日は、朝から撮影。
もうすぐ始まる自社ブランド
RASHISAのPV撮影です!

_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5811.JPG

メイクは、まゆげとチークのみ。
5時間の撮影無事に終了!🌟

もうすぐ公開しますのでお楽しみに!

_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5806.JPG


こんにちは❤︎
本当は、今日の朝帰ってくる予定が
東京の天気が雪だったので
急遽昨日の夜のうちに帰省しました!
やっぱり正解だったみたい⭕️

昼から、明日の撮影の打ち合わせ。
衣装探しに出かけました。

久しぶりにドトール飲んだよ💓
ハニーカフェオレをいつも頼むの。

_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5779.JPG

今から、夜ごはん食べに行ってきます🌟

↑このページのトップへ