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おうちは安全!
一日おうちで過ごしただけで、「あー!今日はリスク回避できた!安心だー」って思えるよ!?

仕事もあるので、日々それなりのリスクがあるわけで…
家で過ごせる休日は精神的にホッと安心します。

仕事がなくなったらそれはそれで困るけど…
日常を取り戻したら、そこから必死に巻き返す覚悟は出来ている!!!
だから、正直、
今は家に居たい…😣

なんて、ちょいちょい弱気な本音が漏れてしまう今日このごろですが、
今日はYouTubeを見ながらバランスボールと筋膜ローラーで軽いトレーニング


体動かすとね、ポジティブになれるんだよ
ほんと!
キッツイなーって思っても、それは一瞬で、その先に心地良い感覚が待ってるから!!
ぜひやってみて
すごくリフレッシュできるよー

まずはみるみる体操からやってみたらいいんじゃないかな?
4分40秒くらいから始まるよ
みんなすごく若い…そして、私まんまるや…



suzuko