2月13日から始めた
食生活の改善。
もうすぐで1か月☺️
なんと体重が4キロ弱落ちました。
びっくり😳
（ダイエット目的ではなく
健康の為です）
40代なので少し丸みのあるラインも女性らしくて美しいと思うので
これ以上は落とさないつもりです！

最近色々試した中で
気に入っている2点を紹介💗

①スーパーマノイ玄米麺　もちもちしていてツルッと美味しい。栄養たっぷり！茹で時間が60秒なのも嬉しい。茹でて、生卵と手作り醤油麹（普通のお醤油でも）だけでも美味しいです。美味しくてハマっている卵もあるのでまたインスタしますね！

② 蒼の元米
美st編集部浜野さんから教えていただき、購入してみました！
成熟させた玄米と違って、食物繊維が老化して硬くなっていないらしく
炊飯器の白米モードで普通に炊けます。こちらの玄米。とても美味しくて息子も難なく食べてくれます☺️

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