月別アーカイブ / 2021年04月

こんばんは♪
かのりんこと有栖楓乃です!


今日は私がよく食べているヘルシー料理について書こうと思います🎶

私はよくもやしを食べるのでもやしを使った5分でできて美味しいお料理を紹介します🖤


まずはもやしを1袋用意します🐈‍⬛
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600Wで3分30秒温めます!

そのあと出てきた水をきって
大さじ一杯の焼肉のタレと大さじ3分の2のごま油をかけてお好みで卵と胡麻と海苔をかけて完成です✨

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ね??簡単でしょ??

ヘルシーなのに美味しくてお腹に溜まるの!!!!
是非皆さんも作ってみてください..♡





❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎
私ツインテールが大好きなんです(急)
高校もよくツインテールで行ってた
大学もたまにツインテールで行くの
恥ずかしい気持ちもあったりするけど自分の好きなものを大事にしたいネ♫

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読んでくれてありがとう♡
ではまた次のブログで!!!



こんにちは りかです🐇




最近うさぎの絵文字にハマってるの気づいた?
好きなの🐰🥕🥕ぴょん




元々インドアなのに最近もっとインドアになりつつあるりかです。



ゆっくり過ごすのが大好きなんです〜〜〜



たまにはね☁️
 


この前ラジオでもチラッとお話ししたのですが、李華は19年間ロングヘアで、それを保つためにヘアケアを特技(?)としているんですよ
 ナニソレ



だからヘアケアに気を使おうと思って毎日していたことを少しお話しました 🗣
 


でもいずれ大人っぽくなりたいなあって時に
バッサリイメチェンとかしたいなあ✂️
ちょっと髪短い自分も気になる🤨✨



ヘアケアはオイルを3種類使ってるって言ったんですけど使うと本当に良くてですね、、


半乾きの状態で

①オイルタイプ
②トリートメントタイプ

完全に乾かして最後に

③ジェルタイプ  です!


全部お風呂上がりに使う洗い流さないタイプでパサつかないし潤いがすごい🚰
朝起きたときにサラサラやといいよね〜

香りも癒されるのでおすすめです🌷♡



他にも乾かした最後に冷風当てて〜とかいろいろあるみたいなんですが皆さんもやってみてくださいね^-^



ただ李華の場合毎月カラーしたり毎日髪を巻いたりアイロンを使うので結構痛んでます߹𖥦߹
定期的に毛先カット行かないとだなあ
 


でもみんなに褒めて貰えるの嬉しいから頑張っちゃうのです



この間撮影の時にヘアメイクさんと髪の毛のことについて話しててナイトキャップ買ってみたらって言われたのを思い出したので買ってみようかなε(•ө•)з


寝る時に枕との摩擦がなくなって髪が痛みにくくなるみたい!



ただ、被ったら赤ちゃんみたいになりそうなのでそこも気になりますwww🚼👶🏻🍼




そうそう.......!



先日は皆さんにびっくりなお知らせをさせて頂きました...!😆



miaoデビュー曲の振り付けを、
フレッシュレモンになりたいの〜🍋♡
でお馴染みの市川美織さんに担当していただくことになりました😭✨



実はあのドッキリがあったのがお披露目イベントの次の日で、まさかこんな素敵なドッキリが待っているとは... 運営さんもよく隠せていたなあと、大成功です🤣
レッスン前めっちゃ緊張してたんですよ...笑



本当にNYから来たスパルタな先生だと思ってて少し怯えながらダンスしてたのでその先生がまさかの市川美織さんだなんて、、



更に更に
先日はラジオもご一緒させていただいてアイドルの大先輩としてたくさん質問をさせていただいたりお話したりしました🥺🥺🥺
目の前にいらっしゃったので緊張した〜〜😳
どうでしたか?


2週連続で出演してくださるということで
来週も楽しみですね(´ー`)♡


是非

「miaoのネコの手もかりたい!!」

聴いてくださいねっ


番組に関するメールなどもお待ちしております✉



miaoのこれからがより楽しみになった瞬間でした。✨これからYouTubeもたくさん盛り上げていきたいですネ



こんな恵まれた環境でレッスンや活動ができることに感謝してもっともっと頑張らないと🙌🏻



無事にレコーディングもおわったということで
最近はダンスに力をいれております。🔥



歌やダンスでも皆さんをびっくりさせたいな〜
ステージで14人で踊るのが待ち遠しい😌♡
 miaoの輪がもっと広がれ‪𓂃 𓈒𓏸◌‬🕊



それでは


 トリートメントをしてもらって
ルンルンな李華でバイバイ( ^_^)/~~~👋🏻💕


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ツヤサラ〜✨✨✨💆🏼‍♀️

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ブログ読んでくれてありがとう☁*°


今垣李華



こんばんは〜

今日はですね、miaoのYoutubeで公開されたあのドッキリについて書きます!!



お披露目の週は本当にバタバタと、準備を進めていて一芸用意してくださいの連絡で大焦りでした。




割と一つ一つに考えすぎてしまう人間で、正直毎日の一つの予定に集中するので精一杯だったので

一芸のダンスもレッスン(だと聞かされていた)前日に細かい振り付けヒイヒイしながら覚えました、、笑


他に一芸の候補としては、「肩甲骨が多分人より動く気がします」というのもやろうか考えましたが、ぱっとしないのでやめました、、💧




またどんなのか見せられる機会があればいいなー!あんまり期待しないでねー!!!!!!!





特技とよべるもの何か無いかな〜皆さんの特技は何ですか?








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これはちょっと前の私服です^^


水色のカーディガンは自分で切って短くしました❤︎


去年に引き続き短いトップス流行ってるみたいなので、まだ着られますね!






今日の夜はmiaoのラジオです!
寝れた日は翌日の楽しみに、寝られない日はラジオを聞いてとことん夜更かししましょう🌕




お便りはこちらまで
 💌 miao@obc1314.com 💌

沢山送ってね〜〜〜。





喫茶店の固めのプリン食べたいりんねでした〜。





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