アロマオイルがなくても
大丈夫です♪

この時期なら
ハンドクリームをただ
塗るのではなく
少し時間を使い
簡単な
セルフトリートメント✨

夜、寝る前とか
リラックスタイムに(*´・ω-)b

自分の好きな香りの
ハンドクリームがあれば
香りを楽しみながら♪

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下手くそな絵ですみません(>_<)

①ハンドクリームを手のひらにとり
 少し温め 手全体に伸ばす

②指を1本ずつ 親指と人差し指ではさみ
 指の付け根から 指先に向かって
 らせんをかきながらすり上げる

③手 全体をストレッチする

こんな感じで
セルフトリートメントするだけでも
血行促進 筋肉の凝りをやわらげるなどの
効果がありますよ

手は毎日使い
以外と疲れてますよ!
優しくセルフトリートメントで
ご自身を癒してください✨
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             (拾い画像です)

よろしければ
    ご参考に…
     ハンドセラピスト🔰
       らくがきパンダ🐼


今日も
1日
幸せ🍀
No.284