月別アーカイブ / 2020年08月

こんにちは♪めしょんです
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「わたしって人見知りなんです」って言うとするでしょ。

でもさ、そうじゃないときもあるんだよ。

だいたい内気になってるとき、人見知りになるだけなの。

だから体質じゃないのだよ。

  

気のせいなんだよ。

内気のせいなんだよ。

 

 

「わたしって数字が苦手なんです」って言うとするでしょ。

でもね、本当は数字が苦手とかないんだよ。

ただ、数字を見ると嫌気がさすと思ってるだけなの。

だから体質じゃないのだよ。

  

気のせいなんだよ。

嫌気のせいなんだよ。

 

 

「わたしって話すのが苦手なんです」って言うとするでしょ。

でもね、家族には話せたりするんだよ。

親しい友人にも話せたりするんだよ。

ただ、弱気になってるから話せなくなるんだよ。

だから体質じゃないのだよ。

  

気のせいなんだよ。

弱気のせいなんだよ。

 

 

「体質だ」と思ってる思い込みの多くが

気のせいなんだよ。

  

「気のせいなんだ」とわかると

ちょっとずつ得意になれたりするの。

自分で変えられるってわかるから。

  

気って心の状態でしょう?

心ってエネルギーでしょう?

 

弱気を強気にして

陰気を陽気にして

「いい気」(心の状態)で

いることがとても大事なの。

  

元気ってすごいの。

勇気ってすごいの。

陽気ってすごいの。

  

めちゃくちゃ勉強してるよりも

めちゃくちゃ知識があるよりも

いい気ってすごいの。

  

でも逆の意味で

邪気ってすごいの。

悪気ってすごいの。

陰気ってすごいの。

  

めちゃくちゃ作業が早くても

邪気が溢れてたら誰も喜ばないの。

めちゃくちゃ知識が豊富でも

嫌気が溢れてたら誰も喜ばないの。

  

うまくいかないのは

「気」のせい。

  

気をよくしていこう。

  

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人生が変わる言葉1067『それ、気のせいです』 

こんにちは♪めしょんんです
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今日はね、

今までやってきたことで

「これは絶対にやった方がいい!」というのを

ズラっと書こうと思う。

  

脳への刺激やメンタルの安定するアクションが多いけど、
人との関わりやお金に関わることにも大きく影響する、
絶対にやった方がいいなというアクションを集めてみたよ。
 

  

① 本を読む。

多読に関して色々言う人がいるみたいだけど

小説でもなんでもいいから絶対に読んだ方がいい。

 

特にメンタルが不安定で

怒ったりありえない行動に出てしまうのは

単純に今の心を表わす「言葉」を知らないから。

言葉は主に、本から学べるもの。

だから絶対に本を読んだ方がいい。

 

  

② 趣味に打ち込む。

特にこの項目はお金や人との繋がりをうむアクション。

「趣味があるとお金がかかる」と思ってる人がいるかもしれないけど

お金持ちの共通点として、必ず趣味に打ち込んでるデータがある。

これはお金持ちだから趣味に打ち込めるのではなく、

お金持ちになる前から趣味に打ち込んでいた人が多い。

 

何より、趣味に打ち込むと幸福度が増すことがわかっているんだ。

お金があると幸せなのではなく

幸せにしていると、お金が集まってくるのと同じだね♪

 

  

③ 定期的に、現状報告と未来を分かち合える

尊敬し合える仲の友を持つ。

これは特に経営者向けになるかも知れないけど

きっとみんなに言えることだと思う。

未来を話して、尊敬している人に「絶対できる」と言われると

1年かかることが3ヶ月でできたりする。マジだ。

定期的に会うようにして、未来を祝い合ったり信じあったりすると

ほぼ確実に全員が前進していく。

 

  

④ 発信をする

ブログやSNSに限らず

「言葉にする」は自分の心の整理やマインドに

とても影響を与える。

だから、“言葉にして人に伝える”という意味で

どんな形であっても、発信は絶対にした方がいい。

  

 

⑤ トレーニング

男性に限らず、女性も身体の引き締まりは

心に大きな影響を与えます。

最近頭が整理できないなとか、心が不安定なら

トレーニングすると安定することが多い。

 

ムキッチョになる必要はないけれど

引き締まりは大切。

 

  

⑥ 健康 is キング

睡眠・食事・運動と書いてしまえば当たり前のことだけど

こういうファンダメンタル的なことは、特別な行動よりも大きい。

 

自分が健康でいる時は、周りも幸せにできるけど

健康でなくなった時、大変なのは自分だけでなくなるからね。

何より、好きなことができるのは健康だからだしね。

ある意味命よりも大切なのが健康。

 

  

⑦ 最先端テクノロジー会社の株主になる。

マジかよ! っていう内容だと思うけど

嫌でも最新の情報を取り入れる体質になるので

時代が自分の味方をしてくれるようになる。

 

  

⑧ 知ってる人がいない所に行く

少なくとも、自分を知ってる人ばかりのところにいると

大切な謙虚でいる部分を忘れていたりするので

意図的に知ってる人がいない所に行くことは

自分の幅を広げてくれるという意味で大切。

  

今の場所から少し離れてみるだけでもいいしね。

 

  

⑨ 耳で学ぶ

一昔前なら音声教材っていうのが

超高額だったんだけど、

今は色んな偉人達や成功者たちの音声が

いっぱい聞けると思うので、移動時間なんかを活かして

耳で学ぶ習慣を持つと驚くほど自分に影響を与える。

  

 

⑩ 未来日記

日記をつける習慣は心にとってもいいとされてるけど

未来に起こってほしい出来事や成し遂げたいことを

日記に書きしるし、その通りに行動してみる。

というのをやれることから実践していくと

未来日記は侮れない効果を発揮します。

凄い方法なんだけど、続ける人が少ないから

「やる!」という人はそれだけでチャンスだ♪

 

  

⑪ このブログを読みまくる

絶対の奴や。

完全の奴や。

むしろ、これが一番や。

そうだろ?

(ウンと言ってくれ)
 

一つでもいいから参考にしてもらえると嬉しいです♪


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人生が変わる言葉1066『小さな一歩が、大きな進歩へ』 

こんにちは♪めしょんです
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知らないものに魅力を感じたら  

何歳からでも成長期だ。 

by メッショリーナ・メグリーナ

(映画 身体測定の日は朝食抜き より抜粋)

  

私は成長期というものは、「心」に宿ると思っています。

  

わかりやすく言うと、成長期って

過去の経験から今を見るか?

未来のワクワクから今を見るか?

ってことなんだよ。

  

未来のワクワクから今を見ると、

成長期はずっと続くようになる。

  

でも、人というのは年をとればとるほど

過去の経験から今を見るようになる。

  

例えば、

ピアノの演奏に感動して、

「自分もやってみたい」と思ったとしよう。

  

過去の経験から今を見ると

「でも私色々続かないし、音楽苦手だしな。

今さら一から教えられるのも変だし

まぁ経験上続かないな。やめておこう」

となるわけです。

  

でも未来のワクワクから今を見ると

「誰かと演奏会とかできるとワイワイ楽しいだろうな。

そこでピアノをいきなり弾き出したら格好いいな

完全に格好いいな。やってみよう」

となるわけです。

 

 

不思議じゃない?

経験を積んだ方がどんなことも有利だと思ってたのに

年を重ねて、経験を積んで、

「やらない言い訳」ばかりうまくなるんだよ。

  

経験を活かせるかどうかも、心の立ち位置で決まる。

未来のワクワクから今を見るか?

過去の経験から今を見るか?

  

未来のワクワクから今を見る人は

“経験”を味方にすることができ、

過去の経験から今を見る人は

“経験”を敵に回してしまうわけだ。

  

過去の経験からすべてを判断する人は

心配ばかりするんだよ。

  

新しいことを始めようとしたら

「危ないんじゃないの?」

「怖いんじゃないの?」

「やったことないんでしょ?」

と心配して、新しいことを絶対に始めないんだよね。

 

 

「詐欺なんじゃないの?」

「怪しいんじゃないの?」

「宗教なんじゃないの?」

だっていままで

聞いたこともないもの!

って言うわけだけどね

  

これからどんどん新しいものが出てくるんだぜ?

現に、現代人にとって不可欠なものは

10年前なかったものばかりだ。

(存在はあっても一般的に広がってなかったという意味で)

  

新しいものにわくわくできたら

私達の心はいつだって成長期だ。

  

キミは「今」という瞬間をどこから見る?

  

参照

老化を止めて、若返る方法

   

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人生が変わる言葉1065『成長期は心に宿る』 

こんにちは♪めしょんです
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落ち込んでいる人は、スキップをしない。

 

落ち込んでいる人は、深呼吸をしない。

 

落ち込んでいる人は、鼻歌を歌わない。

 

落ち込んでいる人は、ジョークを言わない。

 

落ち込んでいる人は、ワクワクしない。

 

落ち込んでいる人は、お腹を抱えて笑わない。

 

落ち込んでいる人は、意味のないジャンプをしない。

 

落ち込んでいる人は、元気に挨拶をしない。

 

落ち込んでいる人は、お尻をフリフリしない。

 

  

これ全部、私達が子供の頃、
元気でいつづけるために
無意識にやっていたことです。

  

鼻歌を歌い、スキップをし、

お月さんに話しかけ、元気に挨拶をし、

意味もないのに走り回り、

何もないのに「ママ見て―」と叫び、

落ちがなくても笑い転げ、

知らないことを見るとわくわくしたのです。

  

『子供だから元気』なのではなく

元気になることをしているのです。

  

私達の、元々の気は、元気

  

落ち込みそうになったら

子供の頃を思い出してみるといい。

  

対処法を、小さいキミが教えてくれるから。

  

小学校のお受験の時、

面接官にお尻を向けて座り

面接中、お尻を振り続けて、小学校の受験に失敗した

めしょん氏がお送りいたしました。

  

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人生が変わる言葉1064『君は元々、とても元気な少年だった』 

こんにちは♪めしょんです
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頭を丸めた少年って、

めちゃくちゃ頭を触られるの。

なんでだと思う?

  

触りたくなるからだって。

 

 

モケモケのファーを付けてると

みんなモケモケを触るの。

なんでだと思う?

  

触りたくなるからだって。

 

 

「ママ、大好きだよ」と子供が伝えると

ギューっと抱きしめられることが多いんだって。

なんでだと思う?

  

抱きしめたくなるからだって。

 

 

すごくシンプルでしょ?

当たり前だって思うでしょ?

  

でも、人は

「なんで愛されないの?」

「なんでお金がないの?」

「なんで言うこと聞かないの?」

って言ったりするの。

  

愛される人は

愛したくなる存在なの。

  

お金が集まる人は

お金を払いたくなる存在なの。

  

すごくシンプルなの。

  

そう言う存在なの。

  

一昔前に、銀行口座をネット上にあげて

「お金ないんです! お金ください!」

と言うのが流行ったことがあったけど

誰もそんなところに払いたくないの。

  

お金というのは、お金を払いたい存在に集まるの。

愛というのは、愛を注ぎたい存在に集まるの。

信頼というのは、信頼したい存在に集まるの。

喜びというのは、喜ばせたい存在に集まるの。

  

そういうものなの。

  

それになればいいの。

  

類は友を呼ぶ。

人は自分と同じ物を引き寄せるのだから。

  

※参照↓

たった6文字でわかる、お金に愛される人

  

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人生が変わる言葉1063『そういう存在に、君がなればいい』 

こんにちは♪めしょんです
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Q.

会社から家に帰ったら、

どれだけ『愚痴らないほうがいい!』とわかっていても

愚痴ってしまう自分がいます。

こんな時、何かいい対処法を教えてもらえると嬉しいです。

  

というね、ご質問を頂いたんですけど

結構色んな人にね、当てはまると思うので

書いていきたいと思う。おまかせあれ。

 

 

3ステップあるから順番にやっていこう。

 

 

ファーストステップ

 

一番最初にやることは

その愚痴をうんうんと聞いてくれる人に感謝しよう。

 

本当は言いたいことも一杯あるけどぐっとこらえて

聞いてくれる人に感謝しよう。

「いつも聞いてくれてありがとうね」と伝えよう。

  

いいアクションというのは、感謝から始まる。

こういうことを馬鹿にすると大馬鹿になるからね。

伝えていこう。

  

愚痴って、不満を爆発させるだけの人と

愚痴れる空間があることに感謝する人とでは

未来が大きく変わるからね。

 

 

次いこう。

  

セカンドステップ

  
 

『愚痴ってOK!』

と、いったん受け入れてしまおう。

  

「は? 何言ってんの? アホなの?」と

詰め寄るのをやめて聞いてほしい。

ちゃんと意味があるから。

 

 

世の中で、一番愚痴が多い人って実は

「愚痴っちゃだめだ!

 愚痴っちゃだめだ!

 愚痴っちゃだめだ!」

と“否定”の言葉を出してる人です。

  

完璧主義者で、自分に厳しい人が多いんだけど

完璧主義者の人のセルフトークで多いのが

「否定」とくに「許せない」という言葉です。

 

 

「あの子はなんで言われないとできないの?」

「なんであの子ばっかり自由なの?」

「なんであれが許されるの?」

「許せない!」

そんな言葉を心で沢山唱えてしまってるのです。

  

ふっふっふ。

その否定ワードや許せないワードが

心の糸をピンと張りつめて切れやすくしてるんだよ。

  

許すの語源はゆるめる。

そのゆるめるにはどうしたらいいの? っていうと

承認の言葉を使うこと。

  

だから、「愚痴ったらだめ!」と思えば思うほど

自分や周りを許せなくなってしんどくなるだけだし

「愚痴ってOK!」と思うと、逆に愚痴が減ってくんだよ。

  

完璧主義者はメンタルが弱いと研究でわかってるのは

こういう理由が背景にあるんだね。

 

というわけで、セカンドステップは

承認の言葉を使うこと。

 

 

次行こう。

  

サードステップ

 

世の中には

「終わり良ければすべて良し」という大原則がある。

心理学的にも、終わりがいいと

印象がまったく変わるとわかっている。

 

 

だから、愚痴ったとしても大丈夫。

『ほんともう……

あぁ! 愛くるしい

という言葉で締めくくればいい。

  

「ほんと、あの子ったらぶりっ子ばかりして……

あぁ! 愛くるしい!」

「部長ったら、ミスを私に押し付けるのよ!

鼻毛は出てるし、寝癖は凄いし……

ほんともう、愛くるしいったらありゃしないわ!」

  

そんな感じで、終わりをよくすりゃいいんだ。

そうすると、『否定』の心から『承認』の心に変わる。

正直なところ、愚痴るかどうかよりも、こっちの方がずっと大事。

承認の心になれば「許せない!」という呪縛からの解放だ。

 

 

そうするとね、自分の為にもいいんだよ。

  

3ステップのおさらいだ。

・感謝ではじまり

・否定→承認の言葉にする

・終わり良ければすべて良し

  

この3ステップで

自分にとっても、周りにとってもいい結果になる。

 

人間だから色々あるけれども

自分にだけ雨が降ることがないように

自分にだけ嫌なことが起きるなんてありえないからさ。

  

どうせなら、いい言葉を放つ存在でありたいね♪

   

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人生が変わる言葉1062『陽口を続けると、心に光が差し込む』 

こんにちは♪めしょんです
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無邪気に喜んでる姿は

子供も、女性も、一番かわいい瞬間よ。

たとえそれが、おっさんであってもね。

by メッショリーナ・メグリーナ

(※映画 おにぎりを両手で持つと、おっさんでもかわいい より抜粋)

 

 

馬車がたくさん道路を走っていた時代

車の誕生に対して、

世間の目はどうだったかというと……

 

 

「危ないやろそんなん」

という反応でした。

「これからも馬車がいいに決まってる!」

そういう人達が沢山いました。

 

 

でも、それから5年もたてば、

みんな当たり前のように車に乗るようになりました。

「ま……前から車の方がいいと思ってたし」

みたいな顔しながら車に乗るようになりました。

  

この時、車を買った人よりも、大きな喜びに包まれたのは

車関係の人達や出資者でした。

つまり、変化を喜んだ人です。

 

 

また、機械がどんどん生まれた時

洗濯機や冷蔵庫やTV、色んなものが生まれました。

農業も、手作業でやっていた頃より、

労力は1/100程度になりました。

  

この時も、最初は「手作業の方がいいに決まってる!」

と言った人達が沢山いました。

でも、5年もたてば、

みんなが機械を当たり前のように使っていました。

  

機械を使うユーザーや、農業の人だけじゃなく

それ以上に喜んだのは、機械メーカーや出資者でした。

つまり、進化を喜んだ人です。

 

 

また、スマホが生まれた時

「そんなもん嫌だ。ガラケーがいいに決まってる!」

という人達が沢山いました。

   

でも、今日現在、ほとんどの人が

スマホを家に忘れたらソワソワするくらい

誰もが持つものになりました。

  

これも、ユーザーよりも喜んだのは

いち早くスマホ業界に力を入れていた人たちや

アプリやストアのプラットフォームを作った人です。

つまり、時代の変化を喜んだ人です。

 

 

パソコンが生まれた時も、

インターネットが生まれた時も、

キャッシュレスになる時も、

拒む人が9割。

  

でも、その誕生を喜んだ人が

喜ぶ未来を生きているわけです。

  

喜びながら生きてると

喜びがやってくるのです。

  

出来事がキミを喜ばせてくれるのではなく

喜んでると、喜ぶ出来事がやってくるのです。

  

だから、失敗を喜ぶんです。

成功が得意な人は、失敗も得意ですから。

 

だから、違和感を喜ぶんです。

違和感があるということは、

新しいことをしているということですから。

 

だから、変化を喜ぶんです。

変化を喜べば、変化を味方に付けられますから。

 

 

思い通りいかなかったら、喜ぶんです。

「面白くなってきた」と。

 

山あり谷ありなら、喜ぶんです。

「漫画的だ」と。

  

喜んでたら、喜びがやってくるのです。

  

そして、人が喜んでる顔は、

何よりも美しいのです。

 

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人生が変わる言葉1061『喜んでると、喜びがやってくるのです』 

こんにちは♪めしょんです
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小学校の頃、流行った遊びで

水晶谷と呼ばれる場所に行って

川の中から綺麗な石を見つける遊びがありました。

 

 

私の中では、“水晶”という

なんかもう、言葉からよさげな雰囲気が駄々もれの物体がある

というだけで、胸が高鳴って山に登り、水晶を探したりしました。

 

 

もちろん、売り物のような水晶がとれるわけではなく

鉱物のような物体に、ちょっと光る石がひっついてる。とか

なんとなくキラキラした石を見つけることでしたが

私は宝の山を見つけたような気持ちで

その水晶谷に行くのがとても楽しかったのを覚えています。

 

 

山をかきわけてようやく到着する立地や

大人たちが誰も来ない川から発掘すること。

色んな条件が重なって、私は水晶を探す遊びが大好きでした。

 

 

その中で、自分で『宝物』と呼べるくらい

好きな石がいくつかありました。

太陽に透かして見ると

キラキラ光って、色んな色に光って

地球には凄いものがあるなー! って胸をときめかせていました。

 

 

それで、親戚なんかが集まると、誇らしげに見せたりしていたのですが

大人たちは

「あ、これは価値がないやつやわ」って言う人と

「綺麗な宝石やな」って言う人がいました。

 

 

私は大人たちがなんと言おうと

「シッシッシ」と嬉しそうに石を宝物にしていました。

 

 

でも、不思議なものです。

  

同じようなことを、大人たちに言われた子供たちが

「あの石は実は価値がないらしいぞ」と口を揃えて言い始めたのです。

全員がそう言うたびに、私の心も、石から離れていきました。

 

 

あんなに大好きだったのに。

大人が価値がないと言っても宝物だったのに。

同級生たちが「価値がない」と言っただけで、

私は宝物を捨ててしまったのです。

 

 

そうすると、同級生の中の一人が

「本物の水晶ってこういうものなんだぜ!」と

得意気に小さな石を持ってきました。

 

 

とてもキラキラした、透き通った石でした。

「こういうのがたくさん売ってるお店があるから見に行こうぜ!」

という話になり、皆で見に行きました。

 

 

不思議なものです。

私が拾った石よりもとても輝いていて、とても透き通っていて

綺麗な形をしていたのに、私の心はまったく動きませんでした。

 

 

その時、捨ててしまった石たちを思い出しました。

 

そうか、

 

あの石たちは……

 

 

自分が山を登って、川にある石をジーっと見つめて

皆で笑いながら

川の中に無限のようにある石の中から見つけ出した

世界にたった一つの石だから

私にとっては、とてもとても価値があるものだったんです。

 

 

少なくとも、自分の大切にしたい価値は、

世間が決めるのではなく、

自分にしか決められないものだったのです。

 

 

その時、私は思いました。

「価値がない」「価値がない」と声を揃えて言うと

本当に価値がなくなってしまうんだと。

 

 

10000円札だってそうです。

「これは10000円の価値がある」と

皆が声を揃えて言うから、価値があるのです。

 

 

高級食材だってそう。

別に美味しいわけじゃないのに高いものは沢山ある。

ただ、みんなが「価値がある」というから価値があるのです。

 

もし、逆だったら……?

 

 

価値がない、価値がないと、何度も言うとどうなるか?

本当に輝きを失ってしまうのです。

本当に価値がなくなってしまうのです。

輝いていた水晶も、ゴミのように見えてくるのです。

 

 

それ、自分にやってない?

 

 

「わたしには価値がない」って思ってない?

どこにでもある、石ころになろうとしてない?

 

 

違う。

  

キミと言う存在は

キミの為に息をして、キミの為に食事をして

キミの為に旅行に行き、キミの為に恋をした。

キミだけのストーリーを生きた世界唯一の存在なのです。

 

 

私が一生懸命見つけた石のように。

私には世界一輝いて見えた石のように。

この世界でたった一つの存在なのです。

 

 

価値があるに決まってるじゃん。

でもその価値を見出すのは、絶対に君だ。

君自身が自分を尊重するから

その価値が生まれるのだ。

 

 

いま価値があるものは必ず誰かがこういったんです。

「これは価値がある!」と。

 

 

あなたより先に言うよ。

あなたという存在は

世界唯一の素晴らしい価値です。


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人生が変わる言葉1060『君には世界唯一の価値がある』

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