▼現実逃避を乗り越える【苦悩耐性】の高め方



▼現実逃避対策法
「現実逃避が加速して人生オワタにならないためのドラマフォーカス対策」


▼不安やトラウマに
「たった2回でネガティブに効く【注意訓練法】」


▼より実践的で具体的な知識も紹介しています
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