どうも
めんたい☆キッドです

朝から
あちらこちらでなんやかんや。
書きたいけれどまだ発表できないことに費やした一日でした。

ということで今日はここまでで…。


【今日の一枚】
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つがいのカモ🦆 を眺める
癒されるねぇ☆



【今日のトレーニング】
「肩」
まだ少し前肩の痛みを感じるので
重量を軽めで!

「有酸素運動」
しっかり心肺機能強化