そうそう、よく運動何してますか?って聞かれる

よくやっている運動を紹介するね

ジムは大体週2でスタジオボディデザインというところにビューティ加圧と小顔、最近はシルクサスペンションをしてるよ!

いつもスッピンで一生懸命な顔だからスタンプにしたww となりは加藤先生

まずデトックス効果のあるクリームとオイルを塗ってラップを体にぐるぐる

その上にさらに発汗作用や代謝をあげるベルトもぐるぐるw

これで運動すると余分な水分が出ていくみたいでおわったあとはほんとにスッキリする

この写真は体幹を鍛えるために欠かせないシルクサスペンション!動きは地味だけどすっごく効く

おわったあとは小顔矯正をして、夜は水素バブルバスで半身浴

おいしいものたくさん食べて運動しておうちでも気になるところの筋トレしたり、、ときどきごはんも我慢w

今日もお肉たくさんたべたからあしたがんばりましょうw

またあした〜