久しぶりのブログだ

去年仕事納めで韓国のLAPというブランドの撮影したんだ

そのとき撮った写真が韓国の明洞のロッテプラザの一階にあるよん。

きのうからポップアップショップやってるから明洞に行ったらみてみてね〜



さいきん寒いから風邪に気をつけて寒い冬乗り切ろうw

そうそう、よく運動何してますか?って聞かれる

よくやっている運動を紹介するね

ジムは大体週2でスタジオボディデザインというところにビューティ加圧と小顔、最近はシルクサスペンションをしてるよ!

いつもスッピンで一生懸命な顔だからスタンプにしたww となりは加藤先生

まずデトックス効果のあるクリームとオイルを塗ってラップを体にぐるぐる

その上にさらに発汗作用や代謝をあげるベルトもぐるぐるw

これで運動すると余分な水分が出ていくみたいでおわったあとはほんとにスッキリする

この写真は体幹を鍛えるために欠かせないシルクサスペンション!動きは地味だけどすっごく効く

おわったあとは小顔矯正をして、夜は水素バブルバスで半身浴

おいしいものたくさん食べて運動しておうちでも気になるところの筋トレしたり、、ときどきごはんも我慢w

今日もお肉たくさんたべたからあしたがんばりましょうw

またあした〜





先日お誕生日を迎えて

たくさんのお祝いコメントやメッセージほんとにありがとうございます

私なんかの誕生日をおめでとうと言ってくれるのが不思議で嬉しくてほんとに幸せです

これからもよろしくね
大好きなミニオンケーキ!友達の手づくりなの 私のために作ってくれてるところ想像すると泣けてくるね

トイストーリー♡
くまさん♡

くちびる

毎日たくさんお祝いしてもらってこれからたくさんまわりの人を幸せにしなきゃ!って思えた

ちゅちゅ

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